Syrenivå i blodet (SpO2)

Polar SpO2 uppskattar mängden syre som cirkulerar i blodet med hjälp av pulsoximetriteknik.

Vad är normalt för blodsyre?

Blodsyret, även känd som syremättnad eller SpO2, hänvisar till mängden syre som transporteras av de röda blodkropparna i blodomloppet. Att förstå syrenivåerna i blodet är en nyckelindikator för ens välbefinnande. Förändringar i baslinjemätningarna kan indikera förändringar i hälsa och välbefinnande.

För träningsändamål kan blodsyreavläsningar hjälpa dig att bedöma kroppens reaktion på träningen över tid. När du vandrar eller tränar på hög höjd kan syremättnaden också fungera som ett användbart tecken på din acklimatisering till miljön.

Vad är en normal syrenivå i blodet?

Vanligtvis har de flesta friska människor en syrenivå i blodet inom intervallet 95 till 100 %. En del lever dock ett helt normalt liv med nivåer under 95 %.

Under sömnen anses något lägre värden vara normalt. Dina blodsyrenivåer kan också vara lägre om du bor på hög höjd. Din vårdgivare kan informera om vilka nivåer som är acceptabla för dig.

Diagram över syrenivå i blodet

SpO2-värdena varierar vanligtvis mellan 90 och 100 %.

- Normalt: 95–100 %
- Under normalt: 90–94 %. Syrenivån i ditt blod är lägre än normalt. Miljöfaktorer som hög höjd eller fysiska tillstånd som astma kan orsaka lägre SpO2-nivåer.
- Lågt: Mindre än 90 %. Om syrenivån i blodet är låg kan du uppleva allvarligare symtom, som andnöd och förhöjd puls. I så fall bör du kontakta din läkare eller vården.

Syremättnadsnivå i blodet

Kolla syrenivån i blodet med Polar SpO2

Polar SpO2 drivs av biomätningsteknikerna i Elixir™ och använder pulsoximetriteknik för att uppskatta mängden syre som cirkulerar i blodet. Den avger två olika våglängder av ljus, rött och infrarött, genom huden och in i de underliggande blodkärlen. Inuti blodkärlen interagerar ljuset med det syresatta och syrefria hemoglobinet i de röda blodkropparna. Mängden reflekterat och bakåtspritt ljus används för att beräkna hur mycket syre ditt blod bär på.

Alla blodsyremätningar sparas till Polar Flow tillsammans med höjdinformation. Använd denna information för att spåra och analysera kroppens reaktion på träning över en tidsperiod.

Viktigt! Funktionen för SpO2-mätning är inte avsedd för någon medicinsk användning, diagnosticering eller behandling (inklusive självdiagnostisering eller konsultation med en läkare) och data bör inte användas för medicinska ändamål.

SpO2 och höghöjdsträning

På högre höjder innehåller luften färre syremolekyler, vilket gör det svårare för kroppen att överföra syre till blodet, vilket resulterar i ökad trötthet och lägre SpO2-nivåer. Sänkta syrenivåer tvingar kroppen att arbeta hårdare.

När du tränar på olika höjder kan en förståelse för blodsyremättnaden hjälpa dig att bedöma din ansträngningsnivå och undvika överträning.

När kroppen anpassar sig till högre höjd kommer du att uppleva ökande nivåer av syremättnad.

White paper

Vetenskapen bakom SpO2-sensorn

Polar SpO2 bygger på pulsoximetriteknik, en vetenskapligt beprövad metod för att mäta och uppskatta syremättnaden i blodet. Resultaten är jämförbara med direkt mätning av den arteriella syremättnadsnivån i blodet.

Kompatibla produkter

Optisk pulsmätning

OHR möjliggör pulsmätning på handleden, vilket ger data och inblickar i realtid om hjärtats aktivitet under sport, sömn och andra aktiviteter.

Syrenivå i blodet

SpO2 är en icke-invasiv mätning av syremättnaden i de röda blodkropparna och indikerar hur effektivt kroppen kan transportera syre. Det är särskilt användbart vid högintensiva pass och höghöjdspass.

Hudtemperatur

Nattlig hudtemperatur övervakar fluktuationer i kroppstemperaturen under sömn för att ge insikter om termoreglering och sömnkvalitet.

EKG på handleden

Övervakning genom elektrokardiogram mätt på handleden ger värdefulla insikter om hjärtats elektriska aktivitet och rytm, för en bättre förståelse av din kardiovaskulära hälsa och prestation.

NEWSLETTER_POPUP

Hej där! Registrera dig och få 10 % rabatt

Se till att du får din inbjudan till Polar-familjen. Registrera dig för vårt nyhetsbrev nu och håll dig uppdaterad om nyheter och erbjudanden! Du får 10 % rabatt* på ett köp.

Genom att klicka på Prenumerera samtycker du till att motta e-postmeddelanden från Polar och bekräftar att du har läst vårt Sekretessmeddelande.

*denna kampanj kan inte kombineras med andra kampanjer eller erbjudanden.

NOTIFY_POPUP

Sätt upp dig på väntelistan.

Produkten är slutsåld – vi beklagar!
Men det är ingen fara. Den finns snart i lager igen.
Ange din e-postadress för att hålla dig informerad.

Genom att klicka på Meddela mig samtycker du till att få e-post från Polar och bekräftar att du har läst vårt Sekretessmeddelande.

Bra! Vi meddelar dig så fort produkten finns i lager igen.

Butiksunderhåll

Butiken genomgår planerat underhåll för närvarande. Vi beklagar. Här kan du följa förloppet under underhållsavbrottet: https://status.polar.com/

Success! ##