Edzési nyereség
Motiváló visszajelzés az edzésekről
Közvetlenül a Polar eszközzel történt edzés után, részletesebben, és fiziológiai adatokkal kiegészítve a Polar Flow-ban.
Alapedzés vagy tempóedzés – és hogy hogyan befolyásolják az állóképességedet
Megtudhatod, hogy a különböző típusú edzések, hogyan javítják az állóképességed különböző területeit. Az alacsony intenzitású edzésszakaszok más területekre hatnak, mint a magas intenzitású edzésszakaszok. Ha különösen hosszú az edzésed, azt figyelembe veszi a visszajelzés.
Az Edzési nyereség működése
Minden olyan edzés után, melyet a Polar óráddal rögzítettél, megjelenik az Edzési nyereség. Az edzés során legalább 10 percig a Polar pulzuszónákon belül kell lennie a pulzusodnak. A visszajelzés azon alapul, hogy az edzés során mennyi ideig volt a pulzusod az egyes pulzuszónákban.
