Polar Unite

Folyamatos aktivitáskövetés

A testünk mozgásra tervezett, ezért aktívnak maradni elengedhetetlen általános egészségünk és jóllétünk szempontjából.

A Polar órák az aktív életmódot népszerűsítik azáltal, hogy napi aktivitási célt tűznek ki számodra a személyes adataid és aktivitási szinted beállítása alapján, majd automatikusan követik aktivitásodat egész napon át. Ha túl sokáig voltál inaktív, egy emlékeztetőt fogsz kapni, hogy itt az ideje felkelni és mozogni. A napi aktivitási célod egy körként jelenik meg, amely fokozatosan töltődik fel a célod eléréséig – juss el 100%-ig!

Tudj meg többet a folyamatos aktivitáskövetésről

• Automatikusan nyomon követi az egész napodat
• Figyelmeztet, ha hosszabb ideig inaktív vagy
• A napi rutinodra és életmódodra szabott

Lépésszámlálás

A lépéseid számlálása jó módszer arra, hogy kiderítsd, eleget teszel-e általános egészséget fenntartásához. Minél több lépést teszel meg naponta, annál közelebb kerülhetsz a kitűzött állóképesség-célokhoz, kikövezve ezzel az utat a jobb egészség felé.

Ha sétálni mész, egyszerűen begyűjthetsz néhány lépést, viszont a mindennapi tevékenységeid végzése során is rengeteg lépést megteszel. 3D-s digitális gyorsulásérzékelőjükkel a Polar órák minden mozdulatodat mérik, és frissítik lépésszámodat menet közben.

• Mindennap, minden mozdulatot automatikusan mér
• Frissíti lépésszámodat menet közben
• Segít elérni napi aktivitási célodat

FitSpark®

A FitSpark® személyre szabott edzési útmutató az igényeidnek megfelelő, könnyen elvégezhető edzéseket kínál számodra a regenerálódásodnak, az edzettségi szintednek és az edzési előzményeidnek megfelelően.

Új kardió-, erőnléti vagy mobilitási edzési javaslatokat kapsz mindennap közvetlenül az órádról – csak ki kell választanod a kedvedre való edzésszakaszt, az órád pedig végigvezet rajta.

Tudj meg többet a FitSpark®-ról

• Napi inspiráció a személyes méréseid alapján
• Valós idejű útmutatás és végigvezetések
• Testreszabott kardió-, erőnléti és mobilitási edzések

Fitnesz teszt

A maximális oxigénfelvétel (VO2max) fontos érték az aerob állóképességed szemléltetéséhez – vagyis minél jobb az aerob állóképességed, annál erősebb és hatékonyabb a szíved.

A Fitnesz teszt egy egyszerű, 5 perces edzettségi szintet értékelő teszt, amely fekve elvégezhető a maximális oxigénfelvétel (VO2max) további felszerelések nélküli becslésére. Az automatikus kalkuláció a nyugalmi pulzusszámod, a szívfrekvencia-változékonyságod, valamint a személyes jellemzőidet veszi számításba: nem, kor, testmagasság, testsúly és edzési előzményeid.

Tudj meg többet a Fitnesz tesztről

• Feküdj le és lazíts. Perceken belül megkapod eredményedet
• Összehasonlíthatod értékeidet kor- és nemcsoportod átlagával
• Nincs szükség plusz felszerelésre

Serene™

Lazítsd el a tested és csendesítsd le az elméd a Serene™ irányított légzőgyakorlattal!

A mély légzés közismerten egy könnyű és hatékony módszer a stresszkezelésre, az ellenállóképesség kialakítására és a koncentráció javítására. A Serene™ útmutatást nyújt a lassú, egyenletes ritmusú légzéshez, hogy összhangba kerüljön pulzusod a légzési ütemeddel – hat lélegzetvétel percenként, amely az optimális légzésszám tested stresszválaszának kikapcsolásához.

Tudj meg többet a Serene™-ről

• Javítsd jóllétedet, alvásodat és a stresszel szembeni ellenállóságodat
• Könnyű, ellazító irányított légzőgyakorlatok
• Hozd összhangba pulzusodat és légzésszámodat

Heti összefoglaló

Szeretnéd egy pillantásra áttekinteni az egész heti edzési statisztikáidat? Semmi probléma!

A heti összefoglaló összegyűjti az elmúlt 7 nap összes edzési adatát, és megjeleníti az órádon. Figyelembe veszi, hogy mennyi időt töltöttél edzéssel, valamint az edzési előzményeidet, terveidet és statisztikáidat, és visszajelzéseket ad rövid- és hosszú távra fejlődésed követésére és aktuális edzési szinted összehasonlítására a korábbi hetekkel.

• Megtekintheted az elmúlt 7 nap edzési statisztikáit
• Összehasonlíthatod az aktuális edzésszakaszaidat a korábbiakkal
• Visszajelzéseket kaphatsz rövid- és hosszú távra edzésedről

Sleep Plus Stages™

Az elegendő jó minőségű alvás létfontosságú az egészségedhez és jóllétedhez. Amikor alszol, a tested különböző alvásciklusokon megy keresztül, amelyek három alvásfázisból állnak: könnyű, mély és REM-alvás.

A Sleep Plus Stages™ automatikusan nyomon követi az alvás mennyiségét és minőségét (alvásérték), így megtudhatod, hogy mennyi időt töltöttél az egyes fázisokban az éjszaka során.

Az alváskövetés segítségével hosszú távra megismerheted alvási magatartásodat, és azonosítod azokat a napközbeni tényezőket, amelyek negatív hatással lehetnek az alvásodra.

Tudj meg többet a Sleep Plus Stages™-ről

• Automatikusan nyomon követi az alvásminőségedet
• Tekintse meg alvásértékedet egy pillantással
• Megtudhatod, hogy a tényezők hogyan befolyásolják alvási magatartásodat

Nightly Recharge™

A Nightly Recharge™ egy automatikus éjszakai regenerálódásmérés, amely megmutatja, hogy mennyire regenerálódsz a napi igénybevételed után. Segít abban, hogy optimális döntéseket tudj hozni a mindennapok során az általános jólléted megőrzéséhez, valamint az edzési- vagy fitneszcéljaid elérése érdekében.

A Nightly Recharge™ státusz két összetevőn alapul: hogyan aludtál (kipihentségi állapot), és mennyire nyugodott le a vegetatív idegrendszered (ANS) az alvásod kezdeti szakaszában (ANS-állapot).

Tudj meg többet a Nightly Recharge™-ról

• Automatikus éjszakai regenerálódásmérés
• Kapj tanácsokat a jobb alváshoz és edzéshez
• Az alvásod és az ANS-állapotod alapján

Csatlakoztatott GPS

Rögzítheted szabadtéri edzésszakaszod útvonalát, sebességét, tempóját és távját a mobiltelefonod GPS-ének használatával.

Könnyen beállítható, és miután ez megtörtént, ha a telefonod veled van, használhatod annak GPS-ét az órádon. Egyszerűen párosítsd telefonodat az óráddal, nyisd meg a Polar Flow alkalmazást, és engedélyezd a telefon helyének használatát – máris készen állsz, és a GPS sem fogja lemeríteni az órád akkumulátorát.

Tudj meg többet a csatlakoztatott GPS-ről

• Párosítsd a telefonod a GPS használatához
• Rögzítsd az útvonalat, a sebességet, a tempót és a távot
• Gyorsan és egyszerűen beállítható

Energiaforrások

Megtekintheted, mennyit használ fel szervezeted az egyes energiaforrásokból edzés közben, zsírokra, szénhidrátokra és fehérjékre lebontva, minden egyes edzésszakaszra levetítve – a teljes kalóriafelhasználás százalékaként jelenik meg az edzésszakaszod végén.

Ha látod, hogy mennyit használtál fel az egyes energiaforrásokból az edzésszakasz során, megtudhatod, hogy a különböző intenzitások hogyan befolyásolják az energiafelhasználást. Azt is megállapíthatod, hogy a fő energiaforrás hogyan változhat egy hosszú edzésszakasz során.

Tudj meg többet az energiaforrásokról

• Tekintsd meg az edzésszakaszokhoz fogyasztott energiát
• Tekintsd meg szénhidrátra, fehérjére és zsírra lebontva
• Automatikus számítás minden edzésszakasz után

Pulzusérzékelő üzemmód

Megoszthatod pulzusodat edzőalkalmazásokkal, edzőtermi berendezésekkel vagy kerékpáros komputerekkel.

Egyszerűen csak ki kell választanod egy sportprofilt az órádon az edzés indításához, szinkronizálnod kell egy kompatibilis eszközzel, és máris megjelenik az élő pulzusod az órádon és a használt edzőtermi berendezésen.

Tudj meg többet a Pulzusérzékelő üzemmódról

• Könnyen szinkronizálhatod edzőalkalmazásokkal és edzőberendezésekkel
• Pulzusod mindkét eszközön megjelenik valós időben
• Gyorsan és egyszerűen csatlakoztatható Bluetooth-on keresztül

Precision Prime™

A Polar Precision Prime™ érzékelőfúziós technológia a csuklódon méri a pulzusod. Az innováció az optikai pulzusmérést más technológiákkal ötvözi, hogy képes legyen figyelmen kívül hagyni minden olyan mozgás okozta interferenciát, amely a pulzusjel zavarásával megbízhatatlan mérési eredményekhez vezetne.

Tudj meg többet a csuklón mért pulzusról

• A fény mélyebben behatol a bőrbe
• A visszaverődő fényt fénydetektorok érzékelik
• Pontos pulzusmérés

Push értesítések

Figyelmeztetéseket kaphatsz a bejövő hívásokról, üzenetekről és értesítésekről közvetlenül az órádra.

Valahányszor értesítést kapsz a telefonodon, az óra rezeg, és a kijelző alsó részén egy piros pont jelenik meg. Beérkező hívás esetén az óra rezeg, és megjeleníti a hívó felet – az óráddal fogadhatod vagy elutasíthatod a hívást.

A telefonos értesítések funkció iOS és Android telefonokhoz érhető el.

Tudj meg többet a leküldéses értesítésekről

• Figyelmeztetések hívásokról, üzenetekről és értesítésekről
• Könnyen testreszabható értesítési beállítások
• Kompatibilis iOS és Android rendszerekkel is