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Polar Smart Coaching

以運動科學驅動的個人化訓練指引

個人化反饋

Polar 產品根據您的個人指標為您提供指引。

以運動科學驅動

我們的所有訓練技術都以科學研究及實證為本。

達致平衡

想喜見進步、實現目標?關鍵在於平衡訓練與復原。Polar Smart Coaching 引領您達致平衡!

發揮訓練最佳潛力

消除猜測,優化心率訓練中消耗的體力,充分利用每次訓練課的每一分鐘。

了解詳情

心率追蹤的黃金準則

Polar 專有心率測量技術經過科學驗證,無論您投身何種運動,都可以準確追蹤心率。

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訓練

FuelWise™

FuelWise™

於漫長訓練課中保持能量充沛和避免脫水。

跑步功率

全面盡覽跑步訓練課的強度。

Training Load PRO

詳細了解訓練課對身體施加的壓力。

FitSpark™ 日常訓練指南

獲取配合您的恢復和就緒程度的現成日常鍛煉內容。

Running Index

一覽練跑期間的 VO2max,了解跑步訓練的效率。

體能測試

只需進行 5 分鐘的體能水平簡單評估,即能了解您的 VO2max。

跑步計劃

使用度身打造、貼合目標的個人靈活訓練方案進行訓練。

訓練效益

鍛煉過後取得激勵鬥志的反饋,了解訓練課的效果。

智能卡路里

了解每天燃燒多少卡路里。

EnergyPointer

實時查看鍛煉效果。

訓練負荷

監察訓練負荷。

恢復

Recovery PRO

查看身體對訓練的反應,了解自己能否應付更多鍛煉。

Nightly Recharge™

了解您是否已經從日間的需求恢復過來。

恢復測試

測出個人基線,避免過度訓練。

Sleep Plus Stages™

徹底解讀您的睡眠質素,追蹤睡眠階段。

Polar Sleep Plus™

了解自己的睡眠時長和質素。

恢復狀態

了解自己的恢復時間。

Serene™ 呼吸練習

透過深呼吸練習指導令身體及心靈放鬆,以及管理壓力。

保持活力

活動效益

追蹤您的全日已選活動情況,並了解這些活動如何助您保持健康。

活動指引

顯示您的活力水平,引領達致活動目標。

無間心率監測

讓您全面一覽心臟於整天及睡眠期間的運作狀況。

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