Leg Recovery Test

輕易得知您的腿部恢復程度

利用腿部恢復測試,確保您已經準備就緒,迎接高強度速度或肌力訓練。測試由引導性跳動組成,簡易快捷。測試結果可提供具體建議,讓您得知目前帶來最大效益的訓練類型。

腕上盡覽清晰說明

只要在手腕上佩戴裝置,您便可選擇在家或健身室中進行腿部恢復測試。您可透過閱覽清晰說明,以輕易得知建議的訓練方法。

獲享有洞見的回饋

直接而具資訊性的文字回饋,讓您得知恢復程度。您亦可取得建議和指引,以得知目前哪種訓練最適合您。

比較結果

當您完成基線建立後,便可輕鬆與過往的測試結果比較,並得知您的進步情況是否符合進度。

定期重複並得知就緒時間

將腿部恢復測試納入為訓練日程的一部分,助您得知何時準備就緒,以迎接更高強度的訓練課。

簡潔而全面的下身肌肉表現

腿部恢復測試亦是相當出色的衡量方式,以評估下身肌肉表現。以受控方式進行跳動,乃是評估肌肉表現的可靠方法。

箇中科學

透過研究,我們發現在神經肌肉疲勞評估的層面,似乎可透過下蹲跳得出最可靠的結果。

請閱讀關於此主題的白皮書。

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運作原理

在手錶的 Tests (測試) 功能表中方便地開始測試。

您可在功能表中取得說明和過往的測試結果。

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