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無間心率監測

無間心率監測

全天候追蹤心率

無間心率監測讓您全面一覽心臟於整天及睡眠期間的運作狀況。

鉅細無遺的日常活動概要

透過無間心率監測,即可察知整天及睡眠期間的心臟狀態。心率測量計算結合活動資料,有助了解整天效益最大的身體活動時刻。

活動數據倍加精準

透過無間心率監測,即使身體活動期間體力耗費增加但並無擺動手臂 (例如踏單車),也能計入數據當中,以助達成日常活動目標。了解詳情

了解活動效益如何累積

無間心率監測功能追蹤所有日常活動,讓您得知活動獲得哪些健康益處。

24 小時全天候了解心臟狀態

整天當中,各種事情都能令心率有所改變。心率會因應日常活動中的肌肉要求而異,亦會在夜間有所波動。除此以外,壓力及情緒也會引致心率變動。

了解詳情

無間心率監測功能如何運作

Polar 專利光學心率方案可從手腕追蹤心率,日夜無間,輕鬆舒適。無間心率監測功能完美配合 Polar 裝置的全天候活動追蹤功能。

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每項活動都計入

若然您的身體活動包含只有極微手腕活動的體力耗費,例如推嬰兒車、提東西或踏單車,無間心率監測功能就會提升整體活動的追蹤效果,而這類活動現在亦有助推動邁向活動目標的進度。

身體活動期間測量所得的心率愈高,所記錄的活動水平就愈高,因此亦可計算體力耗費,例如上山或揹著重背包。

整天期間導致心率改變的因素是甚麼?

對肌肉的要求

心率主要因應日常活動中的肌肉要求而異。舉例而言,相比安坐狀態,踏單車時心臟要加強泵血,從而將氧氣及能量養分傳遞給肌肉,那才能透過血液提供更多能量供您活動。

壓力及情緒

其他原因也會引致心率變動,包括壓力及情緒。舉例而言,奮會令心率上升。若然您是賽場上的運動員,應該會發現心率會在賽前及比賽期間有所上升。賽前緊張或焦慮都會推高心率。體內本身的荷爾蒙有助您準備迎接挑戰。

睡眠

睡眠期間,基於體內的複雜調節機制,心率一般都會減慢。睡眠期間的心率會受年齡、性別、有氧適能水平及藥物影響,因此並無標準範圍。

心率亦會在夜間有所波動。平常夜晚睡眠期間,心率改變可部分反映出睡眠深度的變化。

睡眠期間的最低心率可能會在各個晚上的不同時間出現。通常處於其中一個最深層睡眠狀態的階段時,就會出現最低心率。但請注意,睡眠期間最低的心率有別於靜止心率。靜止心率是在您清醒並躺下時測量。