Vere hapnikusisaldus (SpO2)

Polar SpO2 hindab pulssoksümeetriatehnoloogia abil hapnikukogust, mis sinu veres ringleb.

Milline on normaalne vere hapnikutase?

Verehapnik, mida teatakse ka kui hapnikuküllastust ehk SpO2, viitab hapnikuhulgale, mida punalibled veres kannavad. Oma vere hapnikusisalduse mõistmine on heaolu põhinäitaja: algtaseme näitude muutumine võib tähendada sinu tervise ja heaolu muutumist.

Vormisoleku mõttes aitavad verehapniku näidud sul aja jooksul hinnata oma keha reaktsiooni treeningule. Matkamisel või kõrgustes treenimisel võib hapnikuküllastus olla ka kasulik näitaja, kuidas sa keskkonnaga aklimatiseerud.

Milline on normaalne vere hapnikusisaldus?

Tavaliselt on enamikul tervetel inimestel vere hapnikusisaldus vahemikus 95 kuni 100%. Mõned inimesed aga elavad tavapärast elu ka siis, kui see väärtus on alla 95%.

On tavapärane, et magamise ajal on hapnikusisaldus veidi väiksem. Sinu vere hapnikusisaldus võib olla väiksem ka siis, kui elad väga kõrgel. Sinu arst ütleb sulle, milline tase on sinu puhul vastuvõetav.

Vere hapnikusisalduse graafik

SpO2 väärtused on tavaliselt 90 kuni 100%.

- Normaalne: 95-100%
- Normaalsest väiksem: 90-94%. Sinu vere hapnikusisaldus on normaalsest väiksem. Keskkonnategurid nagu kõrgus või kehaline seisund nagu astma võib samuti põhjustada väiksemat SpO2.
- Väike: alla 90%. Kui su vere hapnikusisaldus on väike, võivad sul tekkida tõsisemad sümptomid nagu hingamisraskused ja kiirenenud pulss. Sel juhul peaksid võtma ühendust oma arsti või meditsiinitöötajaga.

Vere hapnikusisaldus

Kontrolli oma vere hapnikusisaldust funktsiooniga Polar SpO2

Biotajumistehnoloogiaga Elixir™ toetatud Polar SpO2 kasutab sinu veres ringleva hapnikukoguse hindamiseks pulssoksümeetriatehnoloogiat. See kiirgab läbi naha ja selle all olevatesse veresoontesse kahe erineva lainepikkusega valgust, punast ja infrapunast. Veresoontes toimib valgus koos punalibledes hapnikuga küllastunud ja küllastumata hemoglobiiniga. Peegeldunud ja tagasi hajunud valguse hulga põhjal arvutatakse, kui palju hapnikku su veri kannab.

Kõik verehapniku mõõtmised salvestatakse Polar Flow'sse koos kõrguseandmetega. Saad selle teabe abil aja jooksul jälgida ja analüüsida, kuidas su keha treeningule reageerib.

Oluline teave: SpO2 mõõtmise funktsioon ei ole mõeldud meditsiiniliseks kasutuseks, diagnoosimiseks ega raviks (sealhulgas enesediagnoosimiseks ega arstiga nõupidamiseks) ning neid andmeid ei tohi kasutada mingil meditsiinilisel eesmärgil.

SpO2 ja kõrgustes treenimine

Suurematel kõrgustel sisaldab õhk vähem hapnikumolekule, mistõttu su kehal on raskem hapnikku verre viia ning mistõttu oled omakorda väsinum ja SpO2 tase on madalam. Väiksem hapnikusisaldus sunnib su keha rohkem tööd tegema.

Erinevatel kõrgustel treenides aitab vere hapnikuküllastuse mõistmine sul hinnata treeningu taset ja vältida ületreenimist.

Kui keha kohaneb suurema kõrgusega, tõuseb ka su hapnikuküllastuse tase.

Tehniline ülevaade

Teadus SpO2 anduri taga

Polar SpO2 põhineb pulssoksümeetriatehnoloogial, mis on teaduslikult tõendatud meetod vere hapnikusisalduse mõõtmiseks. Selle tulemused on võrreldavad arteriaalse vere hapnikusisalduse otsese mõõtmisega.

Ühilduvad tooted

Optiline südame löögisagedus

Optiline südame löögisageduse jälgimine võimaldab mõõta südame löögisagedust randmelt ning annab reaalajas andmeid ja ülevaate südametegevusest sportimise, magamise ja muul ajal.

Vere hapnikusisaldus

SpO2 on mitteinvasiivne meetod punaliblede hapnikuküllastuse mõõtmiseks, mis näitab, kui tõhusalt suudab keha hapnikku transportida. Eriti kasulik on see väga intensiivsete või suurtel kõrgustel toimuvate treeningute puhul.

Nahatemperatuur

Öise nahatemperatuuriga jälgitakse kehatemperatuuri kõikumisi magamise ajal, et saada andmeid termoregulatsiooni ja une kvaliteedi kohta.

Randme-EKG

Elektrokardiogrammi jälgimine randmelt annab väärtuslikke andmeid südame elektrilise aktiivsuse ja rütmi kohta, et mõistaksid paremini südame-veresoonkonna tervist ja suutlikkust.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, sina, registreeru ja telli 10% soodsamalt

Veendu, et saad kindlasti kätte oma kutse meie Polari peresse. Registreeru nüüd meie uudiskirja tellijaks ning ole esimeste seas, kellele saadame oma suurepäraseid uudiseid ja pakkumisi! Saad ühelt ostult 10% alla*.

Kui klõpsad nuppu Telli, nõustud saama meilisõnumeid ettevõttelt Polar ja kinnitad, et oled lugenud meie Privaatsusteatis.

*seda kampaaniat ei saa kombineerida teiste kampaaniate ega pakkumistega.

NOTIFY_POPUP

Lisa end ootenimekirja.

Toode on läbi müüdud – vabandame!
Aga ära muretse, varsti on neid jälle laos.
Sisesta oma meiliaadress ja ole kõigega kursis.

Kui klõpsad nuppu Teavita mind, nõustud saama Polarilt meilisõnumeid ja kinnitad, et sul on läbi loetud meie Privaatsusteatis.

Suurepärane! Anname teada, kohe kui see toode on jälle laos.

Success! ##