check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

Bekijk het realtime effect van je training

Ben je benieuwd naar het effect van je work-out en wil je sneller in vorm komen met gebruikersvriendelijke aanwijzingen? EnergyPointer geeft je duidelijke aanwijzingen op basis van je hartslag en vertelt je of je bezig bent met het verbeteren van je conditie of dat je je vetverbranding stimuleert.

Pas de intensiteit gemakkelijk aan onderweg

EnergyPointer laat je in realtime tijdens je trainingssessie het belangrijkste effect van je work-out zien. Met EnergyPointer vind je tijdens je work-out gemakkelijk de optimale zone voor vetverbranding of voor het verbeteren van je conditie.

Vind jouw intensiteitszone

Je hartslag is een nuttig hulpmiddel bij het bepalen van de voor jou geschikte trainingsintensiteit. Wanneer je met een lage intensiteit traint, gebruikt je lichaam meer vet dan koolhydraten om je spieren te voeden. En wanneer je de intensiteit verhoogt, zal de relatieve bijdrage van koolhydraten als brandstof aan je spieren toenemen.

Meer lezen

De wetenschap

De relatie tussen trainingsintensiteit en vetverbranding is in de loop der jaren in verschillende onderzoeken beschreven. Om de validiteit van EnergyPointer te beoordelen, werkte Polar samen met het Human Performance Laboratory in Birmingham, VK.

Hoe EnergyPointer werkt

EnergyPointer berekent automatisch het hartslagniveau waarop het belangrijkste effect van je training verandert van vetverbranding in conditieverbetering. Voor de berekening van EnergyPointer gebruiken Polar trackers naast je hartslag ook je persoonlijke gegevens, zoals leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, maximale hartslag en conditieniveau.

Compatible products

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Stimuleer je vetbranding of werk je aan een betere conditie?

Stimuleren van de vetverbranding is belangrijk bij zowel gezondheid gerelateerde als prestatiegerichte lichaamsbeweging.

Bij gewichtscontrole is lichaamsbeweging het meest essentiële onderdeel om je totale hoeveelheid lichaamsvet te verminderen. Maar een professionele atleet wil zijn uithoudingsvermogen optimaliseren door het vermogen om vetten te mobiliseren en te verbranden te verbeteren en zo zijn reserves aan koolhydraten te sparen.

Beide EnergyPointer-zones hebben hun specifieke voordelen, zodat je gemakkelijk kunt variëren in je training. Trainen met een lage intensiteit heeft verschillende voordelen voor de gezondheid, het verhoogt bijvoorbeeld vetverbranding. Daar staat tegenover dat trainen met een hogere intensiteit de aerobe conditie verbetert, d.w.z. het verbetert het vermogen van je hart om bloed te pompen, verhoogt de bloedcirculatie naar spieren en longen en verbetert het uithoudingsvermogen.