check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

Se resultaten av din träning i realtid

Vill du veta vilken effekt träningen har och komma i form snabbare med enkel vägledning? EnergyPointer utgår ifrån din puls för att ge dig tydlig vägledning genom att berätta om du förbättrar din kondition eller ökar din fettförbränning.

Anpassa enkelt intensiteten under träningspasset

EnergyPointer visualiserar huvudeffekten av din träning i realtid under träningspasset. Med EnergyPointer kan du enkelt hitta den bästa fettförbränningszonen under ditt träningspass eller sikta på att förbättra konditionen.

Hitta rätt intensitetszon

Din puls är ett användbart verktyg för att bestämma en lämplig träningsintensitet för dig. När man tränar lågintensivt utnyttjar kroppen mer fett än kolhydrater som bränsle till musklerna. Och vid ökad intensiteten ökar användningen av kolhydrater som bränsle till musklerna.

Läs mer

Vetenskapen

Många studier har med åren beskrivit förhållandet mellan träningsintensitet och fettoxidation. För att bedöma EnergyPointers validitet har Polar samarbetat med ”Human Performande Laboratory” i Birmingham i Storbritannien.

Så fungerar EnergyPointer

EnergyPointer räknar automatiskt ut vid vilken pulsnivå som träningen mest effektivt förbränner fett eller förbättrar konditionen. För att beräkna EnergyPointer använder Polar pulsen och dina personliga uppgifter, såsom ålder, kön, längd, vikt, maxpuls och konditionsnivå.

Kompatibla produkter

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Bränner du fett eller förbättrar konditionen?

Det är viktigt att främja fettomsättningen, både vid hälsorelaterad och prestationsorienterad träning.

När det handlar om vikthantering är fysisk träning det viktigaste momentet för att minska kroppsfettet. Men professionella idrottare siktar på att optimera sin uthållighet och prestation genom att förbättra förmågan att mobilisera och oxidera fett för att bevara kolhydrater.

EnergyPointers båda zoner har specifika fördelar. Därför kan du enkelt variera din träning. Lågintensiv träning har flera fördelar för hälsan, exempelvis att det ökar fettoxidationen. Högintensiv träning förbättrar däremot aerob kondition, vilket innebär att det förbättrar hjärtats förmåga att pumpa blod, det ökar blodcirkulationen till musklerna och lungorna och det förbättrar uthålligheten.