Smart Coaching är lika med smart träning
Många gånger handlar det inte bara om att träna hårdare, utan att träna smartare. Dra nytta av fördelarna med en pulssensor.
Pulsträning
Koppla Polar M460 till en Polar pulssensor och upptäck fördelarna med pulsträning. Pulsen är den tydligaste indikatorn på hur hårt kroppen arbetar, så pulsmätning hjälper dig att träna ännu mer effektivt. Vilken sensor har du?
Avancerad effektmätning
Polar M460 kan mäta Normalized Power® (NP®), Intensity Factor® (IF®) och Training Stress Score®(TSS®).*
*NP®, IF® och TSS® är registrerade varumärken som tillhör TrainingPeaks, LLC och kan användas med tillstånd. Läs mer på http://www.trainingpeaks.com.
Träningsbelastning
Visar hur träningen påverkar din kropp och hjälper dig att jämföra belastningen mellan olika träningspass. Kontrollera träningsbelastningen kontinuerligt för att hitta dina personliga gränser och anpassa träningens intensitet och längd. Tillgängligt på webbtjänsten Polar Flow.
Konditionstest
Ett femminuterstest som mäter din aeroba kondition utifrån din vilopuls, hjärtfrekvensvariation och bakgrundsinformation. Gör testet regelbundet så att du kan följa din utveckling.