Running Program

Használj futási tervet az edzéshez és váljon élménnyé számodra a futás

Készülj egy versenyre, vagy csak válassz ki egy napot, amelyen bizonyos távot akarsz lefutni. Elvégeztük helyetted a gondolkodást, így te koncentrálhatsz a futás élményére.

A Futóprogram személyre szabott és alkalmazkodó edzésterv, amely egyéni teljesítményadataid alapján készül. Fokozatosan megismer téged az edzési adataidból, és ezeknek megfelelően változik. Eddz az 5 000 km, a 10 000 km, a félmaraton vagy a maraton teljesítéséért.

Személyre szabott

A Futóprogram az edzettségi szintedet veszi alapul, tehát személyre szabott, és figyelembe veszi az aktuális kondíciódat is. Ahogy haladsz előre a program alapján, a fejlődésednek megfelelően módosul, és tudatja veled, ha kicsit beleerősíthetsz, vagy ha kicsit vissza kellene venned.

Erőnlét, core tréning és mobilitás a nyerő

A program erőnléti, core és mobilitási gyakorlatokkal egészül ki, és azt is előre jelzi, hogy az általad választott távot körülbelül mennyi időn belül teszed meg.

Támogató edzések

Kívánságod szerint támogató edzéseket is beépíthetsz a programodba. Ezek videóként elérhetők, és otthon végezheted el őket. A jobb erőnlét, a törzsizmaid kontrollálása és a mobilitás jelentősen befolyásolhatja a futásod minőségét.

Versenyszám-előrejelzés

Az előrejelzéshez a futóedzéseid után készített Running Index szolgáltatja az alapot. Az előrejelzés frissül, ahogy egyre több futóedzést végzel.

A pulzuszónák édes tudománya

A Futóprogram alapját a megfelelő pulzuszónákban való edzés szolgáltatja, és a Polar pulzuszónái mögött meghúzódó tudományos alap a program sarokköve. A pulzusszám egyedi és egyéni, ezért megbízható módja az edzési intenzitás meghatározásának, továbbá hiteles és széles körben elismert eszköze a fizikai erőnlét és fejlődés mérésének.

A Futóprogram működése

A program létrehozásakor kényelmes módon a Polar sportórádon jelennek meg az edzési célkitűzések. Te csak kiválasztod az adott napi célt, és hagyod, hogy az órád utat mutasson.

Tudj meg többet

Kompatibilis termékek

Polar Ignite 3 Titanium
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Vantage M2
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro

NEWSLETTER_POPUP

Iratkozz fel és részesülj 10% kedvezményben!

Gondoskodj róla, hogy megkapd meghívódat a Polar családjába. Iratkozz fel hírlevelünkre, és értesülj minden nagyszerű hírünkről és ajánlatunkról! 10% kedvezményt* fogsz kapni egy vásárlásra.

A Feliratkozás gombra kattintva beleegyezel abba, hogy e-maileket kapj a Polartól, és megerősíted, hogy elolvastad az adatvédelmi nyilatkozatunkat.

*Ez a promóció nem vonható össze másik promóciókkal vagy ajánlatokkal.

NOTIFY_POPUP

Iratkozz fel a várólistára!

A termék elfogyott – sajnáljuk!
De ne aggódj, hamarosan újra kapható lesz.
Add meg az e-mail-címed, és maradj mindig tájékozott!

Az „Értesítést kérek” gombra kattintva beleegyezel abba, hogy e-maileket kapj a Polartól, és megerősíted, hogy elolvastad az adatvédelmi nyilatkozatunkat.

Nagyszerű! Értesítünk, amint újra készleten lesz a termék.

Success! ##