Resultados de la búsqueda salud mental

¿Existe una conexión entre la salud física y la salud mental?

Descubre por qué los finlandeses siguen ocupando los primeros puestos en el Informe Mundial sobre la Felicidad.

Hacer ejercicio en compañía mejora la salud social

¿Influyen nuestras relaciones con los demás en nuestro bienestar? Descubre cómo puedes potenciar tu salud social practicando deporte.

Workout Mental Health Motivation

Livewell de Zurich y Polar: una colaboración saludable

Polar y Livewell by Zurich colaboran para apoyarte en tu entrenamiento y en tu vida diaria, con consejos de bienestar, retos y actividades.

Noticias de Polar

Caminando hacia una mejor salud

Caminando hacia una mejor salud es el nuevo esudio de Polar Flow que muestra la evolución de caminar como una tendencia del fitness.

Noticias de Polar

El lado mental del running: 4 principios básicos para conseguir tus objetivos de running

El triatleta profesional Tim Don comparte cuatro fundamentos básicos que te ayudarán a construir una mentalidad fuerte para a conseguir tus objetivos de running.

Running Motivation

El 2020, a revisión. Cómo ha cambiado nuestra salud

El Centro de Investigación Polar nos desvela cómo el 2020 ha cambiado nuestra salud y nuestro bienestar. ¡Echa un vistazo a estas tendencias!

Polar News Data

¿Cómo se entrelazan el cuerpo y la mente?

¿El ejercicio físico afecta a nuestra conexión cuerpo-mente? La experta en salud mental Mona Moisala nos da algunas claves.

Estado de forma

De la IA a la Generación Z: Tendencias de Wellness Y Fitness para 2024

¿Qué tienen en común las vacaciones para dormir, el bádminton y evitar los ultraprocesados? Son tendencias de fitness y wellness para 2024.

Polar News

¿Puede la cafeína mejorar el rendimiento deportivo?

¿Combinar cafeína y ejercicio es bueno para el entrenamiento o malo para el corazón? Aquí te explicamos el cómo y el cuándo.

Workout Nutrition

¿Qué relación hay entre ansiedad y frecuencia cardíaca?

Dicen que la ansiedad afecta al cuerpo y a la mente. Descubre la conexión que hay entre ansiedad y frecuencia cardíaca.

Sleep and Recovery Mental Health

Por qué deberías meditar para tener una mente fuerte

¿Quieres fortalecer tu mente? Utiliza la meditación para desarrollar el músculo mental que necesitas para afrontar la vida cotidiana.

Sleep and Recovery Mental Health

¿Existen beneficios de tomar una ducha fría después de hacer ejercicio?

¿Qué dice la ciencia sobre añadir un chorro de agua fría a la ducha después de una sesión de entrenamiento?

Sleep and Recovery Recovery From Exercise Strength Training

¿Puede la tecnología ayudar a gestionar tu estrés?

La tecnología es una gran herramienta para comprender cómo el estrés está afectando tu descanso y recuperación. Úsala junto con estas técnicas y herramientas para disfrutar de una vida más tranquila.

Sleep and Recovery Mental Health Stress Relief

Mi variabilidad cardíaca es muy baja. ¿cómo aumentarla?

¿Qué debes hacer cuando de repente tu variabilidad cardíaca es muy baja? A continuación te explicamos cómo y por qué aumentarla.

Sleep and Recovery Sleep

Polar X HeiaHeia unidos para crear programas de bienestar corporativo

Polar and HeiaHeia have joined forces to offer companies worldwide a social and fun way of bringing the wellbeing of their workforce to the forefront of everyday business.

Noticias de Polar B2B

Aprovecha los beneficios del ejercicio para tu mente

Las investigaciones sugieren que el ejercicio no sólo aporta beneficios físicos, sino también mentales. La cuestión es: ¿lo aprovechas al máximo?

Estado de forma Workout Mental Health Stress Relief

¿Qué es el sueño y por qué es tan importante?

Todos sabemos que el descanso y la recuperación son importantes, pero ¿sabes por qué? He aquí por qué el objetivo de dormir bien debería ser una prioridad cada noche.

Estado de forma Sueño y recuperación