Running

La alianza entre Polar y Anna Comet en favor de la Gasol Foundation

Ayúdanos a reducir los índices de obesidad infantil. Acumula kms durante los próximos meses y contribuye a una buena causa.

Cómo prepararte para una carrera de larga distancia

Cómo prepararte para una carrera de larga distancia. Cada vez nos marcamos retos más exigentes y con distancias más largas. ¿Qué debemos tener en cuenta para afrontarlos con garantías?

Polar Virtual Challenge – Únete al reto y gana el nuevo Polar Vantage M2

¿Sin retos a la vista? ¡Pues aquí va el nuestro! Recorre 21km del 7 al 18 de abril. Da el primer paso e inscríbete al Polar Virtual Challenge.

¿Correr puede ayudarte a controlar la ansiedad?

¿Correr puede ayudarte a controlar la ansiedad? Veamos los beneficios físicos y mentales que aporta la práctica regular del running.

Beneficios de las series en subida ¿Cómo debo medirlas?

Conoce los beneficios de realizar series en subida y cómo debemos medirlas para conseguir un mejor resultado en nuestros entrenamientos.

Las 11 mejores carreras de trail run

Las 11 mejores carreras de trail run, por Anna Comet. Competiciones individuales, carreras por etapas y festivales. ¡Toma nota!

Todo sobre el VO2Máx: guía sobre qué, por qué, para quién y cómo

Comprender tu VO2máx puede ayudarte a estar saludable y a mantenerte en forma. A continuación, te indicamos cómo medir y mejorar tu VO2máx.

Potencia VS frecuencia cardíaca

Descubre los beneficios del entrenamiento por potencia vs el entrenamiento basado en la medición de la frecuencia cardíaca.

Polar Vantage V2: nuevos tests de rendimiento y recuperación

Descubre los nuevos tests de rendimiento y recuperción que ofrece el nuevo Polar Vantage V2 y optimiza tus entrenamientos en cada sesión.

Correr embarazada, la experiencia vital de Anna Comet

Conoce cómo vivió Anna Comet su embarazo como atleta profesional. El testimonio de una experiencia vital muy especial y única.

Entrenar en ayunas ¿sí o no?

Entrenar en ayunas, sí o no

¿Por qué debo hacer trabajo de fuerza si lo que quiero es correr?

El concepto del trabajo de la fuerza ha cambiado mucho y ya no está únicamente basado en levantar hierros o mover unas máquinas aburridas.

Qué es la cadencia de carrera – ¿debo tenerla en cuenta?

Controlar tu cadencia de carrera – los pasos que das por minuto – te ayuda a mejorar como corredor. ¿Por qué y cómo medirla?

¿Por qué debería importarme la cadencia de la carrera?

Si quieres convertirte en un mejor corredor, el control de la cadencia puede ser una herramienta poderosa.

5 estiramientos dinámicos antes de correr

Prueba estos estiramientos dinámicos antes de correr para movilizar tus músculos.

Beneficios del trail running para el cuerpo y la mente – Razones para probar

Los beneficios del trail running para el cuerpo y la mente: puede ser una forma relajante y a la vez exigente de redescubrir el running.

Trail running vs running en asfalto: principales diferencias

Cómo mejorar tu técnica de trail running

Te presentamos unos consejos de nivel avanzado para ayudarte a iniciar este proceso y mejorar tu preparación y tu técnica de trail running.

3 ejercicios para fortalecer la cadera

La entrenadora personal Lucy Young (con experiencia de primera mano) explica cómo se puede empezar a fortalecer las caderas.