Entrenamiento de frecuencia cardíaca

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Tu frecuencia cardíaca dice mucho acerca de tu cuerpo. Aprende cómo calcular tu frecuencia cardíaca en reposo de forma fiable y sencilla.

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Tengo la frecuencia cardíaca alta al correr. ¿Qué puedo hacer?

¿Cuáles son las señales de alerta de que estás esforzándote demasiado y qué hacer cuando tu frecuencia cardíaca es demasiado alta en una carrera?