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El 2020 cambió las reglas del juego en las tendencias de fitness. Descubre si la nueva normalidad de tus entrenamientos está en nuestra previsión de tendencias para el 2021.
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La importancia del entrenamiento invisible. Todo lo que no se ve pero debe estar: hidratación, alimentación, descanso y recuperación.
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Sara Carmona te propone varios consejos para a combatir la pereza a la hora de practicar deporte. Encuentra la motivación y mantente en forma.
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Si estás buscando una forma de bajar permanentemente tu frecuencia cardíaca en reposo, el consejo de los expertos es unánime: ¡esto es lo que hay que hacer!
