check tag wrench cart

Futási teljesítményteszt

Futási teljesítményteszt

Tedd próbára teljesítményedet és szabd személyre pulzusodat, sebességedet és teljesítményzónáidat

Ismerd meg az aktuális futási teljesítésedet és szabd személyre pulzusodat, sebességedet és teljesítményzónáidat, hogy mindig a lehető legtöbbet hozd ki a futásaidból! A maximális pulzusodat is megállapíthatod a tesztből.

Fuss a saját tempódban

Az egyéni pulzusszámod, sebességed és teljesítményzónáid megállapításával minden eddiginél hasznosabbá teheted a futóedzéseidet. A futásod és edzésed alapjául mostantól mindig 100%-ban az aktuális edzettségi szinted szolgál – további berendezés vagy költségek nélkül.

Többféle részletes elemzés a futási teljesítésedről

A maximális aerob sebesség (MAS), a maximális aerob teljesítmény (MAP) és a maximális oxigénfelvétel (VO2max) mind közrejátszanak a hosszútávfutási teljesítményedben.

A MAS, MAP és a VO2max értékek ismerete biztos alapot szolgáltat az edzések megtervezéséhez, így teljesítményed javulni fog, és nem fogod túledzeni magad.

Minden eddiginél hatékonyabb edzés

Szabd személyre edzéseidet az adott helyzet és igényeid alapján! A futási teljesítményteszt minden futó számára használható, a kezdőktől a profi versenyzőkig egyaránt.

Adj bele mindent a maximumtesztre

Nagyszerű módszer tapasztalt futók számára, akik jól ismerik képességeiket. El fogod érni a maximális pulzusszámod a maximumteszt során.

Vedd kissé lazábbra szubmaximális teszttel

Érd el a maximális pulzusszámod 85%-át, hogy megbízható eredményt kapj, és ismételd meg kedved szerint rendszeresen.

A tudományos háttér

A futási teljesítményteszt alapjául a Montreali Egyetem futópályatesztje szolgál.

Olvasd el a témáról írt kiadványunkat.

Tudj meg többet

Így végezd el

Indítsd el a tesztet kényelmesen az órád Tests (Tesztek) menüjéből.

A menüben találod az útmutatást, valamint a korábbi eredményeket.

További információ

Termékek összehasonlítása

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.