Overzicht

De persoonlijke sportzones geven aan of je aan de juiste intensiteit traint voor het gewenste trainingseffect

De Polar Fitness Test meet in rust je aerobe conditie, zo kan je je vooruitgang opvolgen

Weergave van je calorieverbruik

Images

Smart Coaching functies

  • Conditietest

    Conditietest

    Deze test vertelt je precies hoe je conditie zich ontwikkelt.

  • Trainingsbelasting

    Trainingsbelasting

    Toont de impact van je training op je lichaam

  • OwnZone

    OwnZone

    Begleidt je bij het trainen aan de juiste intensiteit

  • Slimme calorieën

    Slimme calorieën

    Informeert je precies over hoeveel calorieën je verbrand hebt.

Alle functies

  • Hartslagfuncties
    • Manuele doelzone - bpm / %

      Manuele doelzone - bpm / %

      Met deze functie kun je de voor je training gewenste en geschikte hartslagzone definiëren. Je kunt de hartslagzone voor je training instellen als hartslagen per minuut (hsm) of als een percentage van je maximale hartslag.

    • HRmax (Instelling door gebruiker)
    • HRmax (gebaseerd op leeftijd)

      HRmax (gebaseerd op leeftijd)

      Het hoogste aantal hartslagen per minuut (bpm) tijdens maximale inspanning. Voor een ruwe schatting van je maximale hartslag trek je je leeftijd af van het getal 220. HFmax is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen van de trainingsintensiteit, omdat intensiteitszones met HRmax kunnen worden gedefinieerd. Sommige Polar-producten definiëren de maximale hartslag tijdens de Polar Fitness Test; zie ook HRmax (gebaseerd op de Polar Fitness Test).

    • Polar Conditietest
    • Polar OwnCode® (5kHz) – gecodeerde gegevensoverdracht

      Polar OwnCode® (5kHz) – gecodeerde gegevensoverdracht

      Gecodeerde hartslagtransmissie legt automatisch een code vast om je hartslag van de zender naar de trainingscomputer te zenden. De trainingscomputer vangt alleen de hartslag van jouw zender op. Codering voorkomt storing van andere trainingscomputers.

    • Polar OwnCal ® - Smart Calories

      Polar OwnCal ® - Smart Calories

      De meest nauwkeurige caloriemeter op de markt meet het aantal verbruikte calorieën. De berekening is gebaseerd op je persoonlijke gegevens: je gewicht, leeftijd, geslacht en de intensiteit van je fysieke activiteiten. Smart Calories is beschikbaar op hartslagmeters en activity trackers.

    • HR-gebaseerde doelzones met visueel en auditief alarm

      HR-gebaseerde doelzones met visueel en auditief alarm

      Stel je doelzones voor je trainingssessie in op basis van je hartslaglimieten, en train aan de juiste intensiteit. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtbaar en hoorbaar alarm.

    • Gemiddelde en maximale hartslag van elke ronde
    • Gemiddelde en maximale hartslag van de training
    • Automatische op leeftijd-gebaseerde doelzone - bpm / %

      Automatische op leeftijd-gebaseerde doelzone - bpm / %

      Om veilig en effectief te trainen bepaalt de trainingscomputer automatisch de limieten van je hartslagzone aan de hand van je op leeftijd gebaseerde maximale hartslag (220 min de leeftijd). De limieten worden uitgedrukt in slagen per minuut (hsm) of als een percentage (%) van je maximale hartslag. Zie ook Handmatig instelbare hartslagzone.

    • Hartslag - bpm / %

      Hartslag - bpm / %

      De hartslag meet de inspanning van je hart. De hartslag kan worden uitgedrukt in slagen per minuut (hsm) of als een percentage (%) van je maximale hartslag.

    • Polar sportzones

      Polar sportzones

      Met Polar sport zones kan je op een gemakkelijke manier de gewenste trainingsintensiteit selecteren en controleren en een op sportzones gebaseerd trainingsprogramma's volgen. De training wordt verdeeld in vijf zones, gebaseerd op percentages van je maximale hartslag: zeer licht (50-60% HRmax), licht (60-70% HRmax), gemiddeld (70-80% HRmax), intensief (80-90% HRmax) en maximaal (90-100% HRmax).

    • Polar OwnZone® – persoonlijke hartslagdoelzone

      Polar OwnZone® – persoonlijke hartslagdoelzone

      De Polar OwnZone® bepaalt je persoonlijke hartslaglimieten voor een trainingssessie. Afhankelijk van dag tot dag en tijdstip tot tijdstip heb je een andere lichamelijke conditie, bijvoorbeeld als je gestrest of moe bent, of als je nog niet volledig hersteld bent na de laatste trainingssessie. Polar kan die informatie bepalen aan de hand van je hartslag en je elke training opnieuw de ideale trainingszone voor dat moment aangeven.

  • Trainingsfuncties
    • Interval trainer - hartslag / tempo /afstand

      Interval trainer - hartslag / tempo /afstand

      Maak intervaltrainingen op basis van tijd, hartslag, snelheid, tempo of afstand en ontvang begeleiding tijdens je training.

    • HeartTouch - handenvrije bediening polsunit

      HeartTouch - handenvrije bediening polsunit

      Schakel de HeartTouch in en hou je trainingscomputer vlakbij je borstband om tijdens het trainen het scherm van je trainingscomputer te veranderen. Zo kan je al je trainingsinformatie bekijken zonder knoppen in te drukken, bijvoorbeeld als dit moeilijk is met handschoenen aan.

    • Display zoom

      Display zoom

      Met de functie Display zoom kun je tijdens de training inzoomen op informatie op het display.

    • Aantal rondetijden - 99
    • Grafische indicatie van doelzone

      Grafische indicatie van doelzone

      Deze functie geeft op het display grafisch weer in welke zone je tijdens een trainingssessie bent en helpt je om in de gewenste intensiteitszone te blijven.

    • Automatische rondetijden

      Automatische rondetijden

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Afhankelijk van het product kun je ook op tijd en locatie gebaseerde ronden instellen.

    • Intervaltimers gebaseerd op afstand en tijd

      Intervaltimers gebaseerd op afstand en tijd

      Gebruik timers bijvoorbeeld als hulpmiddel tijdens een intervaltraining, zodat je weet wanneer je moet overschakelen van een intensieve naar een minder intensieve periode en andersom. De timers kunnen op tijd en of afstand gebaseerd zijn.

    • ZonePointer
    • Schermopbouw naar keuze - twee lijnen

      Schermopbouw naar keuze - twee lijnen

      Met deze functie kun je de displays van de trainingscomputer configureren om ze de informatie te laten tonen die je tijdens je trainingssessie nodig hebt. Je kunt de displays configureren in de trainingscomputer en in de ProTrainer 5-software.

    • ZoneLock

      ZoneLock

      Met de functie ZoneLock kun je de tijd binnen een bepaalde trainingsintensiteit accumuleren. Je kunt een zone vóór een trainingssessie vergrendelen of deze vergrendelen door op een knop te drukken zodra je in de gewenste zone bent.

  • Registratiefuncties
    • Totaal overzicht

      Totaal overzicht

      De Totalen bevatten je trainingsgegevens vanaf de laatste reset en je kunt er je training op de lange termijn mee volgen.

    • Trainingsbestanden (met samenvattingen) - 16
    • Wekelijkse trainingsgeschiedenis

      Wekelijkse trainingsgeschiedenis

      Het weekoverzicht verzamelt je wekelijkse trainingsgegevens. Door een week te selecteren kun je je trainingsgegevens voor die week bekijken.

  • Functies van polarpersonaltrainer.com
    • Trainingsbelasting
    • Logboek
    • Trainingsprogramma's
    • Trainingsanalyse
  • G1 GPS sensor kenmerken
    • Snelheid/tempo - huidige, gemiddelde en maximale

      Snelheid/tempo - huidige, gemiddelde en maximale

      Tempo (uitgedrukt in min/km of min/mijl) is een maat voor de snelheid. Tempo wordt meestal gebruikt bij het lopen. Door een gewenst tempo in te stellen kun je volgen hoe snel je moet lopen om een bepaalde afstand in een vooraf bepaalde tijd af te leggen.

    • Op snelheid gebaseerde doelzones met visueel en auditief alarm

      Op snelheid gebaseerde doelzones met visueel en auditief alarm

      Je kunt je trainingszones voor een trainingssessie definiëren op basis van snelheid. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtbaar en hoorbaar alarm.

    • Afstand - training, rondeafstand en totaal

      Afstand - training, rondeafstand en totaal

      De afstand (in km of mijl) kan op verschillende manieren worden ingesteld en gemeten. De trainingsafstand geeft de afstand die je tijdens de training hebt afgelegd. De ritafstand geeft de afstand sinds de rit voor het laatst is gereset. De rondeafstand geeft de afstand van één ronde. De totale afstand geeft de afstand sinds het totaal voor het laatst is gereset. De afstandsmeter geeft de totale afstand; deze kun je niet resetten.

  • S1 footpod kenmerken
    • Snelheid/op tempo gebaseerde doelzones met visueel en auditief alarm

      Snelheid/op tempo gebaseerde doelzones met visueel en auditief alarm

      Je kunt je trainingszones voor een trainingssessie definiëren op basis van snelheid. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtbaar en hoorbaar alarm.

    • Snelheid/tempo - huidige, gemiddelde en maximale

      Snelheid/tempo - huidige, gemiddelde en maximale

      Tempo (uitgedrukt in min/km of min/mijl) is een maat voor de snelheid. Tempo wordt meestal gebruikt bij het lopen. Door een gewenst tempo in te stellen kun je volgen hoe snel je moet lopen om een bepaalde afstand in een vooraf bepaalde tijd af te leggen.

    • Afstand - training, rondetafstand en totaal

      Afstand - training, rondetafstand en totaal

      De afstand (in km of mijl) kan op verschillende manieren worden ingesteld en gemeten. De trainingsafstand geeft de afstand die je tijdens de training hebt afgelegd. De ritafstand geeft de afstand sinds de rit voor het laatst is gereset. De rondeafstand geeft de afstand van één ronde. De totale afstand geeft de afstand sinds het totaal voor het laatst is gereset. De afstandsmeter geeft de totale afstand; deze kun je niet resetten.

  • Gegevensoverdracht
    • Compatibel met PC via Polar FlowLink
    • Compatibel met Mac (op Intel-basis) via Polar FlowLink
    • Compatibel met polarpersonaltrainer.com via Polar FlowLink
  • Horlogefuncties
    • Verlichting
    • Weergave datum en weekdagen
    • Display tekst in Engels, Duits, Frans en Spaans
    • Twee tijdzones
    • Toetsenvergrendelling
    • Symbool voor bijna lege batterij
    • Tijdstip van de dag (12/24u) met alarm en snoozefunctie
    • Waterdicht tot - 50m

Inhoud van de verpakking