Polar Grit X2 Pro Titan

A Polar Grit X2 Pro Titan egy ellenálló és strapabíró okosóra szabadtéri sportokhoz – a zafírüveg AMOLED kijelzővel és titán óraházzal, valamint csúcstechnológiájú navigációs eszköztárral és teljesítményi funkciókkal ellátott, kalandra tervezett GPS sportórával felfedezheted a világ és a szervezet csodáit.

Polar Grit X2 Pro

A Polar Grit X2 Pro egy ellenálló és strapabíró okosóra szabadtéri sportokhoz – a zafír kristályüveg AMOLED kijelzővel, valamint csúcstechnológiájú navigációs eszköztárral és teljesítményi funkciókkal ellátott, kalandra tervezett GPS sportórával felfedezheted a világ és a szervezet csodáit.

Polar Vantage V3

A bioérzékelő eszközök, az AMOLED kijelző, a kétfrekvenciás GPS, a térképek, valamint a piacon elérhető legátfogóbb ezdési és regenerálódási eszközök együttese. A színpad berendezve, a Polar Vantage V3 okos sportóra pedig készen áll arra, hogy életre szóló teljesítményt nyújtson.

Polar Ignite 3

A Polar Ignite 3 egy stílusos fitnesz és wellness óra, amely segít abban, hogy sokkal energikusabb életet élj. Nyomon követi alvásodat, aktivitásodat és pulzusodat annak érdekében, hogy szervezetedre és életstílusodra szabott útmutatást kínáljon.

Polar Pacer Pro

Az ultrakönnyű, új generációs Polar Pacer Pro sportóra beépített barométerrel és fejlett edzési eszközökkel rendelkezik a sportolók számára a futási hatékonyság, az edzésszakaszok és a sportteljesítmény fejlesztése érdekében.

Polar Pacer

A sport játék – miért is bonyolítanánk túl? A Polar Pacer egy nem túlbonyolított sportóra, amely az új sportolók számára minden lényeges funkciót biztosít, továbbá speciális edzési eszközöket is kínál, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy jobban eddzenek.

Polar Vantage V2

A Polar Vantage V2 a minimalista dizájn, az innovatív technológia, valamint az intelligens edzési és regenerálódási eszközök rendkívüli találkozása, minden idők leglenyűgözőbb sportórája.

Polar Grit X Pro

Katonai szintű tartósságra, zafír óraüveggel és ultra hosszú élettartamú akkumulátorral készült Grit X Pro új navigációs eszközökkel, mindig bekapcsolt outdoor funkciókkal és a Polar legjobb edzési megoldásaival.

Polar Vantage M2

A funkcionálisra tervezett Polar Vantage M2 keményen dolgozik, éppúgy, mint te. Az iparágvezető technológiánk segít elérni a céljaidat és újult erővel a tettek mezejére lépni. A sportolói hozzáálláshoz.

Polar Ignite 2

Egy fitneszóra, amely elegáns, egyszerű és okos? A Polar Ignite 2 egy valódi háromszoros ínyencség. Sokoldalú és teli van nagyszerű extrákkal, a tökéletes társ bármely sporthoz és bármilyen életstílushoz.

Polar Ignite

A fejlett pulzusmérővel és beépített GPS-szel rendelkező vízálló Polar Ignite fitnesz óra áttekintést kínál a teljes napodról, és útmutatással szolgál egy kiegyensúlyozottabb élet felé.

Polar Unite

Egy gyönyörűen egyszerű óra személyre szabott napi edzési útmutatással, folyamatos pulzusméréssel és aktivitáskövetéssel, valamint automatikus alvási és regenerálódási alkalmazásokkal.

Polar Vantage M

Univerzális GPS multisport és futóóra, amit azoknak terveztünk, akik szeretnek új rekordokat felállítani. A Polar Vantage M egy elegáns és könnyű edzőtárs, amely minden szükséges adattal ellát a teljesítményed fokozásához.

Polar Grit X

Tartós, mégis könnyű kialakítású, rendkívül hosszú akkumulátor-üzemidejű és katonai szintű tartósságú szabadtéri multisport óra azok számára, akik a terepet választják az utak helyett.

Polar M430

A Polar M430 egy GPS futóóra csuklóérzékelős pulzusmérővel, fejlett edzési funkciókkal és Polar Futóprogrammal – csúcsszínvonalú óra olyan futók számára, akik nem érik be kevéssel.

Polar Verity Sense

Ha a szabad mozgás fontos számodra, akkor a Polar Verity Sense az egyértelmű választás bármilye sporthoz.

Polar H10

Széles körben a vezeték nélküli pulzusmérés aranystandardjaként elismert, a legpontosabb érzékelő a Polar történetében.

Polar H9

Megbízható, kiváló minőségű pulzusmérő mellkaspánt a mindennapi sportoláshoz Bluetooth® és ANT+ támogatással. Kapcsolódj és indulás!

[product_description:OH1]

Óraszíjak

Szabj személyre bármilyen órát stílusodnak és igényeidnek megfelelően.

Mellkaspántok és karpántok

Cseréld ki vagy cseréld jobbra Polar érzékelőd mellkaspántját vagy karpántját!

Töltés és kábelek

Termékek töltéséhez és adatátvitelhez.

Konzolok, foglalatok és adapterek

Alakítsd át termékedet bármilyen helyzethez illőre!

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Grit X Outdoor sorozat

A szabadtéri sportokhoz készült, minden kemény természeti környezettel megbirkózó Grit X órákat úgy tervezték, hogy segítsenek felfedezni a világot, és felkészítsenek a kalandra.

Polar Vantage Performance sorozat

Csúcssorozatunk nagy teljesítményű és állóképességi sportokhoz és edzésekhez készült. Vantage óráink minden részletét egy adott személyt – a sportolót – szem előtt tartva alkottuk meg.

Polar Pacer Multisport sorozat

A Pacer sorozat a sportolók számára minden lényeges funkciót biztosít – mint például a pontos GPS és a precíz pulzusmérés – továbbá speciális edzési, alvási és regenerálódási eszközöket is kínál, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy jobban eddzenek.

Polar Ignite Fitness & Wellness sorozat

Elegáns, egyszerű és okos – Az Ignite órák a tökéletes partnert jelentik bármely fitnesz célhoz és életstílushoz.

Is age really just a number? Wearables pioneer Polar reveals how to hack your biological clock

If you feel ten years younger than your date of birth would suggest, your epigenetics might be the reason. Here’s what Nordic fitness experts Polar Electro say you can do to slow down your biological clock.

Aging – and if we can stop it - remains a dominant wellness topic in our youth-obsessed culture. The anti-aging market is a multi-billion-dollar behemoth, and it seems that more of us are willing to splash out the cash in our efforts to stay younger, fitter, and healthier for longer.

While we can’t stop the calendar pages from turning, Polar wants you to know that it is possible to influence how you age and its pace. For this, you don’t need fancy creams or high-priced injections. According to the Nordic wearables pioneer, all you need is the knowledge and support to make lifestyle changes that can dramatically slow your biological clock.

This can all be achieved by understanding your “epigenetic” age, and how this is a more reliable indicator than the number of candles on your birthday cake.

Epigenetic age is your “real” age

Epigenetics is an emerging field of research that investigates changes to our DNA over time that are driven by behavioral and environmental factors. Experts in the field, like Jyväskylä University’s Elina Sillanpää, say that you can now identify specific biological markers that allow you to map out an individual’s precise “epigenetic clock”, which tells you how old they really are on the inside.

This means that, although a person might “officially” be 30 according to their passport, their epigenetic clock could indicate that they have the body of a 25-year-old.

“Two genetically similar people born on the same day share the same calendar age, but one might live to 55 and another to 110” explains Sillanpää. “Epigenetics can explain some of this individuality, as it tells us how the cumulative burden of a person’s lifestyle choices influences how they age”.

What Sillanpää and her colleagues’ research has shown is that while genetic factors are fixed, epigenetic ones are not. Rather, your epigenetic age is largely influenced by your lifestyle, with some behaviors and habits speeding up the aging process, and others slowing it down.

While some of the most significant impacts on your epigenetic – or biological – age are obvious, such as not smoking and maintaining a healthy weight, others might come as a surprise, according to Sillanpää.

“We all know that an active lifestyle is essential for health, but maintaining a younger biological age depends on how you exercise, not how hard you exercise”.

Exercise can age you, or it can keep you young

Researchers point to a so-called “U-shaped” curve for exercise, where both too little and too much can accelerate your epigenetic age. Studies have also found that those who get a lot of exercise as part of their jobs, such as manual laborers, age faster than those who exercise for leisure.

So, what is the right amount of physical activity for keeping young and healthy? According to the experts, the enjoyment factor is key, as is ensuring that your body has adequate rest in between sessions, which is precisely why leisurely exercise is so beneficial.

“A lot of this comes down to stress. Stress on your body accelerates aging. Emotional and mental stress severely speeds up aging. Not getting enough high-quality sleep increases stress levels, which again accelerates aging”.

So, what can you do today to help slow your epigenetic clock and live longer, healthier, and younger?

Experts in personal guidance weigh-in

Finnish wearables brand Polar Electro has been perfecting the art of personal guidance for close to 50 years, and they believe they have gleaned the insights to empower people to change their habits and slow down their biological clock. For Polar’s Director of Science Collaborations Raija Laukkanen, rest, recovery, and recreation are essential.

“Making exercise a natural part of everyday life reduces the stress burden and maximizes its benefits. Using an activity monitor can help you to build motivation and find those light, everyday movements that feel easy and can dramatically cut the risk of age-related lifestyle diseases”, Laukkanen explains.

Adequate rest and recovery are also essential to reaping the anti-aging benefits of exercise. This is where the dedicated Nightly Recharge and Training Load features in Polar watches can come in handy. These inform you if you are training too hard and whether your body is getting the right amount of rest between sets, sessions, and sleeps, all based on your heartrate data.

Consistently getting a good night’s sleep has also been identified as a great way to stay young on the inside. While this is easier said than done, Laukkanen believes that Polar’s dedicated SleepWise TM features – which give you detailed feedback on your sleep and alertness so that you can curate the perfect sleep schedule – can help those looking to extend their youth.

“Sleep is the core of recovery and alertness. By understanding how you sleep, you can learn how to change your habits to ensure better sleep throughout your life”, she says.

Epigenetic researchers have also identified stress as one of the key factors that accelerate biological aging. That’s why epigenetic expert Elina Sillanpää thinks that heartrate tracking can be an essential tool for managing stress in a way that empowers better aging.

“Heartrate variability is pretty much the only reliable way to measure stress. Heartrate trackers are thus effective at helping people understand which situations trigger stress so that they can mitigate this and avoid some of the stress-related impact on biological age” she added.

Of course, there is no single thing that you can do to slow down your biological clock and stay 25 forever. As Sillanpää and her fellow scientists have pointed out, people with unhealthy lifestyles rarely only have one bad habit. If you already have one habit associated with accelerated ageing, you’re likely to have several.

Likewise, if you have a young biological age, this is likely to be because of multiple things you do in your everyday life that keep you young.

Polar’s top five tips for slowing your epigenetic clock and staying younger for longer:

  1. Integrate enjoyable exercise into your daily routine.
  2. Balance training intensity with proper rest.
  3. Prioritize high-quality sleep.
  4. Manage stress triggers effectively.
  5. Avoid age-accelerating habits like smoking and excessive alcohol consumption.

NEWSLETTER_POPUP

Iratkozz fel és részesülj 10% kedvezményben!

Gondoskodj róla, hogy megkapd meghívódat a Polar családjába. Iratkozz fel hírlevelünkre, és értesülj minden nagyszerű hírünkről és ajánlatunkról! 10% kedvezményt* fogsz kapni egy vásárlásra.

A Feliratkozás gombra kattintva beleegyezel abba, hogy e-maileket kapj a Polartól, és megerősíted, hogy elolvastad az adatvédelmi nyilatkozatunkat.

*Ez a promóció nem vonható össze másik promóciókkal vagy ajánlatokkal.

h10bundle

Vásárold meg BÁRMELYIK Polar órát;

Szerezz 50€ KEDVEZMÉNYT a Polar H10-re.

Vásárold meg most!