GPSiga kvaliteetmultispordikell mitme spordiala ja triatloni treenimiseks
Polar Vantage V abil treenid nutikamalt ja avastad endas võitja. Polar Vantage V on kvaliteetmultispordikell, mis on loodud professionaalsetele sportlastele, kuid ka kõigile neile, kes treenivad nagu profid. Kui otsid triatloni- või maratonitreeningu jaoks tippklassi veekindlat kaaslast ülipika aku tööeaga, on Polar Vantage V ideaalne valik.
Uusimate käekellavaldkonna tehnoloogiliste uuenduste kasutamine tagab, et Polar Vantage V annab sulle kõik täpsed andmed, mida vajad treeningu tulemuste maksimeerimiseks.
Parimad lahendused südame löögisageduse jälgimiseks
Polar Vantage V töötab koos erinevate südame löögisageduse jälgimise lahendustega ja annab optimaalse südame löögisageduse jälgimise meetodi sinu spordiala jaoks. Uuri lähemalt
Jälgi oma jooksuvõimsust
Polar Vantage V mõõdab jooksuvõimsust randmelt – pole vaja ühtegi täiendavat jooksu- vm andurit. Uuri lähemalt
Optimeeri oma treening
Kui soovid treenida nagu proff, pead ka taastuma nagu proff. Polar Vantage V aitab leida treenimise ja puhkamise vahel õige tasakaalu ning vältida vigastusi, kasutades selleks ainulaadset terviklikku treeningukoormuse ja taastumise jälgimise lahendust.
Tunne oma treeningut
Uus Training Load Pro™ annab mitmekülgse ülevaate sellest, kuidas treeningud erinevatel viisidel su kehale pinget avaldavad.
Väldi ületreenimist ja vigastusi
Recovery Pro™ näitab, kas su keha on treeninguks valmis, ja annab tagasisidet taastumise kohta.
Kui treenid koos Polar Vantage V-ga, avaneb sulle juurdepääs kogu Polari ökosüsteemile, kus kõik on omavahel ühendatud. Polar Flow's on ühel platvormil mugavalt kättesaadavad kõik sinu treeninguandmed.
Treeninguandmed saad automaatselt sünkroonida muude teenustega, nt Strava või TrainingPeaksiga.
Parim treeninguplatvorm
Ulatuslikud treeningu planeerimis- ja analüüsitööriistad, automaatne treeningupäevik, edenemisaruanded ja palju muud – Polar Flow aitab sul saavutada kõik seatud treeningueesmärgid. Uuri lähemalt
Andmed ka sinu treeneri jaoks
Tasuta Polar Flow for Coach teenus võimaldab jagada treeneriga kõiki treeninguandmeid, saada kohest tagasisidet ja planeerida koos treeneriga ühiselt treeninguhooaega. Uuri lähemalt
Polar Vantage V toetab enam kui 130 erinevat spordiala. Lisa spordikellale oma lemmikspordiala Polar Flow's.
Ujumise mõõtmine
Jälgi oma ujumistulemusi basseinis – Polar Vantage V tuvastab automaatselt sinu pulsi, ujumisstiili, teepikkuse, rütmi, ujumistõmbed ja puhkeajad. Teepikkust ja ujumistõmbeid jälgitakse ka looduslikus veekogus ujumisel.
Mobiiltelefoniteatised
Telefoniteavitused aitavad sul kõige olulisega kursis olla. Saad teavitusi sissetulevate kõnede, sõnumite, meilide, kalendrisündmuste jm kohta.
Teised Smart Coaching funktsioonid
Running Index
Saad jooksu VO2maxi hinnangu ja näed oma jooksmisvõimekuse arengut. Uuri lähemalt
Jooksuprogramm
Sulle koostatakse isiklik kohandatav treeningukava, mis sobib sinu võimete ja eesmärkidega. Uuri lähemalt
Nutikad kalorid
Saad täpse ülevaate põletatud kalorite hulgast sinu kaalu, pikkuse, vanuse, soo, sinu individuaalse maksimaalse südame löögisageduse (HRmax) ning treeningu raskuse põhjal. Uuri lähemalt
Treeningu kasu
Saad kohe pärast treenimist motiveerivat tagasisidet, mis kirjeldab treeningukorra mõju. Uuri lähemalt
Pidev südame löögisageduse jälgimine
Saad tervikliku ülevaate südame käitumisest kogu päeva vältel. Pidev südame löögisageduse jälgimine annab veelgi täpsema teabe kalorite põletamise ja tegevusandmete kohta ning toob välja südame löögisageduse päeva madalaima ja kõrgeima näitaja. Uuri lähemalt
Sleep Plus™
Hea uni aitab taastuda ja parandab sooritusvõimet. Polar Sleep Plus™ mõõdab automaatselt uneaega, -kogust ja kvaliteeti. Uuri lähemalt
66 g koos randmerihmaga, 44 g ilma randmerihmata.
Materjalid
Väga vastupidav roostevabast terasest korpus. Klaaskiuga tugevdatud polümeerist tagakate.
Ekraan
Alati sees värviline puuteekraan. Lamineeritud Gorilla Glass ekraaniklaas näpujälgi hülgava kihiga. Suurus 1,2”, eraldusvõime 240x240.
Aku
320 mAh liitiumpolümeeraku. Aku tööiga kuni 40 tundi treeningurežiimis (GPS ja randmelt mõõdetav südame löögisagedus), kuni 7 päeva kellarežiimis koos pideva südame löögisageduse jälgimisega.
GPS ja baromeeter
Sisseehitatud GPS ja GLONASS. Abistatav GPS fikseerimise kiirendamiseks. Baromeetriline kõrguse, kalde, laskumise ja tõusu mõõtmine.
Ühenduvus
Bluetooth Low Energy Spetsiaalne USB-kaabel laadimiseks ja andmete sünkroonimiseks.
Kell
Kuupäev ja kellaaeg. Vibreeriv märguanne edasilükkamise võimalusega.
Kasutajaliidese keeled
Hispaania, hollandi, indoneesia, inglise, itaalia, norra, poola, portugali, prantsuse, rootsi, saksa, soome, taani, tšehhi, türgi, vene
Andurid
Ühildub Polar BLE südame löögisageduse anduritega.
Veekindlus
Veekindel (WR50)
Randmepaelad
Vastupidavast ja mugavast silikoonist.
Suurus: S: randme ümbermõõt 130–185 mm M/L: randme ümbermõõt 155–210 mm
Südame löögisageduse jälgimiseks on eri spordialade puhul eri vajadused. Polar Vantage V pakub sulle mitut südame löögisageduse jälgimise lahendust – vali parim meetod enda spordiala ja tingimuste jaoks.
Precision Prime™
Polar Vantage V tutvustab randmelt mõõdetava südame löögisageduse jälgimise tehnoloogia uut põlvkonda: Polar Precision Prime™ anduri sünteestehnoloogia. Selles uuenduses on ühendatud optiline südame löögisageduse mõõtmine muude anduritehnoloogiatega, et välistada liikumisest tingitud häired südame löögisageduse signaalile ja ebausaldusväärsed näidud.
Südame löögisageduse andur Polar H10
Kui vajad enneolematut täpsust, ühenda Polar Vantage V südame löögisageduse anduriga Polar H10 – südame löögisageduse jälgimise kullastandard. Südame löögisageduse andur Polar H10 ja Polar Pro rindkerevöö on optimaalne valik intervalltreeninguks, reketispordialade jaoks või muude rohkete käsivarre liigutustega spordialade jaoks.
Südame löögisageduse anduri Polar H10 saab osta eraldi või komplektis koos Polar Vantage V-ga.
Polar OH1 optiline südame löögisageduse andur
Polar OH1 on optiline südame löögisageduse andur, mida saab kanda õla- või küünarvarrel. See on suurepärane alternatiiv, kui su spordiala ei võimalda kanda randmel kella või kui rindkerevöö valmistab ebamugavust. Polar OH1 on mugava tekstiilist käerihmaga ja seda on lihtne peale panna ning maha võtta.
Polar OH1 on müügil eraldi.
Polar Vantage V ja jooksuvõimsus
Polar Vantage V on esimene spordikell, mis mõõdab jooksuvõimsust randmelt.
Treenimine joostes
Jooksuvõimsuse näitaja on heaks täienduseks pulsi jälgimisele – see aitab sul silmas pidada jooksu välist koormust.
Võimsus reageerib intensiivsuse muutustele kiiremini kui süda ja seetõttu on jooksuvõimsus suurepärane võrdlusnäitaja intervalli- ja mägitreeningutel. Samuti saad selle abil hoida jooksu (nt võistluse) ajal pingutust püsival tasemel.
Arvutamine toimub Polari spetsiaalalgoritmi abil ja see põhineb sinu GPSi ja baromeetri andmetel.
Polar Vantage V arvutab jooksuvõimsuse abil sinu lihaskoormuse ehk koormuse, mis avaldub treeningu ajal sinu liigestele, lihastele ja luukonnale.
Treeni nagu proff ja taastu nagu proff
Kui soovid treenimisega saavutada teatud kindlaid eesmärke, pead leidma tasakaalu erinevat liiki treeningute ja puhkuse vahel. Polar Vantage V jälgib su treeningukoormust igal treeningul, mõõdab päevase ja pikaajalise taastumise tasemeid ning aitab sul kindlaks teha isiklikud koormuspiirid, andes märku, kui oled treeninud liiga palju, liiga vähe või täpselt parajalt.
Polar Vantage V annab sulle igaks päevaks personaalseid treeningusoovitusi ja hoiatab ületreenimise, vigastuse või haiguse ohtude eest. Lisaks tuvastab kell ka treeninguvälistest asjaoludest tingitud liigse stressi olemasolu ning motiveerib sind treenimist jätkama, kui märkab su hoo ja innu raugemist.
Training Load Pro
Treeningu ajal saavad koormust sinu keha erinevaid süsteemid. Polar Vantage V annab tervikliku ülevaate sellest, kuidas treeningud neid erinevaid kehasüsteeme pingutavad ja kuidas see sinu võimekust mõjutab.
Training Load Pro toob välja sinu treeningukoormuse taseme nii kardiovaskulaarse kui lihasluukonna süsteemi jaoks (ehk kardiokoormuse ja lihaskoormuse), võttes arvesse ka seda, kui suurt pinget sa ise tajud (tajutud koormus).
Kui sa tead, millise pinge all iga kehasüsteem on, saad treeninguid optimeerida, tegeledes õigel ajal õige kehasüsteemiga. Iga treeningukoormuse kohta saad numbrilise väärtuse, sõnalise tagasiside ja visuaalse diagrammi.
Kardiokoormus
Kardiokoormuse väärtus näitab, millist koormust avaldas treening sinu kardiovaskulaarsele süsteemile. See arvutatakse pärast igat treeningut südame löögisageduse andmete alusel.
Kardiokoormus arvutatakse treeninguimpulsina (TRIMP), mis on treeningukoormuse arvutamise levinud ja aktsepteeritud meetod.
Lihaskoormus
Lihaskoormuse väärtus näitab, kui suurt koormust said treeningu käigus lihased. Lihaskoormuse näitaja aitab mõõta treeningukoormust suure intensiivsusega treeningute ajal, näiteks lühikeste intervallide, sprintide ja mägitreeningute korral, kui südame löögisagedus ei jõua piisavalt kiiresti intensiivsuse muutustele reageerida.
Lihaskoormus näitab jooksmise või rattasõidu ajal toodetud mehaanilise energia hulka (kJ). See peegeldab energiaväljundit (mitte pingutuse tegemiseks nõutavat energia sisendit). Üldiselt on nii, et mida paremas vormis sa oled, seda tõhusam on energia sisendi ja väljundi vaheline suhe. Lihaskoormus arvutatakse võimsusandmete alusel, seega esitatakse lihaskoormuse väärtus ainult jooksutrennide korral (ja rattasõidutreeningute korral, kui kasutad rattasõiduvõimsuse mõõdikut).
Tajutud koormus
Tajutud koormus on väärtus, mis võtab arvesse sinu enda tunnet treeningu raskusastme suhtes.
Treeningu ja puhkuse vahelise tasakaalu leidmisel on ülimalt tähtis õppida oma keha kuulama ja ühendada subjektiivne taju Polar Vantage V andmetega. Sportlased õpivad seda treeningute käigus ja sinu treeninguandmed aitavad sul oma keha paremini tundma õppida.
Tajutud koormuse arvutamisel kasutatakse võtet Rate of Perceived Exertion (RPE), mis on treeningkoormuse mõõtmise teaduslikult tunnustatud meetod. Sinu tajutud koormuse tasemed näitavad, kui tugev oli treening võrrelduna viimase 90 päeva treeningute keskmisega.
Pinge ja taluvus
Lisaks üksikute treeningute treeningkoormusele saad jälgida pikaajalist südamekoormust ehk pinge ja taluvuse suhet.
Pingutus näitab, kui palju koormust sa viimaste treeningutega saanud oled. See näitab viimase 7 päeva keskmist päevakoormust.
Taluvus kirjeldab, milline on sinu valmisolek kardiotreeninguks. See näitab viimase 28 päeva keskmist päevakoormust. Kardiotreeningu taluvuse parandamiseks suurenda treeningkoormust aeglaselt pikema aja vältel.
Kardiokoormuse oleku näitaja võrdleb pingutuse näitajat taluvuse näitajaga ja hindab treeningu mõju sinu kehale.
Recovery Pro (eeldab Polar H10 olemasolu)
Polar Vantage V ainulaadne taastumise jälgimise lahendus aitab sul vältida ületreenimist ja vigastusi. See mõõdab keha tegeliku taastumise näitajaid ning annab taastumise kohta tagasisidet ja juhiseid.
Päevane taastumine
Päevase taastumise taset saad mõõta ortostaatilise testiga (eeldab Polar H10 olemasolu). See põhineb südame löögisagedusel ja südame löögisageduse muutuvusel ning võtab arvesse sinu elu stressitegureid, sh treeningustressi ja muudest asjaoludest tingitud stressi (nt halb uni või tööpinged).
Treeningu ja taastumise tasakaal
Recovery Pro ühendab pikaajalise taastumise andmed pikaajalise treeningkoormuse andmetega, et jälgida treeningu ja taastumise vahelist tasakaalu. See aitab kindlaks teha sinu individuaalsed piirid, näidates, kas treenid liiga palju, liiga vähe või parasjagu.
Taastumise tagasiside
Recovery Pro annab sulle tagasisidet nii hetke kardiovaskulaarse taastumise taseme kui ka pikemaajalise treeningu ja taastumise tasakaalu kohta. Neid ühendades annab Polar Vantage V igapäevaseid personaalseid treeningusoovitusi.
