check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

Reaalajateave treeningu mõjude kohta

Kas soovid jälgida treeningu mõju ja saada hõlpsasti järgitavate juhiste abil kiiremini vormi? EnergyPointer annab sulle sinu südame löögisagedusel põhinevaid selgeid juhiseid nii füüsilise vormi parandamiseks kui ka rasvapõletuseks.

Intensiivsuse hõlbus reguleerimine liikvel olles

EnergyPointer näitab sulle treeningu peamist mõju reaalajas (treeningu käigus). EnergyPointeri abil tuvastad hõlpsalt treeningu optimaalse rasvapõletusrežiimi või parima viisi oma füüsilise vormi parandamiseks.

Sobiva intensiivsusrežiimi selgitamine

Südame löögisageduse järgi saab tõhusalt määrata sinu jaoks sobiva treeninguintensiivsuse. Kui treenid madala intensiivsuse tasemel, tarbib keha lihaste töö võimaldamiseks rohkem rasvu kui süsivesikuid. Kui treenigu intensiivsustase tõuseb, hakatakse kasutama lihaste töö võimaldamiseks rohkem süsivesikuid.

Loe lähemalt

Teadus

Treeningu intensiivsuse ja rasva oksüdatsiooni suhte kohta on aastate jooksul tehtud mitmeid uurimusi. EnergyPointeri usaldusväärsuse hindamisel tegi Polar koostööd Suurbritannias Birminghamis asuva teadusasutusega Human Performance Laboratory.

Kuidas EnergyPointer töötab?

EnergyPointer arvutab automaatselt välja südame löögisageduse taseme, mille juures saab treenimise peamiseks tulemuseks rasvapõletuse asemel füüsilise vormi paranemine. EnergyPointeri arvutuste tegemisel arvestavad Polari jälgimisseadmed südame löögisagedust ja ka sinu isiklikke andmeid nagu vanus, sugu, pikkus, kaal, maksimaalne südame löögisagedus ja treenituse aste.

Compatible products

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Kas soovid põletada rasva või parandada füüsilist vormi?

Rasvade ainevahetuse toetamine on oluline nii tervise kui ka füüsiliste võimete edendamise suunitlusega treeningu puhul.

Kehakaalu langetamise aspektist on füüsilise treeningu kõige tähtsam tahk keharasva üldine vähendamine. Profisportlased aga püüavad optimeerida oma vastupidavust, parandades võimet mobiliseerida ja oksüdeerida rasva, et säästa süsivesikuvarusid.

EnergyPointeri mõlematel treeningurežiimidel on omad eelised. Saate oma treeningukoormust hõlpsalt reguleerida. Madala intensiivsustasemega treeningul on mitmeid eeliseid, näiteks suurendab see rasvade oksüdatsiooni. Kõrgema intensiivsustasemega treening aga parandab aeroobset võimekust, parandades südame võimet verd pumbata, suurendades verevoolu lihastesse ja kopsudesse ning parandades vastupidavust.