Polar on abiks südame löögisageduse pideval jälgimisel

Polari automaatse ja nutika jälgimislahenduse abil saad oma pulsil kogu aeg silma peal hoida ning südame löögisageduse jälgimisest saadud teavet parimal viisil ära kasutada. Polari patenteeritud randmepõhine pulsimõõtur mõõdab südame löögisagedust ööpäevaringselt ning seda on mugav ja lihtne kasutada.

Tehniline teave

Polari randmepõhine südame löögisageduse pidev jälgimine

Polaril on dünaamiline, nutikas ja optimaalne lahendus südame löögisageduse pidevaks jälgimiseks. See põhineb Polari patenteeritud optilisel pulsianduril, mis mõõdab südame löögisagedust LEDide ja valgustundliku fotodioodi abil. LEDid heidavad nahale rohelist valgust ja fotodiood mõõdab tagasipeegelduva valguse intensiivsust. Polari teaduslikult väljatöötatud algoritm teisendab selle teabe pulsinäitudeks.

Südame löögisageduse dünaamiline mõõtmine

Nutitehnoloogia abil mõõdab seade lühikeste ajavahemike järel südame löögisagedust regulaarselt. Kui süda lööb kiiresti, mõõdab seade löögisagedust ja salvestab selle automaatselt, kuni löögisagedus uuesti väheneb.

Intensiivsuse tuvastamine

Kui Polari kiirendusmõõtur tuvastab käe väga kiire liikumise, hakatakse südame löögisagedust mõõtma automaatselt.

Kõige väiksem südame löögisagedus

Kui sa pole teatud aja jooksul liikunud, hakkab Polari seade automaatselt südame löögisagedust mõõtma, et tuvastada päeva kõige väiksem südamelöökide sagedus. Selleks, et mõõta südamelöökide väikseimat sagedust öösel, kontrollitakse löögisagedust lühikeste ajavahemike järel regulaarselt sel ajal, kui sina magad.

Polar’s continuous wrist-based heart rate
Track your heart rate 24/7 with Polar

Südame löögisageduse ööpäevaringne jälgimine Polariga

Südame löögisageduse pideva jälgimise funktsioon on järgmistel Polari toodetel.

Õpi oma südant tundma

Süda on keha olulisim lihas. Iga süda ja keha on ainulaadne – kui tunned oma südant, tunned paremini ka kogu oma keha. Südame löögisageduse jälgimise abil tead alati, kui intensiivselt keha teatud hetkel tööd teeb.

Jälgi iga liigutust

Kui sul on siht, siis pühendud sellele täielikult. Südame löögisageduse ja ööpäevaringse aktiivsuse pideva jälgimise abil saad oma päevasest aktiivsusest veelgi täpsema ettekujutuse. Liikumisena arvestatakse ka väga väikseid randmeliigutusi näiteks jalgrattasõidul.

Südame löögisageduse pideval mõõtmisel arvestatakse kõike, mis paneb südame kiiremini tööle.

Nutikad kalorid

Täpne põletatud kalorite arv annab hea suunise toitumise, aktiivsuse ja treeningu tasakaalustamiseks. Südame löögisagedus annab aimu sellest, kui intensiivselt keha töötab. Pulsi- ja aktiivsusandmete kombineerimisel aga arvutatakse põletatud kalorite arv veelgi täpsemalt.

Kehakaaluga seotud eesmärkide saavutamisel mängib olulist rolli tasakaal: teades, kui palju kaloreid oled põletanud, saad ka vastavalt toituda.

Õpi oma päeva tundma

Südame löögisageduse pidev jälgimine annab täieliku ülevaate sellest, kuidas südame löögisagedus päeval ja ööl muutub. Südame löögisageduse muutuste jälgimine võimaldab näha, millal oled päeva jooksul kõige aktiivsem.

Lisaks kehalisele aktiivsusele mõjutavad südame löögisagedust ka mitmed muud tegurid nagu näiteks emotsioonid ja stress. Needki on südame löögisageduse pideval jälgimisel tuvastatavad.

Telli Polari uudiskiri

Registreeru ja kõik Polariga seotud tähtsad uudised saadetakse sinu postkasti.

Esita

Tellimuse saad igal ajal tühistada