| Treeningukorrad |
Treeningukorra ja harjutuste kokkuvÔtted ning statistika
SĂŒdame löögisagedus ja palju muid nĂ€idisetĂŒĂŒpe
Teekonnaandmed
UjumisnÀidised
HarjutusepÔhised testid
Ringid
Tsooniteave
JÔutreeningu tulemused
TÔusulÔikude andmed
Treeningkoormuse aruanne
Treeneri mÀrkused
Pausiajad |
Iga ĂŒksus kĂ€ib ĂŒhe treeningukorra kohta. NĂ€idised salvestatakse 1-sekundise intervalliga. NĂ€idisetĂŒĂŒbid varieeruvad ligikaudu vahemikus 1-25.
Treeningukorra maksimaalne pikkus on 99 tundi. Tegeliku andmekogumi suurus varieerub vastavalt nĂ€idisetĂŒĂŒpidele, mida iga harjutuse puhul kasutatakse.
Suurimad harjutused vÔivad sisaldada sadu megabaite andmeid. |
Kui treeningukorra salvestab kasutaja. |
â
|
|
â
|
â
Ka 10 Hz nÀidiste andmed saab vaadata seotud mÀngijate kaudu, aga ei salvestata Team Pro spetsiaalsetes andmebaasides:
- kardiokoormuse olek
- lihaskoormuse olek |
â
|
â
|
|
â
TÔusulÔikude andmed: ainult Vantage M3, Vantage V2, V3, Grit X, Grit X2, Grit X Pro, Grit X2, Pacer Pro
Unite ei toeta ringe |
â
Ainult:
treeningukordade ja harjutuste kokkuvÔtted ning statistika.
SĂŒdame löögisagedus
Treeningkoormuse aruanne. |
H10:
treeningukordade ja harjutuste kokkuvÔtted ning statistika.
SĂŒdame löögisagedus |
â
|
| Aktiivsus |
MET-nÀidised
Sammuandmete nÀidised
Aktiivsustasemed.
Passiivsuse ajatemplid.
Kehaline teave. |
Ăks ĂŒksus hĂ”lmab ĂŒhe pĂ€eva andmeid, 1440 MET-nĂ€idist, 2880 sammuandmete nĂ€idist.
Erinev hulk tasememuutusi ja passiivsustempleid. |
Pidevalt |
â
|
|
|
â |
â |
â |
â
|
â
|
â
|
â
|
â
|
| 24/7 optiline sĂŒdame löögisageduse mÔÔtmine |
SĂŒdame löögisageduse nĂ€idised algteabega. |
Ăks ĂŒksus hĂ”lmab ĂŒhe pĂ€eva nĂ€idiseid varieeruva nĂ€idiseintervalliga. NĂ€idiste vĂ”tmise intervall varieerub 5 minutist kuni 1 sekundini vastavalt kasutaja aktiivsusetasemele. |
Pidevalt |
â
|
|
|
â |
â |
â |
|
â
|
â
|
â |
â
|
| Kontoandmed |
SĂ€tted
Profiilipildid
KalendrisĂŒndmused
Kehaline teave |
Ăksikud vÀÀrtused sĂ€tete ja kehalise teabe kohta.
Ainult ĂŒks profiilipilt kolmes suuruses.
SĂŒndmustel on salvestamiseks ainult ĂŒks vĂ€li. Iga sĂŒndmusetĂŒĂŒpi saab salvestada kord pĂ€evas. Ainult mĂ”ned sĂŒndmusetĂŒĂŒbid. |
Konto loomisel loodud pĂ”hiteave. SĂ€tteid, profiiliteavet ja kalendrisĂŒndmusi muudetakse ainult siis, kui kasutaja suhtleb ökosĂŒsteemiga. |
â
|
|
|
â / â
MÔned seotud kasutajatelt saadaolevad kontoandmed. |
â |
â |
|
â
SĂ€tted
Kehaline teave |
â
SĂ€tted
Kehaline teave |
â
SĂ€tted
Kehaline teave |
â
SĂ€tted
Kehaline teave |
| Kasutaja seadmed |
Kasutajale kuuluvad seadmed
Seadme sÀtted |
Kasutajatel on tavaliselt null kuni paar seadet. Iga seadme kohta salvestatakse vaid mÔni vÀli. |
Kui kasutusse vÔetakse uus seade vÔi muudetakse seadme sÀtteid. |
â
|
|
|
â
Seadmed kuuluvad organisatsioonile (pÔhijaam + Team Pro andurid) |
â |
â
Klubil vÔivad olla registreeritud oma andurid |
|
â
|
â |
â |
â |
| Testid |
Testid, mis ei pĂ”hine harjutustel, nagu hĂŒppetest, ortostaatilised testid. |
Ortostaatilisel testil, hĂŒppetestil ja vĂ”imekustestil on salvestamiseks vaid mĂ”ni vĂ€li. RR-salvestus hĂ”lmab salvestusi pulsist pulsini, st kĂŒmneid nĂ€idiseid minutis. Kasutajad saavad otsustada, kui pikk on salvestus.
Kasutajad saavad luua nii palju teste, kui soovivad. |
Kui kasutaja teeb testi. |
|
|
|
â
/ â
Team Pro ei hÔlma teste, aga treener saab vaadata seonduvate Polar Flow' kasutajate tehtud isiklikke teste. |
â |
â |
|
â
Jalgade taastumise test: ainult Vantage M3, Vantage V2, V3, Grit X2, Grit X Pro, Grit X2 Pro
Jooksutest: ainult Vantage M3, Vantage V2, V3, Ignite 3, Grit X, Grit X2, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer, Pacer Pro
RattavÔimekuse test: ainult Vantage M3, Vantage V2, V3, Grit X2, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer Pro
Ortostaatiline test: ainult Vantage M3, Vantage V, V2, V3, Grit X2, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer Pro
KÔndimistest: ainult Vantage M3, Vantage V3, Ignite 3, Grit X2, Grit X2 Pro, Pacer, Pacer Pro |
â |
â |
â |
| Hooaja plaanimine |
Hooaja plaanimise andmed |
Iga hooaeg hĂ”lmab ĂŒhte vĂ”i mitut nĂ€dalateemat ja igaĂŒhel neist on kestuse ja/vĂ”i distantsi kohta tsoonieesmĂ€rgid.
Hooaegade arv oleneb sellest, kui palju kasutaja on neid loonud. |
Luuakse, kui kasutaja loob Polar Flow' vÔrguteenuses hooaja |
â
|
â
|
â |
â |
â |
â |
â |
â |
â |
â |
â |
| TreeningueesmÀrgid |
Treeningukorra eesmÀrgid:
- Kestuse-eesmÀrk
- DistantsieesmÀrk
- KalorieesmÀrk
- VÔistlustempo eesmÀrk
- EtapipÔhine eesmÀrk |
Iga eesmĂ€rk sisaldab mĂ”nda pĂ”hiandmevĂ€lja nagu nimi, kirjeldus, harjutuse tĂŒĂŒp ja spordiala.
EesmÀrkide arv oleneb sellest, kui palju kasutaja on neid loonud. Lisaks oleneb hulk sellest, kas kasutaja kasutab praegu treeninguprogrammi. |
Luuakse, kui kasutaja loob eesmÀrgi vÔi kui eesmÀrk luuakse treeninguprogrammi pÔhjal. |
â
|
â
|
â |
â |
â |
â |
â |
â
|
â |
â |
â |
| Lemmikud |
Treeningukorra eesmÀrgimallid:
- Kestuse-eesmÀrk
- DistantsieesmÀrk
- KalorieesmÀrk
- VÔistlustempo eesmÀrk
- EtapipÔhine eesmÀrk
- TeekonnaeesmÀrk
- Teekonnasegmendi eesmÀrk |
Iga eesmĂ€rgimall sisaldab mĂ”nda pĂ”hiandmevĂ€lja nagu nimi, kirjeldus, harjutuse tĂŒĂŒp ja spordiala.
EesmÀrgimallide arv oleneb sellest, kui palju kasutaja on neid loonud. |
Luuakse, kui kasutaja loob eesmÀrgimalli. |
â
|
â
Teekondi ja teekonnasegmente ei kuvata Coachis |
â |
â |
â |
â |
â |
â
|
â |
â |
â |
| Teekonnad |
GPX-ist/TCX-ist imporditud teekonnad |
Iga teekond sisaldab andmevÀlju nagu nimi, distants ja teekonnapunktid nagu pikkus ja laius.
Teekondade arv oleneb sellest, kui palju kasutaja on neid loonud. |
Luuakse, kui kasutaja impordib teekonnad GPX-/TCX-failidest vÔi loob treeningukorral lemmikteekonna. |
â
|
â |
â |
â |
â |
â |
â |
â
Teekonnad seadmetes Vantage M3, Vantage V, V2, V3, Grit X, Grit X2, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer Pro |
â |
â |
â |
| Spordiprofiilid |
SĂ€tetega spordiprofiilid |
Iga spordiprofiil sisaldab mitut andmevÀlja: spordiala nimi ja sÀtted kasutaja iga seadme kohta, milles spordiprofiil on seadistatud.
Kasutaja saab spordiprofiile vabalt lisada â iga spordiala kohta ĂŒks, aga olenevalt seadme mudelist sĂŒnkroonitakse seadmega 20-100. |
Luuakse, kui kasutaja loob spordiprofiili. |
â
|
â |
â
|
â
|
â
|
â
|
â |
â
|
â |
â |
â |
| Biotajumine |
Kehatemperatuuri andmed.
Nahakontakti andmed. |
Kehatemperatuuri mÔÔdetakse iga 5 minuti jÀrel. Kogu pÀeva jooksul mÔÔtmiseks vajalik andmemaht on 20-30 kilobaiti.
Nahakontakti andmetes salvestatakse ainult kontakti muutus, nÀiteks kui kell pannakse kÀele vÔi vÔetakse Àra. Kogu pÀeva jooksul salvestamiseks vajalik andmemaht varieerub, aga on enamasti ainult mÔni kilobait. |
Pidevalt |
â
|
â |
|
â |
â |
â |
|
â
Kehatemperatuuri andmed: ainult Vantage M3, Vantage V3, Ignite 3, Grit X2, Grit X2 Pro |
â
|
â |
â |
| Biotajumine |
Randme-EKG tulemuste andmed.
SpO2 testitulemuste andmed. |
Randme-EKG andmed sisaldavad tuhandeid mÔÔtmisi; iga tulemus on ĂŒldjuhul mĂ”nisada kilobaiti.
Ăks SpO2 test vĂ”tab alla kilobaidi. |
Loob seade, kui kasutaja otsustab testi teha.
(Automaatseid SpO2 mÔÔtmisi pole praegu rakendatud) |
â / â
Veeb: ei.
Rakendus: jah. |
â |
|
â |
â |
â |
|
â
Biotajumise andmed: ainult Vantage M3, Vantage V3, Grit X2, Grit X2 Pro |
â
|
â
|
â |
| Nightly Rechargeâą |
Nightly Rechargeâą-i andmed nagu ANS-i olek, une olek, sĂŒdame löögisageduse muutuse mÔÔtmised ja hingamissageduse andmed. |
Varieerub olenevalt sellest, kuidas öö möödus, aga ĂŒldjuhul vĂ”tavad ĂŒhe öö andmed mĂ”ne kilobaidi. |
Iga öö. |
â / â
Veeb: ei.
Rakendus: jah. |
â |
|
â / â
Saab vaadata seotud mÀngijate kaudu, aga ei salvestata Team Pro spetsiaalsetes andmebaasides:
- Nightly Recharge'i olek
ANS-i olek
- Une olek
Taastumisseisund |
â |
â |
|
â
|
â
|
â |
â |
| Uni |
Uneandmed:
- Une hindamised
- Une analĂŒĂŒs
- Uneskoorid
- Kasutaja unehinnangud
- Kasutaja sĂŒnnipĂ€ev
- Kasutaja soovitavad unekestused
- Ărkamised
- HĂŒpnogrammid
- Uinumisajad
- Ărkamisajad
- Olek âSleepWakeâ, st kas kasutaja on Ă€rkvel vĂ”i magab |
Varieerub, aga ĂŒldjuhul vĂ”tavad ĂŒhe 24-tunnise perioodi andmed mĂ”nikĂŒmmend kilobaiti. |
Iga öö. Olekut âSleepWakeâ jĂ€lgitakse pĂ€ev lĂ€bi. |
â
|
â |
|
â / â
Saab vaadata seotud mÀngijate kaudu, aga ei salvestata Team Pro spetsiaalsetes andmebaasides:
- Uneaeg
Kerge une protsent ja aeg
- SĂŒgava une protsent ja aeg
- REM-une protsent ja aeg
- Pikad Àrkamised |
â |
â |
|
â
|
â
|
â |
â |
| Pidev sĂŒdame löögisageduse jĂ€lgimine |
SĂŒdame löögisageduse muutuse andmed, st pĂ€eva jooksul vĂ”etud mitu sĂŒdame löögisageduse nĂ€idist. |
MÔÔtmiste arv oleneb pĂ€evast, sest nende intervall varieerub; kui ei treenita, salvestatakse sĂŒdame löögisagedust iga viie minuti jĂ€rel, ja kui treenitakse, siis kord sekundis. Kogu pĂ€eva mÔÔtmised on mĂ”nisada kilobaiti. |
Pidevalt. |
â / â
Veeb: ei.
Rakendus: jah. |
â |
|
â |
â |
â |
|
â
|
â
|
â (ei ole 24/7 kasutuses) |
â (ei ole 24/7 kasutuses) |
| Tellimused |
Millised tasulised funktsioonid kasutajal on vÔi on olnud tellitud. |
Oleneb sellest, kui palju kasutaja tasulisi funktsioone kasutab. Andmete maht on ĂŒldjuhul vaid mĂ”ni kilobait. |
Kui kasutaja otsustab tellida tasulise funktsiooni. |
â / â
Veeb: ei.
Rakendus: jah. |
â |
|
â
Tellimuse oleku teave on saadaval administraatorile. |
â |
â
Tellimuse oleku teave on saadaval administraatorile. |
|
â |
â |
â |
â |
| Organisatsiooni andmed |
Organisatsiooniga seotud andmed. MÔningaid siin loetletud andmeid saab pidada ka spordiprofiili andmeteks. |
Oleneb treenerite ja administraatorite arvust. Iga organisatsioon-kasutaja on ka Polari ökosĂŒsteemi kasutaja.
Oleneb toodete arvust.
Organisatsiooni suuruse teave on kogu organisatsiooni kohta sama
- Nimi
- Vaikespordiala
- E-post
- Aadress
- Logo |
PĂ”hiorganisatsiooni andmed, kui organisatsioon lisatakse Team Pro sĂŒsteemi.
Treenerid, administraatorid, meeskonnad, spordiprofiilid ja tooted. Kui vaja, siis ka rohkem. |
|
|
|
- Treenerid
- Administraatorid (on ka treenerid)
- Meeskonnad
- MĂ€ngijad
- Organisatsiooni teave
- Tooted
- Meeskonna spordiprofiilid
- Tellimuse olek |
TBD |
TBD |
|
â |
â |
â |
â |