Recovery Pro
Recovery Pro vam pokaže, kako vaše telo tolerira vadbeno obremenitev. Pomaga vam spremljati nivo regeneracije in preprečevati prekomerno vadbo. Z Recovery Pro lahko merite, kako je regeneriran vaš kardio sistem in vam posreduje povratno informacijo in smernice o regeneraciji.
Recovery Pro upošteva druge stresne dejavnike, ki niso povezani s športom, ampak lahko vplivajo na vašo regeneracijo, kot je slab spanec ali pritiski na delu. Merjenje omenjenih dejavnikov je lahko pravi izziv, zato Recovery Pro vključuje kratek vprašalnik o regeneraciji z vključenimi dejavniki.
Dnevna pripravljenost
Lahko merite svojo dnevno pripravljenost na kardio vadbo z ortostatičnim testom. Temelji na vaši variabilnosti srčnega utripa. Test morate izvajati redno, da določite in vzdržujete svojo individualno osnovo.
Ravnovesje med vadbo in regeneracijo
Recovery Pro združuje vaše dolgoročne podatke o regeneraciji s svojo dolgoročno vadbeno obremenitvijo, da lahko spremlja ravnovesje med vadbo in regeneracijo. To vam bo pomagalo prepoznati svoje osebne meje, ker boste videli, ali trenirate preveč, premalo ali ravno prav.
Prepoznate lahko tudi, kaj poleg treninga povzroča preveč stresa.
Povratne informacije o regeneraciji
Z Recovery Pro dobite povratno informacijo o trenutni ravni kardio regeneracije in o dolgoročnem ravnovesju med vadbo in regeneracijo. Ta kombinacija je v dnevni povratni informaciji o regeneraciji in v osebnih nasvetih za vadbo.