bolj energetsko učinkovit
Prilagodite osvetlitev zaslona okolju – kjerkoli in kadarkoli.
Polar Ignite 3 Titanium je modna ura za fitnes in dobro počutje, ki vam bo pomagala, da bo vaše življenje bolj energično. Spremlja vaše spanje, aktivnost in srčni utrip, da vam lahko ponudi napotke, ki so pisani na kožo vašemu telesu in življenjskemu slogu.
Polar Ignite 3 je ura za fitnes in dobro počutje, ki bo pomagala poskrbeti, da bo vaše življenje bolj energično. Spremlja vaše spanje, aktivnost in srčni utrip, da vam lahko ponudi napotke, ki so pisani na kožo vašemu telesu in življenjskemu slogu.
Polar Pacer Pro je izjemno lahka športna ura nove generacije z integriranim barometrom, ki športnikom ponuja napredna orodja za trening, s katerimi lahko izboljšajo ekonomiko teka, vadbe in športne rezultate.
Šport je igra – ne naredimo ga zapletenega! Polar Pacer je praktična in enostavna športna ura, ki športnikom začetnikom ponuja vse osnovne funkcije in posebna orodja za še boljše treninge.
Ura Polar Vantage V2 je zahvaljujoč udarni kombinaciji minimalističnega dizajna, inovativne tehnologije in pametnih orodij za trening ter regeneracijo ena najodličnejših športnih ur vseh časov.
Narejena v skladu z vojaškimi standardi, s safirnim steklom, izjemno vzdržljivo baterijo, novimi orodji za navigacijo, vedno aktivnimi funkcijami za gibanje na prostem in Polarjevimi vrhunskimi rešitvami za trening.
Športna ura Polar Vantage M2 je narejena in pripravljena za trdo delo – tako kot vi. Naša najnaprednejša tehnologija vam bo pomagala, da boste dosegli svoje cilje in se vrnili še močnejši. Za pravo športno miselnost.
Fitnes ura, ki je elegantna, preprosta in pametna? Polar Ignite 2 ima vse troje. Vsestranska in izpopolnjena z odličnimi funkcijami je idealna spremljevalka za vsak šport in življenjski slog.
Vodoodporna fitnes ura Polar Ignite z naprednim merjenjem srčnega utripa na zapestju in vgrajenim GPS prinaša pregled vaše dnevne aktivnosti in vas usmerja k bolj uravnoteženemu življenju.
Čudovito preprosta ura s prilagojeno vodeno dnevno vadbo, možnostjo spremljanja srčnega utripa in sledenja aktivnosti.
Vsestranska večnamenska športna ura z GPS za vse, ki radi podirate rekorde. Polar Vantage M je elegantna in lahka spremljevalka pri treningih, ki vam bo zagotovila vse podatke, ki jih potrebujete za izboljšanje rezultatov.
Večnamenska outdoor ura je robustna, a lahka. Izjemno vzdržljiva baterija in trpežnost po vojaških standardih za vse, ki imajo raje poti kot ceste.
Tekaška ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju, napredne tekaške funkcije ter program teka Polar – Polar M430 je vrhunska ura za tekače, ki želijo doseči več.
Če vam svoboda pomeni največ, je Polar Verity Sense najboljša izbira za vas.
Ta senzor, ki velja za zlati standard brezžične tehnologije merjenja srčnega utripa, je najnatančnejši senzor v zgodovini znamke Polar.
Zanesljiv in kakovosten trak za prsi za merilnik srčnega utripa za vsakdevne športne dejavnosti s povezljivostjo Bluetooth® in ANT+. Povežite se in začnite z vadbo.
Pašček Polar OH1 za optično merjenje srčnega utripa združuje vsestranskost, udobje in enostavnost. Zaradi svoje povezljivosti s tehnologijama Bluetooth® in ANT+ ga lahko uporabljate samostojno ali v kombinaciji z različnimi fitnes aplikacijami ter športnimi in pametnimi urami.
Vsako uro lahko prilagodite glede in svoj slog in potrebe.
Zamenjajte ali posodobite svoj trak za prsi ali trak za roko za senzorje Polar.
Za polnjenje vaših naprav in prenos podatkov.
Prilagodite svojo napravo vsaki situaciji.
[menu_text:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]
To je športna ura, ki športnikom ponuja zmogljiva orodja za trening.
Napredna športna ura z GPS
+150 športnih profilov
Radi tečete, a se ukvarjate tudi z drugimi športi: izberite katerikoli šport v aplikaciji Polar Flow in si zagotovite prilagojen prikaz, spremljanje in metrike na svoji uri.
Training Load Pro™
Ugotovite, ali trenirate preveč, premalo ali ravno prav: izboljšajte svoje rezultate in preprečite poškodbe.
Tehnologija optičnega merjenja srčnega utripa
Algoritem, ki iz enačbe izloči gibanje smo izboljšali. Nato smo naredili manjši senzor in odstranili znamenite Polarjeve bunkice. Zakaj? Zato ker smo odkrili ravno pravšnje območje za merjenje srčnega utripa – ne preveliko in ne premajhno, ampak popolno.
Pred tem bi vam vrednost VO2max morali izmeriti v laboratoriju, kjer bi z masko tekli na tekaški stezi do onemoglosti – nič več.
Štirje edinstveni načini, kako najdete svojo prilagojeno raven telesne pripravljenosti, vse od najnižje do najvišje ravni napora.
Lahko
Test telesne pripravljenosti Polar
Zmerno
Test hoje Polar
Težko
Kolesarski test Polar
Napredno
Tekaški test Polar
Točen GPS
Nova antena vam omogoča, da vsak korak med tekom spremljate še natančneje.
Nazaj na začetek
Vodi vas nazaj na vašo začetno točko. Zdaj lahko greste še dlje, brez skrbi, da bi se izgubili.
Načrtovana pot in višinski profili
Podoživite svojo vadbo z aplikacijo Polar Flow, oglejte si vzpone in spuste na trasi, ki ste si jo zadali.
Kupite uro Polar Pacer Pro. Dostopajte do najboljših športnih aplikacij na svetu.
Komoot
Sinhronizirajte svoje načrtovane poti s svojo uro in pridobite navodila za pot, ki se posodabljajo v dejanskem času vsakič, ko pogledate navzdol – zdaj si lahko zagotovite tudi brezplačen dostop do svojega najljubšega območja.
Strava
Zabeležite in naložite vsako svojo vadbo, od kratkih vadb do večdnevnih pohodov, vključno s poglobljenimi meritvami in analitiko, ki jo lahko delite s preostalimi člani svoje skupnosti.
Hill Splitter™
S podrobnimi vpogledi, ki temeljijo na samodejnem sledenju vaši hitrosti, razdalji in nadmorski višini.
Tudi ko se ustavite, v mislih še vedno športate. Da bi bili kar najbolje pripravljeni na nove izzive s treningi, se morate najprej umiriti in si zagotoviti kakovosten počitek.
Sleep Plus Stages™
Samodejno spremlja kakovost in trajanje
ter čas v posamezni fazi spanca.
SleepWise™
Preverite, kako je vaš spanec vplival na raven energije in pozornosti čez dan.
Serene™
Uživajte v dihalni vaji za sprostitev vašega uma, telesa in duha.
Nightly Recharge™
Preverite, kako se je vaše telo regeneriralo med spancem – odprite oči in si oglejte uporabne informacije.
Območja moči pri teku
Moč pri teku, ki se meri na zapestju, vam pove, koliko napora v danem trenutku potrebujete za posamezen segment teka. Tako lahko prilagodite intenzivnost teka in končate v velikem slogu.
Running Index
tek. Spremljajte svoj srčni utrip in hitrost. Oglejte si svoj rezultat. Primerjajte ga z rezultati ljudi iste starosti in spola – potrudite se, da boste hitrejši.
Cilji treninga v fazah
Tek, počitek, ponovitev – pripravite si intervalne vadbe vnaprej na podlagi ciljnega srčnega utripa, hitrosti ali moči ter tako poskrbite za vodene tekaške treninge.
Izboljšano upravljanje osvetlitve zaslona
bolj energetsko učinkovit
Prilagodite osvetlitev zaslona okolju – kjerkoli in kadarkoli.
Zaslon iz stekla Gorilla Glass 3.0
1,1mm steklen zaslon ni nič manj vzdržljiv, a je zdaj vse 3 mm bližje površini.
Vsi so radi hitri. Težava je, da je hitrost težko dohajati. Nič več. Naš novi procesor prinaša hiter in zmogljiv uporabniški vmesnik.
*v primerjavi s Polar Vantage M2
Ne glede na to, ali trenirate vsak dan ali ne, mora vaša ura delovati 24/7. Z lahkoto – eno polnjenje baterije zdrži cel teden.
Do
100 ur
Čas treninga in načini za varčevanje z energijo.
Do
35 ur
Čas treninga z omogočeno celotno funkcijo GPS in merjenjem srčnega utripa.
Polnilnik Polar Charge 2.0 se na uro pritrdi z magneti in jo napolni medtem, ko se vi oblačite.
41 g, tanka, dovršenega videza in narejena iz kakovostnih materialov – naredili smo uro, ki je narejena za šport in je na vaši roki videti odlično.
Tanka, lahka, preprosta, odporna in lepa.
Za danes ste zaključili s svojo vadbo – zdaj pa svoj čas namenite poslu, domu in svojim odnosom. Čas za nekaj drugega.
Mehanizem za hitro odpenjanje vam omogoča, da zapestni pašček zamenjate kadarkoli želite.
Napredna športna ura z GPS
329,90 €
Športna ura z GPS
229,90 €
Polar Pacer Pro
Polar Charge 2.0
Adapter Shift™
Vaša vrednost VO2max vam pove, koliko mililitrov kisika porabi vsak kilogram vaše telesne teže.
Pove vam torej, kako pripravljeni ste in kako učinkovito je vaše srce, na podlagi česar lahko sklepate o svoji bodoči aerobni vzdržljivosti.
Vaše mišice za premikanje potrebujejo kisih, zato morate izboljšati to vrednost, če želite biti bolj zdravi in doseči boljše športne rezultati.
Zaradi višje vrednosti VO2max boste lažje trenirali in hitreje pretekli 5 kilometrov (ali maraton) ter boste trenirali dlje, ne da bi se utrudili. Če torej povišate to vrednost, boste bolje telesno pripravljeni, močnejši in boljši.
Test hoje je preprost test, ki ga lahko redno izvajate, da ocenite svoj nivo aerobne kondicije na podlagi vrednosti VO2max.
Hodite 15 minut s hitrim tempom po ravnem terenu in samodejno izračun bo upošteval prehojeno razdaljo, vaš srčni utrip in osebne metrike, kot so spol, starost, višina in teža.
Tecite na ustrezni ravni.
Test tekaške zmogljivosti vam omogoča, da prilagodite svoj srčni utrip, hitrost ter območja moči, da ujamete optimalen tempo teka.
Več informacij o storitvi o testu tekaške zmogljivosti
Kombinirana senzorska tehnologija Polar Precision Prime™ spremlja vaš srčni utrip na zapestju. Inovacija združuje optično merjenje srčnega utripa z drugimi senzorskimi tehnologijami, z namenom, da izloči vse gibalne artefakte, ki bi lahko motili signal srčnega utripa in prikazali nezanesljive odčitke.
Preberite več o merjenju srčnega utripa na zapestju
Po vsakem teku dobite rezultate Running Index (Tekaški indeks) na podlagi razmerja med srčnim utripom in hitrostjo. Gre za številko, ki vam pove, kakšen je vaš napredek in kam se uvrščate s svojo aerobno kondicijo glede na spol in leta.
Vrednost Running Index pomeni oceno vaše maksimalne aerobne zmogljivosti in dobro napove čas, ki bi ga potrebovali za najpogostejše tekaške razdalje, od 5 km do maratona.
Več informacij o Running Index
Načrtujte svoj trening vnaprej s prilagojenimi cilji treninga, ki jih shranite v svoj dnevnik treninga. Ko je čas, da pljunete v roke, vas bo naprava vodila skozi vaje, tako da se lahko v celoti osredotočite na vadbo.
Ustvarite lahko intervalno vadbo s cilji za srčni utrip, hitrost ali moč, ali pa si zastavite preproste cilje treninga, kot so »porabiti 700 kcal med kolesarjenjem« ali »teči 30 minut«. Naprava vas bo opozorila, kdaj morate upočasniti ali pospešiti, da bi izpolnili svoj cilj treninga.
Več informacij o ciljih treninga
Srčni utrip meri vašo notranjo obremenitev med tekom (zahtevan kardio napor), medtem ko moč pri teku meri energijo v vatih, ki jo ustvarite med tekom (mehanska izhodna energija vaših mišic).
To je zelo uporabno orodje za šprinte in kratke intervale, saj se v trenutku odzove na spremembe intenzivnosti.
Več informacij o moči pri teku
Moč pri teku se hitro odzove na spremembe intenzivnosti, ima širok dinamičen razpon in upošteva spremembe nadmorske višine, zato je odločen kazalnik za intervalne treninge in tek po gričevnatem terenu.
Ker spremlja spremembe tempa in nadmorske višine, ga lahko uporabite za ohranjanje enakomerne ravni napora med enakomerno vadbo na različnih terenih, na primer po poteh.
Več informacij o moči pri teku
Izberite enega od štirih tekaških dogodkov: tek na 5 ali 10 km, polmaraton ali maraton in si zagotovite personaliziran, prilagodljiv načrt treninga, ki ustreza vam in vašim ciljem.
Vaš osebni program teka temelji na vaši zgodovini treninga in trenutni ravni fizične pripravljenosti ter vključuje programe, ki trajajo od 9 tednov do 20 mesecev, odvisno od dogodka.
Vsak program teka vključuje tri faze in pet različnih vrst teka, tudi intervalne treninge in dolge teke. A brez skrbi. Vaša naprava Polar vas bo vodila skozi vadbe in vam dala povratne informacije.
Več informacij o programu teka Polar
Test regeneracije nog vam samo v nekaj minutah in brez posebne opreme pove, ali so vaše noge pripravljene na trening hitrosti in moči.
Test je hiter in enostaven ter prinaša jasna navodila, kako do najboljših rezultatov. Rezultati testa vam bodo prinesli konkretne napotke za vadbo, ki vam bo v določenem trenutku najbolj koristila.
Več informacij o testu regeneracije nog
Večina športnikov je v optimalni formi dvakrat letno Z aplikacijo za načrtovanje lahko načrtujte in prilagajate trening – ne glede na to, ali ste v fazi rednega treninga ali v fazi priprave na tekmovalno sezono.
Nastavite lahko svoj tedenski obseg treninga glede na trajanje ali ciljno razdaljo, načrtujete področja treninga, na katere se želite osredotočiti, in enostavno ustvarite individualne vadbe ali cilje treninga za vsak šport.
Preverite, kaj vas približuje ali oddaljuje od vaših ciljev in si zagotovite vrhunec forme v pravem času.
Več informacij o aplikaciji za načrtovanje sezone
Med vadbo so obremenjeni različni sistemi vašega telesa. Training Load Pro™ spremlja obremenitev in vam zagotovi natančen vpogled v podatke.
Funkcija Training Load Pro vam po vsaki vadbi posreduje podatke o obremenitvi srčno-žilnega in mišično-skeletnega sistema (kardio obremenitev in mišična obremenitev), s funkcijo Občutena obremenitev pa lahko ocenite tudi stopnjo občutene obremenitve – tako dobite takojšen vpogled v neposredno obremenitev svojega telesa in spremljate obremenitev med treningom na dolgi rok.
Več informacij o funkciji Training Load Pro™
Trenirajte z najboljšo navigacijsko izkušnjo kjerkoli na svetu.
Vgrajeni GPS uporablja globalna navigacijska satelitska sistema GLONASS in Galileo ter regionalni navigacijski satelitski sistem QZSS za vzhodno Azijo in Oceanijo, da lahko zagotovi točne podatke o hitrosti, razdalji in poti kjerkoli na planetu.
Podprti GPS zagotavlja hitrejše določanje položaja in pošilja uri predvidene lokacije satelitov, s čimer pridobite njihov signal že v nekaj sekundah, ne glede na lokacijo in tudi v najtežjih pogojih.
Načrtujte poti s storitvijo komoot, jih sinhronizirajte s svojo uro ter si tako zagotovite navodila za pot, ki se posodabljajo sproti. Ne glede na to, ali kolesarite po cestah, pešačite, se ukvarjate s trail tekom ali gorskim kolesarstvom, vam izredna tehnologija storitve komoot za načrtovanje in navigacijo omogoča, da na prostem z lahkoto odkrijete še več skritih kotičkov – vaša domača regija je na voljo brezplačno.
Zdaj se lahko podate še dlje in raziščete več z dodatno BREZPLAČNO REGIJO.
Več informacij o storitvi komoot
Vrnite se na začetek.
Funkcija Nazaj na začetek vas odpelje na začetno točko po najkrajši možni poti (v ravni črti), pri čemer prikazuje smer in puščico, ki vas vodi v pravo smer, ter neposredno razdaljo med vami in izbrano točko.
Profili poti in višinski profili vam v Polar Flow pokažejo natančen povzetek poti, ki ste jo pretekli med treningom. Dobite tudi izračune naklonov klancev za vsak vzpon in spust med treningom.
Hill Splitter™ samodejno zazna vse vzpone in spuste na podlagi podatkov o hitrosti in razdalji, pridobljenih s pomočjo sistema GPS, ter podatkov o barometrski višini.
Prikaže vam podroben pregled vaše zmogljivosti, ki vključuje razdaljo, hitrost ter višinske metre za vse zaznane vzpone in spuste na vaši poti, pri čemer se sproti samodejno prilagaja terenu, na katerem trenirate.
Recovery Pro™ deluje v tandemu s Training Load Pro™ in vam zagotovi celovit vpogled v vašo regeneracijo ter vam da vedeti, kdaj je vaše telo pripravljeno na več treninga, ali trenirate na ustrezni ravni, ali bi morali trenirati manj.
Namesto ocen, Recovery Pro™ dejansko izmeri raven vaše regeneracije, tako da spremlja vsakodnevno in dolgoročno ravnovesje med treningom ter regeneracijo.
Prejeli boste povratne informacije in predloge, ki upoštevajo stres, ki ga povzroča trening, ter vsakodnevni stres, ki ste mu izpostavljeni pri delu ali zaradi slabega spanca ter vam tako zagotovi prilagojeno vodenje za pravilen trening.
Več informacij o Recovery Pro™
Nightly Recharge™ je samodejno merjenje regeneracije čez noč, ki pokaže, v kolikšni meri se je vaše telo regeneriralo po napornem dnevu. Pomaga vam do optimalnih odločitev v vsakodnevnem življenju, da ohranite splošno dobro počutje in dosežete svoje cilje treninga ter telesne pripravljenosti.
Status Nightly Recharge™ vključuje dve vrsti podatkov: prvi povedo, kako ste spali (status spanca), drugi razkrivajo, v kolikšni meri se je vaš avtonomni živčni sistem (AŽS) umiril z prvih urah spanja (status AŽS).
Preberite več o funkciji Nightly Recharge™
Sprostite svoje telo in umirite misli z vodeno dihalno vajo Serene™.
Globoko dihanje je enostaven način, s katerim lahko obvladamo stres, dvignemo odpornost in izboljšamo koncentracijo. Serene™ vas vodi skozi vaje dihanja v počasnem in enakomernem ritmu, da se vaš srčni utrip sinhronizira z dihanjem, da dosežete šest vdihov na minuto, kar je optimalna hitrost dihanja za umiritev stresnega odziva telesa.
Preberite več o funkciji Serene™
Kakovosten spanec je ključnega pomena za vaše zdravje in dobro počutje. Med spanjem vaše telo preklaplja med tremi fazami spanca: lahek, globok in REM.
Funkcija Sleep Plus Stages™ samodejno spremlja količino in kakovost vašega spanca (rezultat spanca) ter vam pove, koliko časa je ponoči trajala posamezna faza.
Sledenje spanja vam razkrije vaše spanje na dolgi rok in pokaže dejavnike, ki lahko čez dan slabo vplivajo na vaš spanec.
Preberite več o spremljanju spanca s funkcijo Sleep Plus Stages™
Prejemajte opozorila o dohodnih klicih, sporočilih in obvestilih neposredno v uro.
Ko na telefonu prejmete obvestilo, se ura zatrese in na dnu zaslona se pojavi rdeča pika. Ko prejmete klic, ura zavibrira in prikaže klicatelja, tako da lahko klic sprejmete ali zavrnete z uro.
Obvestila na mobilniku so na voljo za telefone s sistemom iOS in Android.
Preberite več o potisnih sporočilih
Raziščite seznam skladb in prilagajajte glasnost neposredno na svoji uri. Ura Polar se poveže z aplikacijo za glasbo na vašem telefonu, zato lahko enostavno upravljate predvajanje skladb, ne da bi vam bilo treba segati po telefonu.
Več informacij o upravljanju glasbe
Med vadbo so obremenjeni različni sistemi vašega telesa. Training Load Pro™ spremlja obremenitev in vam zagotovi natančen vpogled v podatke.
Funkcija Training Load Pro vam po vsaki vadbi posreduje podatke o obremenitvi srčno-žilnega in mišično-skeletnega sistema (kardio obremenitev in mišična obremenitev), s funkcijo Občutena obremenitev pa lahko ocenite tudi stopnjo občutene obremenitve – tako dobite takojšen vpogled v neposredno obremenitev svojega telesa in spremljate obremenitev med treningom na dolgi rok.
Več informacij o funkciji Training Load Pro™
Kombinirana senzorska tehnologija Polar Precision Prime™ spremlja vaš srčni utrip na zapestju. Inovacija združuje optično merjenje srčnega utripa z drugimi senzorskimi tehnologijami, z namenom, da izloči vse gibalne artefakte, ki bi lahko motili signal srčnega utripa in prikazali nezanesljive odčitke.
Preberite več o merjenju srčnega utripa na zapestju
Test hoje je preprost test, ki ga lahko redno izvajate, da ocenite svoj nivo aerobne kondicije na podlagi vrednosti VO2max.
Hodite 15 minut s hitrim tempom po ravnem terenu in samodejno izračun bo upošteval prehojeno razdaljo, vaš srčni utrip in osebne metrike, kot so spol, starost, višina in teža.
Tecite na ustrezni ravni.
Test tekaške zmogljivosti vam omogoča, da prilagodite svoj srčni utrip, hitrost ter območja moči, da ujamete optimalen tempo teka.
Več informacij o storitvi o testu tekaške zmogljivosti
Trenirajte z najboljšo navigacijsko izkušnjo kjerkoli na svetu.
Vgrajeni GPS uporablja globalna navigacijska satelitska sistema GLONASS in Galileo ter regionalni navigacijski satelitski sistem QZSS za vzhodno Azijo in Oceanijo, da lahko zagotovi točne podatke o hitrosti, razdalji in poti kjerkoli na planetu.
Podprti GPS zagotavlja hitrejše določanje položaja in pošilja uri predvidene lokacije satelitov, s čimer pridobite njihov signal že v nekaj sekundah, ne glede na lokacijo in tudi v najtežjih pogojih.
Vrnite se na začetek.
Funkcija Nazaj na začetek vas odpelje na začetno točko po najkrajši možni poti (v ravni črti), pri čemer prikazuje smer in puščico, ki vas vodi v pravo smer, ter neposredno razdaljo med vami in izbrano točko.
Profili poti in višinski profili vam v Polar Flow pokažejo natančen povzetek poti, ki ste jo pretekli med treningom. Dobite tudi izračune naklonov klancev za vsak vzpon in spust med treningom.
Hill Splitter™ samodejno zazna vse vzpone in spuste na podlagi podatkov o hitrosti in razdalji, pridobljenih s pomočjo sistema GPS, ter podatkov o barometrski višini.
Prikaže vam podroben pregled vaše zmogljivosti, ki vključuje razdaljo, hitrost ter višinske metre za vse zaznane vzpone in spuste na vaši poti, pri čemer se sproti samodejno prilagaja terenu, na katerem trenirate.
Kakovosten spanec je ključnega pomena za vaše zdravje in dobro počutje. Med spanjem vaše telo preklaplja med tremi fazami spanca: lahek, globok in REM.
Funkcija Sleep Plus Stages™ samodejno spremlja količino in kakovost vašega spanca (rezultat spanca) ter vam pove, koliko časa je ponoči trajala posamezna faza.
Sledenje spanja vam razkrije vaše spanje na dolgi rok in pokaže dejavnike, ki lahko čez dan slabo vplivajo na vaš spanec.
Preberite več o spremljanju spanca s funkcijo Sleep Plus Stages™
Spoznajte, kako vaše spalne navade vplivajo na raven energije in pozornosti čez dan.
S funkcijo SleepWise™ prejmete podatke o dnevni pozornosti, ki vam pomagajo izpopolniti večerno rutino, da boste pripravljeni na vse dnevne izzive.
Z upoštevanjem količine in kakovosti spanca ter vašega notranjega cirkadianega ritma vas SleepWise™ seznani s tem, kako se učinki spanca sčasoma seštevajo, in pokaže vaš spalni dolg ter nereden ritem spanja in budnosti.
Sprostite svoje telo in umirite misli z vodeno dihalno vajo Serene™.
Globoko dihanje je enostaven način, s katerim lahko obvladamo stres, dvignemo odpornost in izboljšamo koncentracijo. Serene™ vas vodi skozi vaje dihanja v počasnem in enakomernem ritmu, da se vaš srčni utrip sinhronizira z dihanjem, da dosežete šest vdihov na minuto, kar je optimalna hitrost dihanja za umiritev stresnega odziva telesa.
Preberite več o funkciji Serene™
Nightly Recharge™ je samodejno merjenje regeneracije čez noč, ki pokaže, v kolikšni meri se je vaše telo regeneriralo po napornem dnevu. Pomaga vam do optimalnih odločitev v vsakodnevnem življenju, da ohranite splošno dobro počutje in dosežete svoje cilje treninga ter telesne pripravljenosti.
Status Nightly Recharge™ vključuje dve vrsti podatkov: prvi povedo, kako ste spali (status spanca), drugi razkrivajo, v kolikšni meri se je vaš avtonomni živčni sistem (AŽS) umiril z prvih urah spanja (status AŽS).
Preberite več o funkciji Nightly Recharge™
Srčni utrip meri vašo notranjo obremenitev med tekom (zahtevan kardio napor), medtem ko moč pri teku meri energijo v vatih, ki jo ustvarite med tekom (mehanska izhodna energija vaših mišic).
To je zelo uporabno orodje za šprinte in kratke intervale, saj se v trenutku odzove na spremembe intenzivnosti.
Moč pri teku se hitro odzove na spremembe intenzivnosti, ima širok dinamičen razpon in upošteva spremembe nadmorske višine, zato je odločen kazalnik za intervalne treninge in tek po gričevnatem terenu.
Ker spremlja spremembe tempa in nadmorske višine, ga lahko uporabite za ohranjanje enakomerne ravni napora med enakomerno vadbo na različnih terenih, na primer po poteh.
Več informacij o moči pri teku
Po vsakem teku dobite rezultate Running Index (Tekaški indeks) na podlagi razmerja med srčnim utripom in hitrostjo. Gre za številko, ki vam pove, kakšen je vaš napredek in kam se uvrščate s svojo aerobno kondicijo glede na spol in leta.
Vrednost Running Index pomeni oceno vaše maksimalne aerobne zmogljivosti in dobro napove čas, ki bi ga potrebovali za najpogostejše tekaške razdalje, od 5 km do maratona.
Več informacij o Running Index
Načrtujte svoj trening vnaprej s prilagojenimi cilji treninga, ki jih shranite v svoj dnevnik treninga. Ko je čas, da pljunete v roke, vas bo naprava vodila skozi vaje, tako da se lahko v celoti osredotočite na vadbo.
Ustvarite lahko intervalno vadbo s cilji za srčni utrip, hitrost ali moč, ali pa si zastavite preproste cilje treninga, kot so »porabiti 700 kcal med kolesarjenjem« ali »teči 30 minut«. Naprava vas bo opozorila, kdaj morate upočasniti ali pospešiti, da bi izpolnili svoj cilj treninga.
Več informacij o ciljih treninga
Moč pri teku se hitro odzove na spremembe intenzivnosti, ima širok dinamičen razpon in upošteva spremembe nadmorske višine, zato je odločen kazalnik za intervalne treninge in tek po gričevnatem terenu.
Ker spremlja spremembe tempa in nadmorske višine, ga lahko uporabite za ohranjanje enakomerne ravni napora med enakomerno vadbo na različnih terenih, na primer po poteh.
Več informacij o moči pri teku
VO2max je ključna številka, ki ponazarja vašo aerobno kondicijo – drugače povedano: boljša je vaša aerobna kondicija, močnejše in učinkovitejše je vaše srce.
Fitnes test je preprost 5-minutni test za oceno ravni fizične pripravljenosti, ki ga lahko opravite leže in tako ocenite svoj VO2max, pri čemer ne potrebujete druge opreme. Samodejni izračun upošteva vaš srčni utrip v mirovanju, variabilnost srčnega utripa in vaše osebne meritve: spol, starost, višino, težo in športno ozadje.
Test kolesarske zmogljivosti vam omogoča, da sledite svojemu napredku in prilagajate svoja območja moči ter vam daje informacije o funkcionalnem pragu zmogljivosti.
Potrebujete kompatibilen merilnik moči.
Več informacij o testu kolesarske zmogljivosti
VO2max je ključna številka, ki ponazarja vašo aerobno kondicijo – drugače povedano: boljša je vaša aerobna kondicija, močnejše in učinkovitejše je vaše srce.
Fitnes test je preprost 5-minutni test za oceno ravni fizične pripravljenosti, ki ga lahko opravite leže in tako ocenite svoj VO2max, pri čemer ne potrebujete druge opreme. Samodejni izračun upošteva vaš srčni utrip v mirovanju, variabilnost srčnega utripa in vaše osebne meritve: spol, starost, višino, težo in športno ozadje.
Test hoje je preprost test, ki ga lahko redno izvajate, da ocenite svoj nivo aerobne kondicije na podlagi vrednosti VO2max.
Hodite 15 minut s hitrim tempom po ravnem terenu in samodejno izračun bo upošteval prehojeno razdaljo, vaš srčni utrip in osebne metrike, kot so spol, starost, višina in teža.
Test kolesarske zmogljivosti vam omogoča, da sledite svojemu napredku in prilagajate svoja območja moči ter vam daje informacije o funkcionalnem pragu zmogljivosti.
Potrebujete kompatibilen merilnik moči.
Tecite na ustrezni ravni.
Test tekaške zmogljivosti vam omogoča, da prilagodite svoj srčni utrip, hitrost ter območja moči, da ujamete optimalen tempo teka.