Orthostatic Test

Preprečite prekomerno vadbo

Orthostatic Test (Ortostatični test) je orodje, ki vam pomaga najti ravnovesje med vadbo in regeneracijo. Ortostatični test temelji na variabilnosti srčnega utripa (VSU) in merjenju srčnega utripa.

Vaši rezultati testa so komponente, ki jih uporablja regeneracija Recovery Pro. Test vključite v svojo tedensko rutino in se seznanite z dragocenimi podatki o stanju vašega perifernega živčnega sistema.

Ključno je dolgoročno spremljanje

Dolgoročno spremljanje svojih meritev vam bo pomagalo izbrati odnos med vzrokom in posledico. Sindrom prekomerne vadbe se ne razvije v enem ali dveh dneh.

Srčni utrip in variabilnost srčnega utripa sta zelo individualna, zato dobre meritve pokažejo motnje v perifernem sistemu.

Motnje lahko nastanejo iz različnih vzrokov: lahko ste nekoliko preveč vadili ali pa se niste dovolj dobro regenerirali; lahko zbolite ali ne morete dobro spati; ali pa ste imeli stresen dan, ste potovali v vroče podnebje ali na višjo nadmorsko višino.

Določite svojo osnovo

Ko določite svojo osnovo, lahko test izvajate tedensko in ustrezno načrtujete svojo vadbo. Če pride do nenadnih pomembnih razlik med vašo osnovo in rezultati testa, lahko to pomeni, da regeneracija ni dokončana.

Znanost

Merjenje variabilnosti srčnega utripa (VSU) je znanstveno potrjeno merjenje stresa. Ker so reakcije vašega srca individualne in jih lahko povzročajo različni dejavniki, je morda dobro, da bi občasno vaše rezultate testa pregledal strokovnjak.

Kako Ortostatični test deluje

Ker na srčni utrip in variabilnost srčnega utripa vpliva poleg vadbe mnogo različnih dejavnikov, lahko rezultati ortostatičnega testa pokažejo razlike med utrujenostjo zaradi vadbe in utrujenostjo zaradi drugih dejavnikov.

Več o tem

Združljivi izdelki

Polar Grit X Pro
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar Vantage V
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Vantage V2

NEWSLETTER_POPUP

Prijavite se in si zagotovite 10 % popusta

Priskrbite si povabilo v našo družino Polar. Prijavite se na novičnik in spremljajte naše odlične novice in ponudbe! Prejeli boste 10 % popusta* na en nakup.

S klikom na Naroči me se strinjate s prejemanjem elektronskih sporočil Polar in potrjujete, da ste prebrali naše Obvestilo o varovanju zasebnosti.

*Te akcije ni mogoče kombinirati z drugimi akcijami in ponudbami.

NOTIFY_POPUP

Vpišite se na čakalni seznam.

Ta izdelek je žal razprodan.
Toda brez skrbi, kmalu bo zopet na zalogi.
Vnesite svoj elektronski naslov in bodite na tekočem.

Ko kliknete gumb "Obvesti me", soglašate s prejemanjem e-poštnih sporočil podjetja Polar in potrjujete, da ste prebrali naše Obvestilo o varovanju zasebnosti.

Odlično! Ko bo ta izdelek spet na zalogi, vas bomo o tem takoj obvestili.

Vzdrževalna dela v trgovini

Žal naša trgovina trenutno ne deluje, ker izvajamo redna vzdrževalna dela. Če želite spremljati napredek, obiščite https://status.polar.com/

Success! ##