Spodbuda za gibanje
Športna ura ali fitnes-sledilnik Polar vam vsak dan postavi cilj aktivnosti in vas vodi pri doseganju cilja ter vas nagradi s povratno informacijo in prikazom koristi vaše aktivnosti.
Vadba je le ena od oblik telesne aktivnosti. Tudi če ste aktivni in izpolnjujete ali celo presegate globalna priporočila za fizično aktivnost, lahko preveč in predolgo sedite. Activity Benefit vam omogoča vpogled in spremembe navad za boljše zdravje in vam pomaga pri načrtovanju aktivnih odmorov med vašo dnevno rutino ter vas opomni, da morate vstati, kadar predolgo sedite.
S praktičnimi navodili kot npr. »hodite 50 minut ali tecite 20 minut« lahko izberete, kako boste dosegli dnevni cilj aktivnosti. Svoj cilj lahko hitreje dosežete z bolj intenzivnimi aktivnostmi ali pa ste ves dan aktivni v rahlo bolj zmernem ritmu čez dan.