Rezultat Treningu
Motywujące informacje zwrotne
…dostępne na zegarku lub monitorze aktywności Polar natychmiast po zakończeniu treningu. Dane w dokładniejszej, bardziej zaawansowanej postaci dostępne są w serwisie Polar Flow.
Trening podstawowy lub Trening tempowy – czym są i w jaki sposób pomagają poprawić kondycję
Dowiesz się, w jaki sposób różne rodzaje treningu poprawiają Twoją sprawność w różnych obszarach. Treningi o niskiej intensywności wpływają na inne aspekty, niż te o wysokiej intensywności. Jeśli trening był szczególnie długi, zostanie to uwzględnione w informacjach zwrotnych.
Jak działa funkcja Training Benefit
Rezultat Treningu jest podawany po każdym treningu, który została zarejestrowana za pomocą zegarka Polar. Podczas treningu musisz znaleźć się w strefach tętna Polar przez co najmniej 10 minut. Informacje zwrotne są oparte o czas spędzony w każdej strefie tętna.
