check tag wrench cart

Aktivitetsudbytte

Aktivitetsudbytte

Desto mere du bevæger dig, desto flere sundhedsmæssige fordele får du

Aktivitetsudbytte registrerer alle dine aktive valg i løbet af dagen og viser, hvordan de kan hjælpe dig med at holde dig sund på daglig, ugentlig og månedlig basis.

Forstå effekten af dine aktiviteter

Med Aktivitetsudbytte kan du bedre forstå dine aktiviteter og effekten af dem gennem motiverende feedback. Aktivitetsudbytte giver dig feedback på kort og lang sigt om, hvordan din aktivitet har forbedret dit helbred og din kondition, og om du har siddet ned i for mange timer om dagen. Den vejleder dig også til at ændre din adfærd i en sundere retning.

Få indsigt for at blive mere aktiv

Træning er kun én form for fysisk aktivitet. Selvom du er aktiv og opfylder eller overgår globale fysiske aktivitetsanbefalinger, kan du stadig sidde for meget ned eller for længe ad gangen. Aktivitetsudbytte giver dig fakta, så du kan ændre dine vaner og få et bedre helbred.

Videnskaben

Aktivitetsudbytte er baseret på videnskabeligt dokumenterede interaktioner mellem fysisk aktivitet og sundhed samt stillesiddende adfærd og sundhed. Feedbacken er desuden baseret på internationale retningslinjer og forskning i de sundhedsmæssige virkninger, der er ved fysisk aktivitet og siddende adfærd.

Læs mere om videnskaben bag

Sådan fungerer Aktivitetsudbytte

Aktivitetsudbytte er baseret på tiden i forskellige zoner af aktivitetsintensitet, siddetid og afbrydelser af siddende tid. Grundidéen er: Jo mere aktiv du er, des større udbytte får du!

Læs mere

Compatible products

Related blog posts

Activity Trackers – Do You Really Need Them?

Activity trackers are a great way to keep yourself accountable and get insights into your 24/7 activity. But do they really make a difference on your fitness journey?

Read story

Continuous Wrist-Based Heart Rate

To help you achieve your health and fitness goals we're proud to introduce continuous heart rate tracking – available on the new Polar A370 fitness tracker.

Read story

301 Moved Permanently

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hej! Tilmeld dig, og få op til 10 % rabat

Sørg for at få en invitation til vores Polar-familie. Tilmeld dig vores nyhedsbrev nu, og få alle vores nyheder og gode tilbud! Du får 10 % rabat* på ét køb.

Hvis du klikker på Abonner, accepterer du at modtage e-mails fra Polar, og du bekræfter, at du har læst vores Privatlivserklæring

*Denne kampagne kan ikke kombineres med andre kampagner eller tilbud.