Polar Unite

Aktivitetsmåling 24/7

Vores kroppe er lavet til at bevæge sig, så det er vigtigt for din overordnede sundhed og dit velvære, at du holder dig aktiv.

Polar-ure fremmer en aktiv livsstil ved at give dig et dagligt aktivitetsmål på baggrund af dine personlige data og indstilling af aktivitetsmål og registrerer derefter automatisk din aktivitet i løbet af dagen. Hvis du har været inaktiv for længe, får du en høflig påmindelse om at komme i gang med at bevæge dig. Dit daglige aktivitetsmål vises som en cirkel, der gradvist udfyldes, indtil du når dit mål – få 100 %.

Få mere at vide om Aktivitetsmåling 24/7

• Automatisk registrering i løbet af dagen
• Advarsler om længere perioder med inaktivitet
• Tilpasset din daglige rutine og livsstil

Antal skridt

Når du tæller dine skridt, er det en god måde at se, om du gør nok for at bevare dit overordnede sundhed. Jo flere skridt du tager om dagen, jo tættere vil du være på dine træningsmål, hvilket betyder et bedre helbred.

Hvis du går en tur, kan du nemt få registreret nogle skridt, men du går mange skridt hver dag ved bare at gøre daglige ting. Med en digital 3D-accelerationssensor måler Polar-ure hver bevægelse og opdaterer dit antal skridt, efterhånden som du bevæger dig.

• Måler automatisk hver bevægelse, hver dag
• Opdaterer dit antal skridt, mens du går
• Hjælper dig med at nå dine daglige aktivitetsmål

FitSpark®

Personlig træningsvejledning med FitSpark™ tilbyder daglige træninger, der er nemme at udføre, efter behov, og som matcher din restitution, dit konditionsniveau og din træningshistorik.

Få nye træningsforslag hver dag til cardio, styrke eller mobilitet direkte på uret – du skal blot vælge det træningspas, du vil have, og lade dit ur guide dig igennem træningspasset.

Få mere at vide om FitSpark®

• Daglig inspiration på baggrund af dine personlige målinger
• Vejledning i realtid og gennemgange
• Skræddersyet træning med cardio, styrke og mobilitet

Konditionstest

VO2max er et nøgletal, der illustrerer din aerobe kondition – med andre ord, jo bedre din aerobe kondition er, des stærkere og mere effektivt er dit hjerte.

Konditionstesten er en simpel 5-minutters konditionsniveauvurdering, der kan udføres, mens du ligger ned, for at vurdere din VO2max uden brug af andet udstyr. Den automatiske beregning tager højde for din hvilepuls, pulsvariation og dine personlige målinger: køn, alder, højde, vægt og træningsbaggrund.

Få mere at vide om Konditionstest

• Læg dig ned, og slap af. Få resultatet på minutter
• Sammenlign gennemsnitlige værdier for din alder og dit køn
• Der kræves ikke noget ekstra udstyr

Serene™

Slap af i din krop, og få ro i sindet med en guidet vejrtrækningsøvelse Serene™.

Dybe vejrtrækninger er kendt for at være en nem og effektiv måde at håndtere stress på, opbygge modstandsdygtighed og blive bedre til at fokusere Serene™ guider dig til at få en langsom, regelmæssig vejrtrækning for at synkronisere din puls med din åndedrætsfrekvens – seks åndedræt i minuttet, hvilket er den optimale åndedrætsfrekvens til at lukke ned for din krops stressreaktion.

Få mere at vide om Serene™

• Gør din velvære, søvn og modstandsdygtighed over for stress bedre
• Nem og afslappende vejledt vejrtrækningsøvelse
• Synkroniser din puls og åndedrætsfrekvens

Ugentlig opsummering

Vil du gerne have et hurtigt overblik over din ugentlige træningsstatistik? Intet problem.

Ugentlig opsummering samler alle dataene fra din træning for de seneste 7 dage og viser det direkte på dit ur. På baggrund af den tid, du har brugt på at træne, samt træningshistorik, -planer og -statistik får du kort- og langsigtet feedback, så du kan spore din udvikling og sammenligne dine aktuelle træningsniveauer med tidligere uger.

• Se træningsstatistik for de seneste 7 dage
• Sammenlign aktuelle og tidligere træningspas
• Få kort- og langsigtet feedback på din træning

Sleep Plus Stages™

Det er afgørende for din sundhed og dit velvære at få nok søvn af god kvalitet. Når du sover, gennemgår din krop tre søvnstadier: let søvn, dyb søvn og REM-søvn.

Sleep Plus Stages™ registrerer automatisk din søvnmængde og -kvalitet (Søvnvurdering) og viser dig, hvor lang tid du har tilbragt i hvert søvnstadie i løbet af natten.

Registrering af søvn kan hjælpe dig med at forstå din søvnadfærd på lang sigt og identificere faktorerne op en dag, som har en negativ effekt på din søvn.

Få mere at vide om Sleep Plus Stages™

• Mål automatisk kvaliteten af din søvn
• Få et hurtigt overblik over din Søvnvurdering
• Find ud af, hvordan faktorer påvirker din søvnadfærd

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ er en automatisk restitutionsmåling om natten, som viser dig, hvor godt du restituerer fra udfordringerne i løbet af din dag. Det hjælper dig med at træffe de optimale valg i din dagligdag for at bevare et samlet velvære og nå dine træningsmål.

Din Din Nightly Recharge™-status er baseret på to komponenter: hvor godt du har sovet (søvntilstand), og hvor godt dit autonome nervesystem slappede af i løbet af de første timer af din søvn (ANS-tilstand).

Få mere at vide om Nightly Recharge™

• Automatisk restitutionsmåler om natten
• Få tips til at forbedre søvn og træning
• Baseret på din søvn og ANS-status

Tilsluttet GPS

Optag ruterne, hastigheden, tempoet og distancen af din trænings udendørs via GPS på din telefon.

Det er nemt at konfigurere, og når det er klaret, kan du få GPS på dit ur, når bare du har din telefon med dig. Du skal bare parre telefonen med dit ur, åbne Polar Flow-appen og give den tilladelse til at bruge telefonens placering – derefter er du klar, og GPS'en dræner ikke urets batteri.

Få mere at vide om tilsluttet GPS

• Par med telefonen for at få GPS
• Registrer ruter, hastighed, tempo og distance
• Hurtigt og nemt at konfigurere

Energikilder

Se, hvor meget af hver energikilde din krop bruger under træning, udspecificeret i fedt, kulhydrat og protein for hvert træningspas – illustreret som procentdele af det samlede kalorieindtag i slutningen af dit træningspas.

Ved at se, hvor meget af hver energikilde du brugte under dit træningspas, kan du lære, hvordan forskellige intensiteter påvirker dit energiforbrug. Du kan også se, hvordan den overordnede energikilde kan ændres i løbet af et langt træningspas.

Få mere at vide om Energikilder

• Se den energi, der forbrændes for træningspas
• Få et overblik over kulhydrater, proteiner og fedt
• Beregnes automatisk for hvert træningspas

Pulsmålertilstand

Del din puls med træningsapps, træningsudstyr eller cykelcomputere.

Du skal blot vælge en sportsprofil på dit ur for at begynde at træne, synkronisere til en kompatibel enhed, så kan du se din aktuelle puls vist på både dit ur og det udstyr, du træner med.

Få mere at vide om pulsmålertilstand

• Synkroniser nemt med træningsapps og udstyr
• Se din puls på begge enheder i realtid
• Hurtig og nem tilslutning til Bluetooth

Precision Prime™

Sensorfusionsteknologien Polar Precision Prime™ registrerer din puls fra håndleddet. Innovationen kombinerer optisk pulsmåling med andre sensorteknologier for at udelukke bevægelsesartefakter, der kan forstyrre pulssignalet og give upålidelige målinger.

Få mere at vide om håndledsbaseret pulsmåling

• Dybere lyspenetration i huden
• Lysdetektorer registrerer tilbagevendende lys
• Nøjagtig pulsmåling

Push-meddelelser

Få underretninger om indgående opkald, beskeder og notifikationer direkte på dit ur.

Når du modtager en meddelelse på din telefon, vibrerer dit ur, og en rød prik vises nederst på displayet. Når du modtager et opkald, vibrerer dit ur, og du vises navnet på den, der ringer – så du kan besvare eller afvise opkaldet med dit ur.

Mobilmeddelelser er tilgængelige for iOS- og Android-telefoner.

Få mere at vide om Push-meddelelser

• Få underretninger om opkald, beskeder og meddelelser
• Tilpas nemt dine notifikationsindstillinger
• Kompatibel med både iOS og Android