Mesure de la température cutanée la nuit

Le suivi de la température de la peau pendant la nuit fournit des informations précieuses sur votre corps.

Quelle est la température cutanée normale?

La température interne du corps reste généralement stable à environ 37 °C (98,6 °F), mais la température de la peau présente naturellement de légères variations pouvant aller jusqu’à un degré (1,8 °F) d’une nuit à l’autre. Chez les adultes en bonne santé, la température cutanée normale, mesurée au niveau du poignet, se situe entre 33 et 37 °C (92,3 et 98,4 °F).

La nuit est le moment idéal pour obtenir une représentation précise de votre condition physique. Grâce aux technologies portables, la température de la surface de la peau peut facilement être suivie, étant donné que le corps est au repos et dans un environnement stable. Des informations précieuses sur l’évolution de la température et du bien-être général de chaque personne peuvent être obtenues. Une température cutanée supérieure à la moyenne des 28 derniers jours peut être l’indice d’une maladie.

Que peut révéler la température cutanée?

Si la température cutanée est supérieure à la plage de valeurs habituelle, cela peut indiquer la présence de fièvre ou d’une inflammation, ou annoncer une maladie, par exemple. Si vous ne vous sentez pas bien, il est recommandé de mesurer votre température avec un thermomètre.

Les femmes peuvent également utiliser les différentes mesures de la température cutanée pour mieux comprendre dans quelle phase de leur cycle menstruel elles se trouvent. La température du corps varie au cours du cycle menstruel et est plus élevée dans la seconde moitié du cycle.

Rôle de la peau dans la régulation de la température corporelle

La peau joue un rôle important dans le maintien d’une température corporelle stable. Lorsque le corps a besoin de se refroidir, la circulation sanguine augmente près de la peau, et les vaisseaux sanguins proches de la peau se dilatent. Inversement, si la température corporelle baisse, les vaisseaux sanguins proches de la peau se contractent, ce qui réduit le flux sanguin vers la peau et préserve la chaleur.

Mesure de la température cutanée la nuit

Faites le suivi de la température de votre peau quand vous dormez

La fonction de mesure nocturne de la température cutanée des montres Polar vous permet d’enregistrer automatiquement votre température tout au long de la nuit. Elle fournit également des mises à jour quotidiennes par rapport à votre moyenne des 28 derniers jours, que vous pouvez interpréter pour obtenir des informations sur votre santé.

Un petit capteur situé au dos de la montre mesure et enregistre votre température cutanée toutes les cinq minutes pendant que vous dormez. Le matin, vous pouvez consulter les résultats de la nuit précédente, ainsi que les tendances hebdomadaires et mensuelles, dans Polar Flow.

Important : Avis : La fonction de mesure de la température cutanée la nuit n’est pas destinée à un usage médical, pour l’établissement d’un diagnostic ou une utilisation dans le cadre d’un traitement (sous forme d’auto-diagnostic ou après consultation d’un médecin). Ces données ne doivent pas être utilisées à des fins médicales.

Produits compatibles

Fréquence cardiaque optique

Le cardiofréquencemètre optique permet de mesurer la fréquence cardiaque au poignet. Il fournit des données en temps réel ainsi qu’un aperçu de l’activité cardiaque pendant les séances de sport, le sommeil et tout le reste de la journée.

Saturation en oxygène

La SpO2 est une mesure non invasive de la saturation en oxygène des globules rouges qui indique la capacité du corps à transporter l’oxygène. Elle est particulièrement utile pour les séances d’entraînement à haute intensité ou en haute altitude.

Température de la peau

La mesure de la température cutanée la nuit permet de suivre les variations de la température interne du corps pendant le sommeil. Elle fournit ainsi des informations sur la thermorégulation et la qualité du sommeil.

ECG au poignet

Les électrocardiogrammes effectués au poignet fournissent des informations précieuses sur l’activité électrique et le rythme de votre cœur, ce qui permet de mieux comprendre vos performances et votre santé cardiovasculaire.

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