Optische Pulsmessung

Die optische Pulsmessung verwendet Licht, um deine Herzfrequenz zu ermitteln. Diese Echtzeitdaten geben dir Einblicke, wie dein Herz beim Sport, im Schlaf oder generell im Alltag arbeitet bzw. reagiert.

Was ist die optische Pulsmessung?

Einfach ausgedrückt ist die optische Pulsmessung (OHR) eine Methode zur Messung der Herzfrequenz mithilfe von Licht, um die Schwankungen des Blutflusses zu verfolgen. Das optische Pulsmessgerät sendet ein helles Licht durch die Haut und ermittelt die Lichtstärke, die von der Haut an den Sensor reflektiert wird.

Die einfache Anwendung ist einer der größten Vorteile der optischen Pulsmessung. Aufgrund ihrer bequemen Anwendung wird diese Technologie oft in tragbare Geräte wie Uhren und Fitnesstracker integriert und eignet sich daher für die Herzfrequenz-Messung beim Training, während des Schlafs oder wenn du deinen Herzschlag rund um die Uhr verfolgen willst.

Wie funktioniert die optische Pulsmessung?

Wenn dein Herz schlägt, pumpt es Blut in deine Arterien. Dadurch wird der Blutfluss stärker und die Menge an reflektiertem Licht geringer. Zwischen den Herzschlägen wird der Blutfluss in deinem Handgelenk schwächer und es wird mehr Licht zurückgeworfen. Das Gerät misst die Zeitabstände zwischen hoher und niedriger Lichtintensität und damit die Zeitabstände zwischen Herzschlägen. Aus diesen Daten berechnet es die Herzfrequenz.

Das Gerät misst die Zeitabstände zwischen hoher und niedriger Lichtintensität und damit die Zeitabstände zwischen Herzschlägen. Aus diesen Daten berechnet es die Herzfrequenz.

Gen 4

Die nächste Generation der optischen Pulsmessung

Seit wir das weltweit erste kabellose Pulsmessgerät auf den Markt gebracht haben, haben wir nicht damit aufgehört die Herzfrequenzmessung zu perfektionieren.

Unterstützt von den Elixir™ Biosensortechniken bietet die nächste Generation unseres optischen Pulsmessgeräts am Handgelenk die genaueste optische Pulsmessung, die es jemals in einer Polar Uhr gab. Der neue Sensor wurde überarbeitet, um Störungen durch Bewegung und Lichtverlust weiter zu reduzieren und die Energieeffizienz zu verbessern, sodass er rund um die Uhr genaue Messwerte liefern kann.

Optische Pulsmessung vs. EKG

Das EKG bzw. Elektrokardiogramm und die optische Pulsmessung sind zwei verschiedene Möglichkeiten, denselben Wert zu messen: die Herzfrequenz. Ein klassischer Brustgurt mit einem Herzfrequenz-Sensor misst die Herzfrequenz durch Analyse der elektrischen Herztätigkeit und liefert so besonders genaue Referenzwerte.

Ein optisches Pulsmessgerät OHR nutzt eine Technik namens Photoplethysmographie (PPG), um Veränderungen des Blutvolumens unter der Haut zu messen. Theoretisch kann das PPG-Signal fast überall am Körper gemessen werden: zum Beispiel am Finger, am Ohrläppchen, an der Schläfe oder am Handgelenk.

Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile, und die Wahl der besten Methode kann vom jeweiligen Anwendungsfall abhängen. Abgesehen von der Technologie, die zur Messung der Herzfrequenz verwendet wird, liegt der Hauptunterschied in der Art und Weise, wie die Messgeräte getragen werden. Hier ist der optische Pulsmesser für eine kontinuierliche Messung praktisch.

  • EKG Elektrokardiogramm
  • OHR Optische Pulsmessung

Wie genau ist die OHR?

Eine der Herausforderungen bei der optischen Pulsmessung ist, dass sie mit Bewegungen der Hand zurechtkommen muss. Mit jeder neuen Generation unserer Pulsmesstechnologie haben wir Verbesserungen vorgestellt, um Störungen durch Bewegung zu reduzieren und die Genauigkeit zu erhöhen.

Laut unseren Validierungsstudien kann die optische Pulsmessung mithilfe der Polar Elixir Biosensortechniken Herzfrequenz-Messwerte liefern, die in vielen der beliebtesten Sportarten (besonders im Laufen und Radfahren) den EKG-basierten Messungen sehr nahe kommen.

Kompatible Produkte

Optische Pulsmessung

Die optische Pulsmessung ermöglicht die Überwachung der Herzfrequenz vom Handgelenk aus und liefert Echtzeitdaten sowie Einblicke in die Herztätigkeit beim Sport, während des Schlafs und im Alltag.

Sauerstoffsättigung im Blut

Die SpO2-Messung ist eine nichtinvasive Messung der Sauerstoffsättigung in roten Blutkörperchen, um anzuzeigen, wie effektiv der Körper Sauerstoff transportieren kann. Die Messung ist besonders nützlich für High-Intensity-Training oder Training in großen Höhen.

Hauttemperatur

Die Hauttemperatur im Schlaf überwacht Schwankungen der Körperkerntemperatur während des Schlafs und liefert so Informationen zur Wärmeregulierung und Schlafqualität.

EKG am Handgelenk

Die Überwachung des Elektrokardiogramms am Handgelenk liefert nützliche Einblicke in die elektrischen Impulse und den Rhythmus des Herzens und ermöglicht so ein besseres Verständnis der kardiovaskulären Gesundheit und Leistung.

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