Polar Vantage M3

Diese Uhr ist elegant und sportlich. Sie ist kompakt und dennoch leistungsstark, stilvoll und dabei robust. Sie ermöglicht effektiveres Training und schnellere Erholung, besseren Schlaf und mehr Abenteuer in der Natur. Für alle, die Trainingstools auf Profiniveau wünschen, aber nicht auf Lifestyle-Funktionen für den Alltag verzichten wollen. Polar Vantage M3: die Multi-Sportuhr für Sportlerinnen und Sportler, die in jeder Situation das Beste wollen.

Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan ist eine robuste GPS-Sportuhr für das Outdoor-Abenteuer. Mit einem AMOLED-Display aus Saphirglas in einem Titan-Gehäuse sowie einem High-Tech-Toolkit an Navigations- und Leistungsfunktionen, eröffnet sie ganz neue Perspektiven auf die Wunder dieser Welt und deinen Körper.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro ist eine robuste GPS-Sportuhr für das Outdoor-Abenteuer. Mit einem AMOLED-Display aus Saphirkristallglas und einem High-Tech-Toolkit an Navigations- und Leistungsfunktionen, eröffnet sie ganz neue Perspektiven auf die Wunder dieser Welt und deinen Körper.

Polar Vantage V3

Bietet Biosensoren, AMOLED-Display, Dual-Frequenz-GPS, Karten und das umfassendste Angebot von Trainings- und Erholungsfunktionen auf dem Markt. Es ist soweit: Die Polar Vantage V3, die Sportuhr mit Smartwatch-Funktionen, ist da, um dir zur Bestleistung zu verhelfen.

Polar Ignite 3

Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.

Polar Pacer

Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen für ein besseres Training bereitstellt.

Polar Vantage V2

Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.

Polar Grit X Pro

Strapazierfähigkeit auf Militärniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.

Polar Vantage M2

Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groß wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestärkt zurückzukehren. Für den sportlichen Ehrgeiz.

Polar Ignite 2

Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter für jede Sportart und jeden Lebensstil.

Polar Ignite

Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.

Polar Unite

Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit täglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und Aktivitätsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.

Polar Vantage M

Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr für alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.

Polar Grit X

Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und Strapazierfähigkeit auf Militärniveau für alle, die Trails der Straße vorziehen.

Polar M430

Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr für Läuferinnen und Läufer, die mehr wollen.

Polar Verity Sense

Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt für dich.

Polar H10

Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.

Polar H9

Zuverlässiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie Bluetooth®- und „ANT+" -Konnektivität für alle deine sportlichen Aktivitäten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.

Polar OH1+

Der Polar OH1 ist ein Sensor für die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn über Bluetooth® und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.

Armbänder

Personalisiere jede Uhr nach Stil und Bedürfnis.

Gurte

Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -Armbänder.

Adapter & Kabel

Zum Laden deiner Produkte und zur Datenübertragung.

Halterungen & Adapter

Passe dein Produkt jeder Situation an.

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Grit X Outdoor Serie

Die Grit X Uhren wurden speziell für Outdoor-Sportarten entwickelt und sind für jedes Gelände geeignet, das die Natur zu bieten hat. Mit ihr bist du für jedes Abenteuer bestens gerüstet.

Polar Vantage Performance Serie

Unsere Topserie ist für das Training in Hochleistungs- und Ausdauersportarten konzipiert. Jeder Aspekt unserer Vantage Uhren wurde mit Blick auf eine bestimmte Person entwickelt - den Athleten.

Polar Pacer Multisport Serie

Die Pacer Serie bietet Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Funktionen wie genaues GPS und präzise Pulsmessung. Darüber hinaus umfasst die Serie spezielle Trainingsfunktionen sowie Schlaf- und Erholungsanalysen für ein besseres Training.

Polar Ignite für Fitness & Gesundheit Serie

Elegant, einfach zu bedienen und smart – die Ignite Uhren sind der perfekte Partner für jedes Fitnessziel und jeden Lebensstil.

Polar Pacer Pro
Jetzt kaufen
Carbon Gray

Polar Pacer Pro

Ambitionierte GPS-Sportuhr

€ 349,90

Diese moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.

You. Better. Move.

Diese Profi-Sportuhr bietet Sportlerinnen und Sportlern leistungsstarke Trainingsfunktionen.

Polar Pacer Pro

Ambitionierte GPS-Sportuhr

Jetzt kaufen

Über 150 Sportprofile

Du hast die freie Wahl bei der Sportart.

Du liebst das Laufen, aber du magst auch andere Aktivitäten? Wähle eine Sportart in Polar Flow aus, um individuelle Ansichten und Messwerte sowie das Tracking auf deiner Uhr zu sehen.

Training Load Pro™

Übertreibe es nicht.

Erfahre, ob du zu viel, zu wenig oder genau richtig trainierst: Verbessere deine Leistung, vermeide Verletzungen.

Mehr erfahren

Technologie zur optischen Pulsmessung

Unsere Technologie geht unter die Haut.

Wir haben den Algorithmus optimiert, der die Bewegung aus der Gleichung herausrechnet. Danach haben wir den Sensor verkleinert und die typischen Erhebungen an der Unterseite der Polar Uhren entfernt. Warum? Wir haben die perfekte Größe für die Pulsmessung gefunden. Sie ist weder zu groß, noch zu klein – eben genau richtig.

Mehr erfahren

Ein Sportlabor an deinem Handgelenk.

Normalerweise müsstest du in ein Labor gehen, eine Maske aufsetzen und bis zur Erschöpfung auf einem Laufband laufen, um deinen VO2max-Wert zu erfahren – jetzt nicht mehr.

Polar Tests

4 einzigartige Wege, dein persönliches Fitnesslevel herauszufinden – von minimaler bis maximaler Anstrengung.

Leicht

Polar Fitness Test

Mittel

Polar Walking-Test

Intensiv

Polar Radtest

Ambitioniert

Polar Lauftest

Genaues GPS

Wie weit willst du gehen?

Das neue Antennendesign sorgt dafür, dass jeder Schritt mit erhöhter Genauigkeit erfasst wird – ganz gleich, wo du läufst.

Das stylische, leichte Gehäuse mit einem Ringeinsatz aus Kunststoff fungiert als Antennensignalverstärker für das integrierte GPS.

Assisted-GPS für eine schnellere Positionsbestimmung: unterstützt die Satellitensysteme GPS, GLONASS, Galileo und QZSS, damit du überall auf der Welt mit der besten Ortung trainieren kannst.

Back-to-start

Lust auf mehr?

Leitet dich zum Ausgangspunkt zurück. Jetzt kannst du dich auf unbekanntes Terrain wagen, denn du hast die Sicherheit, dass die Uhr dir den Weg zurück weist.

Routen- & Höhenprofile

Erkenne die Höhepunke – und die Tiefpunkte.

In Polar Flow kannst du deine Trainingseinheit nacherleben, mit allen Steigungen und Gefällen entlang der Route.

Bonus-Pakete

Jeder Kauf umfasst weitere Funktionen zur Verbesserung deiner Leistung.

  • Strava
  • komoot
  • Calm
  • adidas Running

Strava

60 Tage kostenloses Probeabo

Zeichne jede Trainingseinheit auf und lade sie hoch: von kurzen Workouts bis hin zu mehrtägigen Wanderungen. Erhalte detaillierte Metriken und Analysen, die du mit der Community teilen kannst.

Mehr erfahren
  • Bitte beachte: Du bist nicht zur Teilnahme berechtigt, wenn du dich zuvor für zwei oder mehr Strava Probeabo-Angebote angemeldet hast oder wenn du innerhalb der letzten sechs Monate Abonnent*in warst.

komoot

1 kostenloses Regionenpaket

Synchronisiere Routen mit deiner Uhr und erhalte in Echtzeit Richtungsangaben direkt auf der Uhr. Schalte deine Lieblingsregion kostenlos frei.

Mehr erfahren
  • Das kostenlose komoot Regionenpaket darf nur in einem Konto registriert werden, kann aber auf allen Geräten genutzt werden.

Calm

3-monatiges kostenloses Premium-Probeabo

Geh besser mit Stress um, verbessere deinen Schlaf und lebe gelassener mit personalisierten Inhalten sowie Tools für gesunde tägliche Gewohnheiten, welche sich positiv auf deine psychische Gesundheit auswirken.

Mehr erfahren
  • Das Calm Angebot richtet sich nur an Personen, die Calm Premium noch nicht ausprobiert haben. Das Angebot gilt bis zum 1. März 2025.

adidas Running

Kostenloses 6-monatiges Premium-Abonnement

Zeichne jeden Lauf auf und überprüfe deine Daten anhand von adaptiven Trainingsplänen und globalen Communitys, Bestenlisten und Wettbewerben. So bleibst du motiviert.

Mehr erfahren
  • Das adidas Running Bonuspaket gilt nur für neue adidas Running-Abonnent*innen und frühere Abonnent*innen, die derzeit kein aktives Premium-Abo haben.

Hill Splitter™

Lass dich durch nichts aufhalten.

Erhalte detaillierte Angaben, die auf deinen automatisch erfassten Geschwindigkeits-, Distanz- und Höhendaten basieren.

Mehr erfahren

Träumst du von Sport?

Selbst wenn du angekommen bist, ist dein Verstand immer noch in Bewegung. Zu entspannen und erholsame Ruhe zu finden, ist der beste Weg sicherzustellen, dass du morgen erneut für das Training bereit bist.

Sleep Plus Stages™

Wie hast du geschlafen?

Erfasst automatisch die Qualität und Dauer deines Schlafs sowie die Zeit,
die du nachts in jeder Schlafphase verbracht hast.

SleepWise™

So sieht dein Tag aus.

Du erfährst, wie sich dein Schlaf auf deine Energie und Aufmerksamkeit am Tag ausgewirkt hat.

Serene™

Spüre einen Moment in dich hinein.

Die angeleitete Atemübung hilft dir, Körper, Geist und Seele zu entspannen.

Nightly Recharge™

Bereit für einen neuen Tag.

Diese Funktion zeigt dir, wie gut sich dein Körper im Schlaf erholt hat, damit du deinen Tag danach ausrichten kannst.

Läuferinnen und Läufer aufgepasst.

Video ansehen

Lauf-Leistungszonen

Laufe mit der richtigen Intensität.

Die am Handgelenk gemessene Running Power zeigt die für jedes Streckensegment benötigte Leistung an – so kannst du die Intensität anpassen und kommst stark ins Ziel.

Erfahre mehr über Running Power

Running Index

Wo stehst du mit deiner Laufleistung?

Laufe. Tracke deinen Puls und deine Geschwindigkeit. Erhalte deine Bewertung. Vergleiche sie mit Menschen deines Alters und Geschlechts und arbeite daran, besser zu werden.

Trainingsziele mit Phasen

Du hast einen Lauf!

Laufen, pausieren, wiederholen. Erstelle im Voraus angeleitete Intervalltrainingseinheiten mit Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszielen.

Tritt aus der Dunkelheit.

Lauf zum Licht.

Verbesserte Displaybeleuchtung

10 x

energieeffizienter

Passe die Anzeigenhelligkeit an die Umgebung an – wann immer es nötig ist.

3.0 Gorilla Glas

Jetzt noch besser lesbar.

Die 1,1 mm dicke Glaslinse ist so strapazierfähig wie bisher – jetzt ist aber alles 3 mm näher an der Oberfläche.

Schnelle Datenverarbeitung.

Jeder mag es, wenn es schnell geht. Aber wenn es schnell geht, kommt die Technik manchmal nicht hinterher. Damit ist jetzt Schluss. Unsere neue CPU sorgt für eine leistungsfähigere Benutzeroberfläche und schnelleren Anzeigenwechsel.

2xschnellere Verarbeitung
7xmehr interner RAM

*im Vergleich zur Polar Vantage M2

Das Laden kann man schon mal auslassen, Daten aber nicht.

Ganz gleich, ob du täglich trainierst oder nicht, deine Uhr muss Tag und Nacht laufen. Kein Problem. Eine volle Ladung reicht eine ganze Woche.

Bis zu

100 h

Trainingszeit in Energiesparmodi.

Bis zu

35 h

Trainingszeit mit vollumfänglichem GPS und aktivierter Pulsmessung.

Polar Charge 2.0

Polar Charge 2.0 wird magnetisch an der Uhr befestigt und lädt sich in der Zeit auf, während du dich zum Laufen fertig machst.

Für Sport gemacht – genau wie du.

41 g leicht, schlank, benutzerfreundlich, optisch ansprechend und aus hochwertigen Materialien hergestellt: Wir haben eine Uhr speziell für den Sport geschaffen, die beim Trainieren klasse aussieht.

SHIFT™ Adapter enthalten

Mit deinem Training bist du für heute fertig – jetzt solltest du dich um deine Karriere, deinen Haushalt oder deine Beziehung kümmern. Zeit für Veränderungen.

Schnellwechsel-Federstege ermöglichen den Armbandwechsel, wann immer dir danach ist.

Polar Uhren vergleichen

Ambitionierte GPS-Sportuhr

Polar Pacer Pro

€ 349,90

GPS-Sportuhr

Polar Pacer

€ 239,90

Multisportuhr

Polar Vantage M2

€ 299,90

Lieferumfang

Polar Pacer Pro

Polar Charge 2.0

SHIFT™ Adapter

X

Training Load Pro™

Beim Training werden verschiedene Systeme deines Körpers beansprucht. Training Load Pro™ überwacht diese Belastung, um dir detaillierte Einblicke zu geben.

Training Load Pro™ zeigt dir nach jeder Trainingseinheit Werte für die Belastung deines Herz-Kreislauf-Systems und Muskel-Skelett-Systems an (Cardio Load und Muscle Load). Mit der „Empfundenen Belastung“ kannst du bewerten, wie du die Belastung selbst empfindest. Die Funktion gibt Aufschluss über die unmittelbare Belastung deines Körpers und ermöglicht die Überwachung trainingsbedingter Belastung über einen längeren Zeitraum.

Erfahre mehr über Training Load Pro™

  • Überwache die Belastung deines Körpers durch das Training
  • Kardiovaskuläre und muskuläre Belastungen verstehen
  • Verfolge die Belastung pro Trainingseinheit sowie langfristig

Precision Prime™

Die Polar Precision Prime™ Sensor-Fusionstechnologie misst deinen Puls am Handgelenk. Die innovative Technologie kombiniert die optische Pulsmessung mit anderen Sensortechnologien, um Bewegungsartefakte herauszufiltern, die das Pulssignal stören und zu unzuverlässigen Messungen führen könnten.

Erfahre mehr über die Pulsmessung am Handgelenk

  • Tieferes Eindringen des Lichts in die Haut
  • Lichtsensoren erfassen das reflektierte Licht
  • Präzise Pulsmessung

Walking-Test

Der Walking-Test ist ein unkomplizierter Test, den du regelmäßig durchführen kannst, um deine aerobe Fitness anhand deiner VO2max einzuschätzen.

Geh 15 Minuten lang in zügigem Tempo und in flachem Gelände. Die automatische Berechnung berücksichtigt die von dir zurückgelegte Strecke, deine Herzfrequenz während des Tests und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht.

Erfahre mehr über den Walking-Test

  • Gehe 15 Minuten. Erhalte das Ergebnis.
  • Ermittle deine aerobe Fitness auf einfache Weise.
  • Erkenne über einen längeren Zeitraum Fortschritte.

Lauf-Leistungstest

Laufe mit der richtigen Intensität.

Mit dem Lauf-Leistungstest kannst du deine Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen personalisieren, um immer mit dem optimalen Tempo zu laufen.

Erfahre mehr über den Lauf-Leistungstest

  • Erfahre wie es aktuell um deine Laufleistung steht
  • Personalisiere deine Trainingszonen
  • Verfolge deinen Fortschritt

Globales Navigationssatellitensystem

Trainiere überall auf der Welt mit der jeweils besten Positionsbestimmung.

Das integrierte GPS funktioniert mit globalen Navigationssatellitensystemen wie GLONASS und Galileo sowie dem regionalen Satellitensystem QZSS für die Navigation in Ostasien und Ozeanien, damit du überall auf der Welt präzise Geschwindigkeits-, Distanz- und Routendaten erhältst.

Das speziell für Mobiltelefone entwickelte Assisted-GPS sorgt für eine schnellere Positionsbestimmung und teilt deiner Uhr die voraussichtlichen Positionen der Satelliten mit, sodass Satellitensignale innerhalb von Sekunden empfangen werden können, egal wo du dich aufhältst, auch unter schwierigen Bedingungen.

  • Assisted-GPS zur schnelleren Positionsbestimmung
  • Unterstützt mehrere Satellitensysteme
  • Präzise Positions-, Geschwindigkeits- und Distanzdaten

Back-to-start

Lass dir den Weg zurück zum Ausgangspunkt leiten.

Back-to-start führt dich auf dem kürzesten Weg zu deinem Ausgangspunkt (Luftlinie) zurück. Dabei werden deine Position und ein Pfeil, der die Richtung weist, sowie die direkte Entfernung zwischen dir und deinem Zielort angezeigt.

  • Lass dich zum Ausgangspunkt zurückleiten
  • Folge dem Richtungspfeil
  • Erfahre, wie weit es noch bis zum Ziel ist

Routen- und Höhenprofile

In Polar Flow zeigen Routen- und Höhenprofile das Gelände, das du in deiner Trainingseinheit gemeistert hast, als detaillierte Zusammenfassung an – mit berechneten Neigungswinkeln für jeden Auf- und Abstieg.

  • Automatische Berechnungen von Neigungswinkeln
  • Höhenprofile für das Trainingsgelände
  • Detaillierte Routenangaben

Hill Splitter™

Hill Splitter™ erkennt Aufstiege und Abstiege automatisch anhand deiner Geschwindigkeits-, Distanz- und barometrischen Höhendaten, die auf GPS basieren.

Die Funktion zeigt detaillierte Leistungsdaten an: die zurückgelegte Distanz, die Geschwindigkeit, mit der sie zurückgelegt wurde, sowie die Länge der Auf- und Abstiege während der Trainingseinheit. Dabei passt sie sich automatisch dem Trainingsgelände an und berücksichtigt jede Anstrengung.

  • Automatische Erkennung von Auf- und Abstiegen
  • Detaillierte Auf- und Abstiegsdaten erhalten
  • Erfasse jede Anstrengung in jedem Gelände

Sleep Plus Stages™

Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden äußerst wichtig. Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf.

Sleep Plus Stages™ erfasst automatisch die Menge sowie die Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du nachts in jeder Schlafphase verbracht hast.

Das Schlaftracking kann dir helfen, dein Schlafverhalten langfristig zu verstehen und auch die Alltagsfaktoren zu erkennen, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken.

Erfahre mehr über Sleep Plus Stages™

  • Tracke automatisch die Qualität deines Schlafs
  • Erhalte deinen Schlafindex
  • Erfahre, wie Faktoren dein Schlafverhalten beeinflussen

SleepWise™

Erfahre, wie sich dein Schlafverhalten auf deine Energie- und Aufmerksamkeitslevels am Tag auswirkt.
SleepWise™ liefert dir Erkenntnisse zu deiner Aufmerksamkeit tagsüber, damit du deine Schlafenszeit und Abendroutine perfektionieren und dich am Morgen ausgeruht den täglichen Herausforderungen stellen kannst.

SleepWise™ berücksichtigt deine Schlafmenge, Schlafqualität und deinen körpereigenen zirkadianen Rhythmus und zeigt auf, welche Auswirkungen Schlafmangel und ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus langfristig haben.

Erfahre mehr über SleepWise™

  • Erhalte eine Prognose deiner Aufmerksamkeit tagsüber
  • Erfahre, wie dein Schlaf deinen Alltag beeinflusst
  • Erhalte eine Schätzung deiner optimalen Schlafzeit

Serene™

Entspanne Körper und Geist mithilfe der angeleiteten Atemübung Serene™.

Es ist bekannt, dass tiefes Durchatmen ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, Verbesserung der Belastbarkeit und Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit ist. Serene™ leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an, um deine Herzfrequenz mit deiner Atemfrequenz zu synchronisieren. Sechs Atemzüge pro Minute sind optimal, um die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Erfahre mehr über Serene™

  • Verbessere dein Wohlbefinden, deinen Schlaf und deine Stressresistenz
  • Einfache, entspannende Atemübung mit Anleitung
  • Bringe Herzfrequenz und Atemfrequenz in Einklang

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ ist eine automatische nächtliche Messung und zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und vom Training erholst. Sie hilft dir dabei, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen, um so dein allgemeines Wohlbefinden zu erhalten und deine Trainings- oder Fitnessziele zu erreichen.

Dein Nightly Recharge™-Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status).

Erfahre mehr über Nightly Recharge™

  • Automatische nächtliche Erholungsanalyse
  • Erhalte Tipps zur Verbesserung deines Schlafs und Trainings
  • Basiert auf deinem Schlaf- und ANS-Status

Running Power

Während die Herzfrequenz etwas über die interne Belastung (Herzleistung) beim Laufen aussagt, bewertet Running Power deine externe Muskelarbeit beim Laufen in Watt (mechanische Leistung der Muskeln).

Dies ist eine sehr nützliche Funktion für Sprints und kurze Intervalle, da sie fast unmittelbar auf Intensitätsänderungen reagiert.

Da Running Power schnell auf Intensitätsänderungen reagiert, einen hohen dynamischen Bereich hat und Höhenänderungen berücksichtigt, ist die Funktion perfekt für Intervalltraining und Läufe in hügeligem Gelände.

Da Running Power Änderungen deines Tempos und der Höhe überwacht, kannst du mit Hilfe der Funktion während einer Steady-State-Trainingseinheit in variablem Gelände, zum Beispiel beim Trailrunning, ein gleichmäßiges Leistungsniveau aufrechterhalten

Erfahre mehr über Running Power

Running Index

Nach jedem Lauf wird der „Running Index“-Wert angezeigt, der auf dem Verhältnis zwischen Herzfrequenz und Geschwindigkeit basiert. Er gibt Auskunft über deinen Fortschritt und kann mit geschlechts- und altersbezogenen Standardwerten für die aerobe Fitness verglichen werden.

Da der Running Index eine Schätzung deiner maximalen aeroben Leistung liefert, ist er gut zur Vorhersage deiner Finish-Zeit bei gängigen Laufdistanzen geeignet: von 5 km bis zum Marathon.

Erfahre mehr über den Running Index

  • Erfahre, wie effizient zu läufst.
  • Überwache deinen Fortschritt mit einem einzigen Wert.
  • Erhalte eine Vorhersage deiner Finish-Zeit

Trainingsziele

Plane deine Trainingseinheiten mit individuellen Trainingszielen im Voraus und speichere sie in deinem Trainingstagebuch. Wenn es Zeit für die geplante Trainingseinheit ist, leitet dich deine Uhr an, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.

Du kannst Intervall-Trainingseinheiten mit Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- oder Leistungszielen erstellen oder einfach Trainingsziele festlegen, z. B. „Verbrauch von 700 kcal beim Radfahren“ oder „30 Minuten laufen“. Deine Uhr weist dich darauf hin, wenn du die Intensität verringern oder erhöhen musst, um das Training wie geplant durchzuführen.

Erfahre mehr über Trainingsziele

  • Erstelle deine eigenen Trainingsziele
  • Erhalte Anleitungen und Warnungen für jede Trainingseinheit
  • Analysiere dein Training in Polar Flow

Running Power in Aktion

Da Running Power schnell auf Intensitätsänderungen reagiert, einen großen dynamischen Bereich hat und Höhenänderungen berücksichtigt, ist die Funktion perfekt für Intervalltraining und Läufe in hügeligem Gelände.

Da Running Power Änderungen deines Tempos und der Höhe überwacht, kannst du mit ihrer Hilfe ein gleichmäßiges Leistungsniveau während einer Steady-State-Trainingseinheit in variablem Gelände aufrechterhalten, zum Beispiel beim Trailrunning.

Erfahre mehr über Running Power

Fitness Test

VO2max ist eine Kennzahl für deine aerobe Fitness. Anders ausgedrückt: Je besser deine aerobe Fitness ist, desto stärker und effizienter ist dein Herz.

Der 5-minütige Fitness Test ist eine einfache Bewertung deines Fitnesslevels. Er wird im Liegen durchgeführt und schätzt deine VO2max. Es sind keine anderen Geräte erforderlich. Die automatische Berechnung berücksichtigt deinen Ruhepuls, deine Herzfrequenz-Variabilität und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Trainingspensum.

Erfahre mehr über den Fitness Test

  • Lege dich hin und entspanne. Innerhalb von Minuten erhältst du dein Ergebnis
  • Vergleiche den Wert mit Durchschnittswerten für dein Alter und dein Geschlecht
  • Keine zusätzlichen Geräte erforderlich

Rad-Leistungstest

Mit dem Rad-Leistungstest kannst du deinen Fortschritt verfolgen, deine Leistungszonen personalisieren und deine individuelle, funktionelle Schwellenleistung ermitteln.

Es ist ein kompatibler Leistungsmesser erforderlich.

Erfahre mehr über den Rad-Leistungstest

  • Verfolge deinen Fortschritt beim Radfahren
  • Personalisiere deine Trainingszonen
  • Entdecke deine Leistungskapazität

Fitness Test

Leicht

Walking-Test

Mittel

Radtest

Intensiv

Lauftest

Ambitioniert

NEWSLETTER_POPUP

Hallo! Melde dich an und erhalte 10 % Rabatt

Stelle sicher, dass du deine Einladung für die Polar Gemeinschaft erhältst. Melde dich jetzt für unseren Newsletter an, um keine interessanten Neuigkeiten und Angebote zu verpassen! Du erhältst 10 % Rabatt* auf einen Kauf.

Wenn du auf „Abonnieren“ klickst, erklärst du dich damit einverstanden, E-Mails von Polar zu erhalten und bestätigst, dass du unseren Datenschutzhinweis gelesen hast.

*Dieses Angebot kann nicht mit anderen Aktionen oder Angeboten kombiniert werden.

SHOP_MAINTENANCE_MSG

Leider ist unser Onlineshop zurzeit wegen geplanter Wartungsarbeiten außer Betrieb. Wir werden deine Bestellung in Kürze entgegennehmen können. Bitte schau bald wieder rein.