Smart Coaching

Eine smartere Trainingserfahrung mit Polar.

Wenn du echte Fortschritte beim Training erzielen möchtest, dann benötigst du optimale Anleitungen – und dafür haben wir Smart Coaching entwickelt.

Ob es um die Beurteilung deines täglichen Fitnesslevels, die Erstellung von individuellen Trainingsplänen, das Training in der richtigen Intensität oder sofortiges Feedback geht, Smart Coaching bietet dir eine Reihe von einzigartigen, benutzerfreundlichen Herzfrequenz-Funktionen, die für deine Bedürfnisse maßgeschneidert und auf maximalen Trainingsspaß sowie ein Maximum an Motivation ausgelegt sind.

Smart Coaching Funktionen

Die einzigartigen Smart Coaching Funktionen von Polar bieten dir umfassende Anleitung bei der Planung deines Trainings sowie nützliches Feedback für deinen Trainingserfolg. Erfahre mehr darüber, wie unsere Smart Coaching Funktionen dich unterstützen können und finde heraus, welche sich für deine Bedürfnisse am besten eignen.

Activity Guidance

  • Activity Benefit

    Activity Benefit

    Gibt Feedback über die tägliche, wöchentliche und monatliche Aktivität.

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  • Activity Guide

    Activity Guide

    Hilft dir dabei, den ganzen Tag in Bewegung zu bleiben.

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Herzfrequenz-gesteuertes Training

  • EnergyPointer

    EnergyPointer

    Gibt dir eine genaue Anleitung, wie du schneller in Form kommst.

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  • OwnZone

    OwnZone

    Leitet dich dabei an, immer in der richtigen Intensität zu trainieren.

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  • ZoneOptimizer

    ZoneOptimizer

    Stellt sicher, dass du immer in der richtigen Intensität trainierst.

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Trainingsprogramme

  • Ausdauerprogramme

    Ausdauerprogramme

    Anleitung zur Verbesserung deiner Lauf- und Fahrleistung.

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  • Lauf-Trainingsprogramm

    Lauf-Trainingsprogramm

    Trainiere für einen Lauf-Wettkampf mit deinem persönlichen und adaptiven Trainingsplan.

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  • STAR Trainingsprogramm

    STAR Trainingsprogramm

    Ein persönliches Trainingsprogramm an deinem Handgelenk.

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Tests

  • BodyAge

    BodyAge

    Liefert dir eine Beurteilung deines Körperalters basierend auf Fitnesslevels.

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  • Erholungstest

    Erholungstest

    Teilt dir schnell und einfach mit, wie entspannt du bist.

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  • Fitness Test

    Fitness Test

    Teilt dir exakt mit, wie sich deine Fitness entwickelt.

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  • Orthostatischer Test

    Orthostatischer Test

    Hilft dir, dein Training basierend auf deiner aktuellen Tagesform zu optimieren

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Feedback

  • Anleitung beim Krafttraining

    Anleitung beim Krafttraining

    Hilft dir, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.

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  • Recovery Status (Erholungsstatus)

    Recovery Status (Erholungsstatus)

    Hilft dir, die richtige Balance von Training und Erholung zu finden

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  • Running Index

    Running Index

    Zeigt dir, wie sich deine Laufleistung entwickelt.

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  • Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs

    Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs

    Teilt dir exakt mit, wie viele Kalorien du verbraucht hast.

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  • Training Load (Trainingsbelastung)

    Training Load (Trainingsbelastung)

    Zeigt dir, wie sich das Training auf deinen Körper auswirkt

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  • Trainingsnutzen

    Trainingsnutzen

    Motivierendes Feedback direkt nach dem Training.

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