check tag wrench cart

Test tekaške zmogljivosti

Test tekaške zmogljivosti

Testirajte svojo zmogljivost in prilagodite območja srčnega utripa, hitrosti ter moči.

Preverite, na kakšni ravni je vaša tekaška zmogljivost in prilagodite območja srčnega utripa, hitrosti ter moči, tako da boste svoje tekaške treninge izkoristili v kar največji meri. Test vam bo razkril tudi maksimalen srčni utrip.

Tecite v skladu s svojo zmogljivostjo

Vaš tekaški trening bo najbolj učinkovit in koristen, če zadenete točna območja svojega srčnega utripa, hitrosti in moči. Tako boste svoj tek in trening 100% prilagodili svoji trenutni telesni pripravljenosti, ne da bi zato potrebovali dodatno opremo ali denarne vložke.

Zagotovite natančen vpogled v svojo tekaško zmogljivost

Vaša maksimalna aerobna hitrost (MAS), maksimalna aerobna zmogljivost (MAP) in maksimalni sprejem kisika (VO2max) so vse dejavniki, ki vplivajo na vašo tekaško zmogljivost pri teku na dolge proge.

Če poznate vrednosti MAS, MAP in VO2max, je to zanesljivo izhodišče, na podlagi katerega lahko načrtujete svoje treninge in tako izboljšate svojo zmogljivost in preprečite pretreniranost.

Poskrbite za najučinkovitejši trening

Trening prilagodite svoji situaciji in potrebam. Test tekaške zmogljivosti je primeren za vse tekače – začetnike in tiste izkušene.

Do skrajnih meja zmogljivosti z maksimalnim testom

Test je primeren tudi za izkušene tekače, ki želijo preveriti, kakšna je njihova zmogljivost. Z maksimalnim testom boste preverili svoj maksimalni srčni utrip.

Manj intenziven trening s submaksimalnim testom vadbe

Trenirajte pri največ 85 % maksimalnega srčnega utripa in si zagotovite zanesljive rezultate in ponovitve tako pogosto, kot želite.

Znanost

Test tekaške zmogljivosti temelji na športnem testu Univerze v Montrealu .

Preberite strokovni članek na to temo.

Več o tem

Kako deluje

Test lahko na enostaven način zaženete na svoji uri v meniju s testi.

Navodila in svoje pretekle rezultate najdete v meniju.

Več informacij

Združljivi izdelki

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.