check tag wrench cart

Neprekinjeno merjenje srčnega utripa

Neprekinjeno merjenje srčnega utripa

Ves čas spremljajte svoj srčni utrip.

Z neprekinjenim spremljanjem srčnega utripa vam je na voljo obsežen pregled nad delovanjem srca skozi ves dan in tudi med spanjem.

Imejte popoln pregled nad svojimi dnevnimi aktivnostmi

Neprekinjeno merjenje srčnega utripa vam pomaga nadzirati delovanje svojega srca čez dan in med spanjem. Merjenje srčnega utripa v kombinaciji z informacijami o aktivnosti vam lahko pomaga razumeti, kateri so najpomembnejši trenutki fizične aktivnosti čez dan.

Natančnejši podatki o aktivnosti

S stalnim spremljanjem srčnega utripa lahko med vaše dnevne cilje aktivnosti štejejo tudi aktivnosti, pri katerih je povečan vaš fizični napor, vendar brez gibanja rok, kot je na primer kolesarjenje. Več informacij

Kako sestaviti aktivnosti

Funkcija neprekinjenega merjenja srčnega utripa spremlja vse vaše dnevne aktivnosti, da lahko vidite, katere koristi za zdravje ima vaša aktivnost.

Razumeti delovanje srca 24/7

Različne stvari lahko povzročijo spremembe srčnega utripa čez dan. Vaš srčni utrip se spreminja glede na zahteve vaših mišic med dnevnimi aktivnostmi ali niha ponoči. Na srčni utrip lahko vplivajo tudi stres in čustva.

Več informacij

Kako deluje Continuous heart rate tracking (neprekinjeno merjenje srčnega utripa)

Polarjeva optična rešitev merjenja srčnega utripa na zapestju spremlja vaš utrip na zapestju enostavno in udobno ves dan in vso noč. Neprekonjeno merjenje srčnega utripa je funkcija Polarjevih naprav, ki dopolnjuje funkcijo sledenja aktivnosti 24/7.

Več o tem

Združljivi izdelki

Related blog posts

Continuous wrist-based heart rate

To help you achieve your health and fitness goals we're proud to introduce continuous heart rate tracking – available on the new Polar A370 fitness tracker.

Read story

Continuous heart rate for Polar M430 out now

Great news for all Polar M430 owners! Continuous heart rate measurement is now available. Find out what it is and how to get started.

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Naj štejejo vse aktivnosti

Če vaša izbira fizičnih aktivnosti vključuje fizični napor z minimalnimi gibi zapestja, kot je na primer potiskanje otroškega vozička, nošenje nakupovalnih vrečk, boste svojo povprečno aktivnost bolje spremljali s funkcijo Neprekinjeno merjenje srčnega utripa in ta vrsta aktivnosti bo štela tudi pri doseganju vašega cilja aktivnosti.

Višji ko je izmerjen srčni utrip med fizično aktivnostjo, višji bo zapisan nivo aktivnosti, zato lahko šteje tudi fizični napor, npr. hoja v hrib ali prenašanje težkega nahrbtnika.

Zakaj se moj srčni utrip čez dan spreminja?

Zahteve vaših mišic

Vaš srčni utrip se v glavnem spreminja glede na zahteve vaših mišic med dnevnimi aktivnostmi. Na primer vaše srce mora močneje črpati, kadar kolesarite kot na primer kadar sedite, ker mora vaše srce zagotavljati kisik in energijo, ki jo vaše mišice potrebujejo za zagotavljanje več energije s krvjo zaradi vaših aktivnosti.

Stres in čustva

Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na srčni utrip, so tudi stres in čustva. Na primer, vaš srčni utrip se lahko poveča zaradi razburjenja. Če ste športnik in sodelujete na tekmovanjih, ste najbrž že opazili povišan srčni utrip pred in med tekmo. Nervoza in trema, ki ju čutite pred tekmami, pospešita vaš srčni utrip. Vaši naravni hormoni telo pripravljajo na izziv.

Spanje

Med spanjem se vaš srčni utrip praviloma upočasni zaradi kompleksnega mehanizma v vašem telesu. Med spanjem nimamo standardnega števila utripov, ker je utrip odvisen od starosti, spola, srčno-žilnega stanja in zdravil.

Vaš srčni utrip ponoči niha. Na spremembe vašega srčnega utripa med običajnim nočnim spancem deloma vplivajo spremembe v globini vašega spanca.

Najnižji srčni utrip imate med spanjem lahko v različnih trenutkih v različnih nočeh. Pogosto je to v fazi najbolj globokega spanca. Vendar morate vedeti, da je najnižji srčni utrip med spanjem nekaj drugega kot srčni utrip v mirovanju. Srčni utrip v mirovanju merimo, ko ste budni in ležite.