check tag wrench cart

Sleep Plus Stages™

Sleep Plus Stages™

Få oversikt over søvnen din

God søvnkvalitet er viktig for helse og velvære. Polars søvnregistrering Sleep Plus Stages™ gir deg fullt innblikk i søvnen din – den registrerer automatisk mengden og kvaliteten på søvnen og viser hvor lang tid du brukte i hvert søvnstadium.

Alle trenger god søvn

Søvn spiller en viktig rolle for optimal restitusjon. Mange av kroppens funksjoner for gjenoppbygging, som muskelvekst og vevsreparasjon, skjer hovedsakelig mens du sover. Søvn er også viktig for det mentale, og mengden og kvaliteten på søvnen har en dyptgående effekt på læringsevne og hukommelse, samt humør og motivasjon.

Registrer, lær, bli bedre

Når du vil forbedre den finjusterte søvnen din, er regelmessig registrering første trinn. Søvnregistrering kan hjelpe deg til å identifisere faktorer i hverdagen som kan ha en negativ effekt på søvnen.

Få oversikt over søvnen din med Sleep Plus Stages

Sleep Plus Stages gir deg full oversikt over søvnen din Den gir deg dypere innsikt i detaljene av enkeltnetter og følger de langsiktige søvnvanene dine.

Registrer søvnstadiene dine

Når du sover, går kroppen gjennom søvnsykluser som består av tre søvnstadier; lett søvn, dyp søvn og REM-søvn. Sleep Plus Stages viser hvor lang tid du tilbrakte i hvert søvnstadium og teller søvnsyklusene.

Oversiktlig tilbakemelding og dybdeanalyse

Sleep Plus Stages samler komponenter fra søvntiden og søvnkvaliteten din til én enkel og oversiktlig verdi – søvnvurderingen. Appen Polar Flow gir deg detaljert oversikt over kvaliteten på søvnen din.

Vitenskapen

Algoritmen bak Sleep Plus Stages er blitt validert mot polysomnografi, kjent som gullstandarden for søvnregistrering. Resultatene viser at algoritmen bestemmer søvnstadiene rimelig nøyaktig.

Sånn fungerer Sleep Plus Stages

Sleep Plus Stages måles automatisk – alt du trenger å gjøre, er å ha på deg klokken mens du sover. Den registrerer automatisk når du sovner og når du våkner.

Oversikten over søvnen får du på klokken og i Polar Flow-appen. Polar Flow-nettjenesten viser de langsiktige søvndataene dine.

Les mer

Kompatible produkter

Related blog posts

Sleep hygiene tips | Infographic

Sleep plays an essential role in optimizing health and well-being. Good sleep hygiene is a step towards getting a great night's sleep and feeling fresh during the day.

Read story

Sleep like an athlete | How to fight jet lag when racing in a different time zone?

Are you turning a blind eye to the good ol’ shut-eye when preparing for a race?

Read story

12 athlete-approved ways to help you sleep better

Some people are naturally solid sleepers, while others require help to improve sleep quality. Try these simple but effective tips from well-rested athletes.

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.