Tren smartere og få frem vinneren i deg med Polar Vantage V, en premium multisportklokke designet for eliteutøvere - og alle som trener som en. Hvis du er ute etter en banebrytende, vanntett treningspartner for triatlon- eller maratontrening, er Vantage V den perfekte sportsklokken for deg.
De nyeste innovasjonene innen bærbar teknologi sørger for at Polar Vantage V gir deg alle de nøyaktige treningsdataene du trenger for å maksimere ytelsen din.
Den nye teknologien Polar Precision Prime™ gir nøyaktig pulsmåling selv under de mest krevende forhold. Les mer
Polar Vantage V måler løpskraft fra håndleddet – ingen ekstra foot pods eller sensorer kreves. Les mer
Hvis du vil trene som en proff, må du restituere som en proff. Polar Vantage V hjelper deg med å finne den rette balansen mellom trening og hvile, samt holde deg fri for skade med en helhetlig og unik løsning for måling av treningsbelastning og restitusjonsstatus.
Den nye funksjonen Training Load Pro™ gir deg en omfattende oversikt over hvordan treningsøktene belaster kroppen din på ulike måter.
Få tilbakemelding på om kroppen din er klar for trening og se din restitusjonsstatus med funksjonen Recovery Pro™.
Når du trener med Polar Vantage V, får du tilgang til hele Polar-økosystemet. Alle treningsdataene dine er enkelt tilgjengelig i Polar Flow.
Du kan også automatisk synkronisere treningsdataene dine med andre tjenester som Strava eller TrainingPeaks.
Med omfattende treningsplanleggings- og analyseverktøy, en automatisk treningsdagbok, fremdriftsrapporter og mye mer, hjelper Polar Flow deg med å oppnå alle treningsmålene du setter deg. Finn ut mer
Del alle treningsdataene med treneren din, få øyeblikkelig tilbakemelding og planlegg sesongen sammen ved hjelp av den kostnadsfrie Polar Flow for Coach-tjenesten. Finn ut mer
Få nøyaktig pulsmåling fra håndleddet selv under de mest krevende forhold. . Les mer
Kvantifiser belastningen av treningsøkten din og se hvordan treningen belaster kroppen din. Les mer
Polar Vantage V støtter over 130 ulike typer trening. Legg favorittaktiviteten din til sportsklokken i Polar Flow.
Følg utviklingen din i bassenget – Polar Vantage V registrerer automatisk din puls, svømmestil, distanse, tempo, takt og hviletider. Distanse og takt måles også ved svømming i åpent vann.
Beregn din VO2maks-verdi under løping og se hvordan løpeytelsen din utvikler seg
Få en personlig og tilpasset treningsplan som passer deg og dine mål
Få nøyaktig informasjon om hvor mange kalorier du har forbrent, basert på vekt, høyde, alder, kjønn, din individuelle maksimale puls (HRmax) og hvor hardt du trener.
Få motiverende tilbakemelding som beskriver effekten av økten umiddelbart etter trening.
Få omfattende innsikt i hvordan hjertet ditt oppfører seg i løpet av dagen. Kontinuerlig pulsmåling gir deg enda mer nøyaktige kaloriforbrennings- og aktivitetsdata, og informerer deg om den laveste og høyeste pulsen du har i løpet av dagen.
God søvn bidrar til bedre restituering og ytelse. Polar Sleep Plus™ registrerer automatisk timingen, varigheten og kvaliteten på søvnen din.
Polar Vantage V er den første klokken som måler løpskraft fra håndleddet.
Løpskraft er et godt supplement til pulsmåling – det hjelper deg med å følge med på den eksterne belastningen av løpingen din.
Kraften reagerer på endringer i intensitet raskere enn pulsen din, og derfor er løpskraft en god veiledende måling i intervall- og bakkeøkter. Du kan også bruke den til å opprettholde et stabilt innsatsnivå under løping, for eksempel i en konkurranse.
Beregningen utføres med Polars egen algoritme, og den er basert på dine GPS- og barometerdata.
Polar Vantage V bruker løpskraft til å beregne muskelbelastningen din. Muskelbelastning er belastningen treningsøkten legger på leddene og muskel- og skjelettsystemene dine.
Når du trener for å oppnå et bestemt mål, må du finne balansen mellom ulike typer trening og hvile. Polar Vantage V overvåker treningsbelastningen din fra hver treningsøkt, måler restitusjonen din daglig og over lengre perioder, og hjelper deg med å forstå dine egne grenser ved å gi deg tilbakemelding på om du har trent for mye, for lite eller akkurat passe.
Polar Vantage V gir deg en personlig treningsanbefaling for hver dag og advarer deg når du er i fare for overtrening, skade eller sykdom. Klokken kan også gjenkjenne stress som muligens skyldes noe annet enn trening og vil motivere deg til å fortsette treningen hvis du begynner å miste motivasjonen.
Under trening anstrenges de forskjellige systemene i kroppen din. Med Polar Vantage V får du et helhetlig bilde av hvordan treningsøktene dine belaster disse forskjellige systemene og hvordan det påvirker ytelsen din.
Training Load Pro gir deg tilbakemelding på treningsbelastningen din, både for det kardiovaskulære og det muskuloskeletale systemet ditt (kardiobelastning og muskelbelastning). Funksjonen tar i tillegg hensyn til hvor belastet du føler deg (oppfattet belastning).
Når du vet hvor belastet hvert kroppssystem er, kan du optimalisere treningen ved å jobbe med riktig system til rett tid. Du får en numerisk verdi, verbal tilbakemelding og en visuell punktskala for hver treningsbelastning.
Din kardiobelastningsverdi forteller deg hvor mye belastning treningsøkten legger på ditt kardiovaskulære system. Det beregnes etter hver treningsøkt på grunnlag av pulsdataene dine.
Din kardiobelastning beregnes som treningsimpuls (TRIMP), en allment akseptert metode for å kvantifisere treningsbelastning.
Muskelbelastning gir deg tilbakemelding om hvor mye musklene dine ble belastet under treningsøkten. Muskelbelastning hjelper deg med å kvantifisere treningsbelastningen i treningsøkter med høy intensitet, når pulsen ikke har nok tid til å reagere på endringer i intensitet. Det kan for eksempel være ved korte intervaller, spurter og bakkeøkter.
Muskelbelastning viser volum av mekanisk energi (kJ) som du produserte under løping eller sykling. Dette reflekterer din energiproduksjon (i stedet for energitilførselen du trengte for å utføre innsatsen). Generelt jo bedre form du er i, jo bedre blir effektiviteten mellom energiinngang og -utgang. Muskelbelastning beregnes på bakgrunn av dine kraftdata, slik at du kun får en muskelbelastningsverdi for løpeøktene dine (og sykkeløkter hvis du bruker en wattmåler tilpasset sykling).
Oppfattet belastning er en verdi som tar hensyn til din egen subjektive opplevelse av hvor krevende treningsøkten din var.
Nøkkelen til å finne balansen mellom trening og hvile er å lære og lytte til kroppen din, og å kombinere din subjektive følelse med dataene du får fra Polar Vantage V. Dette er noe atleter lærer å gjøre, og treningsdataene dine hjelper deg lære å kjenne kroppen din bedre.
Din oppfattede belastning kvantifiseres med RPE (Frekvens av oppfattet anstrengelse), en vitenskapelig akseptert metode for å kvantifisere treningsbelastning. Dine oppfattede belastningsnivåer er en indikasjon på hvor hard en treningsøkt ble, sammenlignet med dine gjennomsnittlige økter fra de siste 90 dagene.
I tillegg til treningsbelastningen fra individuelle treningsøkter, kan du følge med hvordan kardiobelastning bygges opp over tid – forholdet mellom belastning og toleranse.
Belastning viser hvor mye du har belastet deg med trening i det siste. Den viser din gjennomsnittlige daglige belastning fra de siste 7 dagene.
Toleranse beskriver hvor forberedt du er til å tåle kardiotrening. Den viser din gjennomsnittlige daglige belastning fra de siste 28 dagene. For å forbedre din toleranse for kardiotrening, øk treningen langsomt over en lengre periode.
Din kardiobelastningsstatus ser på hvordan belastningen din ligger an i forhold til toleransen din, og estimerer hvordan treningen påvirker kroppen din.
Polar Vantage V hjelper deg med å unngå overtrening og skader med en unik løsning for måling av restitusjon. Den måler hvor restituert kroppen din er, gir deg tilbakemelding om og veiledning omkring din restituering.
Du kan måle ditt daglige nivå av kardiorestituering med Ortostatisk test (Polar H10 kreves). Den beregnes ut ifra pulsen og pulsendringene dine, og tar hensyn til alle stressfaktorer i hverdagen din. Den inkluderer stress fra trening og stress forårsaket av andre faktorer, som for eksempel dårlig søvn eller høyt arbeidspress.
For å finne balansen mellom trening og restitusjon, kombinerer funksjonen Recovery Pro dine langsiktige restitueringsdata med din langsiktige treningsbelastning. Tilbakemelding på om du har trent for mye, for lite eller akkurat passe, hjelper deg å forstå dine personlige grenser.
Med Recovery Pro får du tilbakemelding på både ditt nåværende nivå av kardiorestituering og din langsiktige trenings- og restitueringsbalanse. Polar Vantage V kombinerer disse to i en daglig, personlig tilpasset treningsanbefaling.
