Running Program

Tren med en løpeplan for å finne flyten

Tren mot en konkurranse eller sikt deg inn på en dato for når du vil løpe en bestemt distanse. Vi har tatt oss av beregningene slik at du kan konsentrere deg om å finne flyten i løpingen.

Running Program er en personlig og tilpasset treningsplan, basert på dine individuelle verdier. Treningsplanen tilpasser seg underveis i treningsperioden, og lærer av treningsdataene fra treningsøktene dine. Tren for 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton.

Skreddersydd for deg personlig

Running Program er basert på kondisjonsnivået ditt, så det er personlig tilpasset og tar hensyn til din nåværende kondisjon. Når du følger programmet, tilpasser det seg utviklingen din og gir deg beskjed når du kan øke innsatsen et hakk, samt når du trenger å roe ned litt.

Styrke, kjernemuskulatur og bevegelighet er gull

Programmet er komplementert med øvelser for trening av styrke, kjernemuskulatur og bevegelighet. Det inkluderer også en funksjon for å anslå din sluttid for den valgte distansen.

Støtteøvelser

Du kan velge å inkludere støtteøvelser i programmet. De er i videoformat og du kan enkelt gjøre dem hjemme. Økt styrke, bedre kontroll over kjernemuskulatur og bedre bevegelighet kan utgjøre en stor forskjell for løpingen.

Løpsanslag

Anslaget er basert på Running Index-verdien du får fra hver løpeøkt. Anslaget oppdateres etter hvert som du fullfører flere løpeøkter.

Vitenskapen bak pulssoner

Løpeprogram er basert på trening i riktige pulssoner, og vitenskapen bak Polars pulssoner er hjørnesteinen i programmet. Pulsen er unik og personlig, og gir dermed en pålitelig metode for å bestemme treningsintensitet. Puls er et gyldig og allment anerkjent verktøy for å måle fysisk kondisjon og utvikling.

Hvordan Running Program fungerer

Du får treningsmålene rett på sportsklokken din fra Polar. Du velger bare dagens mål og lar klokken veilede deg gjennom treningen.

Les mer

Kompatible produkter

Polar Ignite 2
Polar Ignite 3 Titanium
Polar Unite
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar Ignite
Polar Vantage M2
Polar Vantage V
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Pacer

NEWSLETTER_POPUP

Hei, registrer deg og få 10 % rabatt

Sørg for at du får invitasjonen til å bli en del av Polar-familien. Abonner på nyhetsbrevet, og hold deg oppdatert om alle fantastiske nyheter og tilbud! Du får 10 % rabatt* på ett kjøp.

Når du klikker på Abonner, godtar du å motta e-post fra Polar, og bekrefter at du har lest våre personvernerklæringen.

*denne kampanjen kan ikke kombineres med andre kampanjer eller tilbud.

NOTIFY_POPUP

Sett deg på ventelisten.

Produktet er utsolgt. Beklager!
Men ta det med ro, det er snart tilbake på lager.
Oppgi deg e-postadressen for å holde deg informert.

Ved å klikke på «Gi meg beskjed» godtar du å motta e-post fra Polar og bekrefter at du har lest vår personvernerklæringen.

Flott! Vi gir deg beskjed så fort produktet er tilbake på lager.

Vedlikehold av nettbutikk

Beklager, nettbutikken er for tiden nede på grunn av planlagt vedlikehold. Hvis du vil følge med på fremdriften, kan du gå til https://status.polar.com/

Success! ##