Stato di recupero

Aiuta a gestire correttamente l’equilibrio tra allenamento e tempidi recupero e mostra un quadro preciso del proprio stato di recupero prima di un nuovo allenamento. Lo stato di recupero si basa sul carico cumulativo di tutte le attività svolte, dalle sessioni di allenamento più impegnative alle piccole attività quotidiane. Il monitoraggio dello stato di recupero aiuta a pianificare gli allenamenti evitando stati di sovra o sotto-allenamento.

Prodotti con Stato di recupero

Altre funzioni relative ai feedback

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