check tag wrench cart

Daglig træningsvejledning med FitSpark™

Daglig træningsvejledning med FitSpark™

Træn uden at brænde ud

Træningsvejledningen med FitSpark™ tilbyder færdiglavede daglige træninger efter behov, der matcher din restitution, dit konditionsniveau og din træningshistorik. Så behøver du ikke længere at stresse over at skulle finde den rigtige træning – bare lad FitSpark planlægge for dig.

Sig farvel til stress over træningsplanlægning

Når det er tid til at træne, er der FitSpark-træninger klar til dig.

Færdiglavede træninger hver dag

FitSpark tilbyder dig forskellige former for træninger at vælge imellem hver dag. Træningerne er lettilgængelige på dit sportsur.

Træn uden at brænde ud

FitSpark-træninger er optimeret til at matche din restitution, dit konditionsniveau og din træningshistorik.

Træningsvejledning i realtid

Dit ur guider dig gennem hvert træningspas, så du kan fokusere på den bedste del – at nyde at træne.

Træninger med variation

FitSpark holder din træning alsidig med forskellige typer daglige træninger at vælge mellem.

Få en bedre aerob kondition

FitSpark-cardio-træninger har forskellige intensiteter, så du kan opnå optimale resultater.

Få mere styrke

Styrketræningerne inkluderer instruktioner og vejledning til at hjælpe dig med at udføre øvelserne korrekt og sikkert.

Styrk din kerne, og bliv mere smidig

En stærk kerne og god smidighed hjælper dig med at undgå skader og at forbedre din præstation.

Videnskaben

FitSpark-træningerne er baseret på WHO's anbefalinger til ugentlig fysisk aktivitet for voksne. Anbefalingen består af 150 minutters moderat eller 75 minutters intens cardio-træning og styrketræning to gange om ugen.

Læs mere om videnskaben bag

Sådan fungerer FitSpark

FitSpark tilbyder 2-4 forskellige træningsmuligheder hver dag: en, der passer dig bedst, og 1-3 andre muligheder at vælge mellem. Træningerne oprettes i overensstemmelse med dit konditionsniveau, din træningshistorik samt din restitution og din parathed, baseret på din Nightly Recharge-status fra den forrige nat.

Læs mere

Compatible products

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hej! Tilmeld dig, og få op til 10 % rabat

Sørg for at få en invitation til vores Polar-familie. Tilmeld dig vores nyhedsbrev nu, og få alle vores nyheder og gode tilbud! Du får 10 % rabat* på ét køb.

Hvis du klikker på Abonner, accepterer du at modtage e-mails fra Polar, og du bekræfter, at du har læst vores Privatlivserklæring

*Denne kampagne kan ikke kombineres med andre kampagner eller tilbud.