Cycling Performance Test

Teste deine Leistung und ermittle so deine Funktionsleistungsschwelle

Der Test misst deine Rad-Leistung und ermittelt deine individuelle Funktionsleistungsschwelle (FTP). Der Rad-Leistungstest liefert dir die Daten, um deine Leistungszonen zu personalisieren und maximalen Nutzen aus jedem Radtraining zu ziehen.

Nicht zu schwer, nicht zu leicht

Nachdem du deine FTP ermittelt hast, kannst du deine Trainingseinheiten so planen, dass du richtig davon profitierst.

Wiederhole den Test regelmäßig, um Fortschritte zu erkennen

Der Rad-Leistungstest kann einfach wiederholt werden. Auf diese Weise behältst du den Fortschritt deiner aeroben Leistungsfähigkeit genau im Blick.

Wähle die geeignete Testdauer aus und wiederhole den Test

Du kannst eine Testdauer von 20, 30, 40 oder 60 Minuten wählen. Behalte die gewählte Testdauer später bei, um die Ergebnisse besser vergleichen zu können.

Gib Gas, geh in die Vollen und behalte deine Leistungszone bei

Steigere dich während des Tests auf die maximale Leistung, von der du glaubst, sie für die Dauer des Tests aufrechterhalten zu können. Wir kümmern uns um den Rest.

Leistungsmesssysteme und kontrollierte Bedingungen

Für diesen Test benötigst du Leistungsmesssysteme Ein Indoor-Bike eignet sich für die Testdurchführung am besten, da die Bedingungen drinnen kontrolliert sind und keine Steigungen oder anderen Faktoren deine Leistung beeinflussen.