Temperatura noturna da pele

O monitoramento da temperatura da pele durante a noite fornece informações valiosas sobre o estado do seu corpo.

Qual é a temperatura normal da pele?

A temperatura corporal central geralmente fica estável em torno de 37ºC (98,6°F), mas a temperatura da pele apresenta naturalmente pequenas flutuações de até 1ºC (1,8°F) de uma noite para outra. Para adultos saudáveis, a temperatura normal da pele medida no pulso varia entre 33 e 37°C (92,3 e 98,4°F).

A noite é o momento ideal para obter uma representação precisa da condição do seu corpo. Usando dispositivos como relógios Polar, as temperaturas da superfície da pele podem ser monitoradas convenientemente quando o corpo está em repouso em um ambiente estável, oferecendo informações valiosas sobre as tendências individuais de temperatura e o bem-estar geral. O aumento da temperatura da pele acima de sua média de 28 dias pode ser um sinal de doença.

O que a temperatura da pele pode indicar?

A temperatura da pele acima da faixa normal pode indicar vários fatores, inclusive febre, inflamação ou uma doença iminente. Se não estiver se sentindo bem, é recomendável verificar a temperatura usando um termômetro.

As mulheres também podem usar essas informações sobre a temperatura da pele para entender melhor em que fase do ciclo menstrual estão. A temperatura muda no decorrer do ciclo menstrual e é mais alta na segunda metade dele.

Como a temperatura da pele influencia a temperatura corporal

A pele desempenha um papel importante na manutenção de uma temperatura corporal central estável. Quando o corpo precisa se recuperar, o fluxo sanguíneo aumenta perto da pele e os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatam. Por outro lado, se a temperatura corporal baixar, os vasos sanguíneos próximos à pele se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo para a pele e preservando o calor.

Temperatura noturna da pele

Monitore a temperatura da sua pele enquanto você dorme

O recurso de Temperatura Noturna da Pele da Polar permite que você monitore automaticamente sua temperatura durante a noite e fornece atualizações diárias em comparação com a média dos 28 dias anteriores, que você pode interpretar para obter informações sobre a saúde.

Enquanto você dorme, um pequeno sensor na parte posterior do relógio mede e registra a temperatura da sua pele a cada cinco minutos. Pela manhã, você pode analisar os resultados da noite anterior, bem como as tendências semanais e mensais no Polar Flow.

Importante: Aviso de isenção de responsabilidade: o recurso de Temperatura Noturna da Pele não se destina a nenhum uso, diagnóstico ou tratamento médico (incluindo autodiagnóstico ou consulta com um médico) e os dados não devem ser usados para nenhum fim médico.

Produtos compatíveis

Frequência Cardíaca Óptica

A FCO permite o monitoramento da frequência cardíaca a partir do pulso, fornecendo dados em tempo real e informações sobre a atividade do coração durante a prática de esportes, o sono e tudo o mais.

Nível de Oxigênio no Sangue

SpO2 é uma medição não invasiva da saturação de oxigênio nas células vermelhas do sangue para indicar a eficácia da capacidade do corpo em transportar oxigênio. É especialmente útil para exercícios de alta intensidade ou altitude.

Temperatura da Pele

A temperatura noturna da pele monitora as flutuações da temperatura corporal central durante o sono para fornecer informações sobre a termorregulação e a qualidade do sono.

ECG no Pulso

O monitoramento do eletrocardiograma no pulso fornece informações valiosas sobre a atividade elétrica e o ritmo do coração para uma melhor compreensão da saúde e do desempenho cardiovascular.

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