Nível de oxigênio no sangue (SpO2)

O SpO2 da Polar estima a quantidade de oxigênio que circula no seu sangue usando a tecnologia de oximetria de pulso.

Qual é o nível normal de oxigênio do sangue?

O oxigênio no sangue, também conhecido como saturação de oxigênio ou SpO2, refere-se à quantidade de oxigênio transportada pelas células vermelhas do sangue na corrente sanguínea. Entender os níveis de oxigênio no sangue é um indicador importante de bem-estar: alterações nas medições de base podem indicar mudanças na sua saúde e no seu bem-estar.

Para fins de condicionamento físico, as leituras de oxigênio no sangue podem ajudar você a avaliar a resposta do seu corpo ao exercício ao longo do tempo. Ao fazer caminhadas ou treinar em altitude, a saturação de oxigênio também pode servir como um sinal útil da sua aclimatação ao ambiente.

Qual é o nível normal de oxigênio no sangue?

Geralmente, a maioria das pessoas saudáveis mantém um nível normal de oxigênio no sangue na faixa dos 95% a 100%. Algumas pessoas, entretanto, levam uma vida normal com níveis abaixo de 95%.

Durante o sono, consideram-se normais valores ligeiramente mais baixos. O nível de oxigênio no sangue também pode ser mais baixo se você viver em uma altitude elevada. Seu médico deverá informar quais níveis são aceitáveis para você.

Quadro de nível de oxigênio no sangue

Os valores de SpO2 geralmente variam entre 90% e 100%.

- Normal: de 95% a 100%.
- Abaixo do normal: de 90% a 94%. Seu nível de oxigênio no sangue está mais baixo do que o normal. Fatores ambientais, como altitude ou condições físicas, como asma, podem causar níveis mais baixos de SpO2.
- Baixo: menos de 90%. Se o nível de oxigênio no sangue estiver baixo, você poderá apresentar sintomas mais graves, como falta de ar e frequência cardíaca elevada. Nesse caso, entre em contato com seu médico ou profissional de saúde.

Saturação de oxigênio no sangue

Confira seu nível de oxigênio no sangue com o Polar SpO2

Com as tecnologias de biossensoriamento Elixir™, o Polar SpO2 usa oximetria de pulso para estimar a quantidade de oxigênio que circula no seu sangue. Ele emite dois comprimentos de onda diferentes de luz, vermelho e infravermelho, através da pele e nos vasos sanguíneos subjacentes. Dentro dos vasos sanguíneos, a luz interage com a hemoglobina oxigenada e desoxigenada nas células vermelhas do sangue. As quantidades de luz refletida e retroespalhada são usadas para calcular os valores de oxigênio que seu sangue está transportando.

Todas as medições de saturação de oxigênio são salvas no Polar Flow junto com as informações de altitude. Use essas informações para monitorar e analisar a resposta do seu corpo ao exercício durante um período específico.

Importante: o recurso de medição de SpO2 não se destina a nenhum uso, diagnóstico ou tratamento médico (incluindo autodiagnóstico ou consulta com um médico) e os dados não devem ser usados para nenhum fim médico.

SpO2 e o treino em altitude

Em altitudes mais elevadas, o ar contém menos moléculas de oxigênio, o que torna difícil para o corpo transferir oxigênio para o sangue, resultando em maior fadiga e níveis mais baixos de SpO2. Níveis reduzidos de oxigênio forçam o corpo a trabalhar mais.

Ao treinar em diferentes altitudes, conhecer a saturação de oxigênio no sangue pode ajudar você a avaliar seu nível de esforço e evitar o excesso de treino.

À medida que o corpo se adapta a uma altitude mais elevada, os níveis de saturação de oxigênio aumentam.

Documento

A ciência por trás do sensor SpO2

O Polar SpO2 é baseado na tecnologia de oximetria de pulso, um método cientificamente comprovado para estimar as medições de saturação de oxigênio no sangue. Seus resultados são comparáveis às medições diretas da saturação de oxigênio no sangue arterial.

Produtos compatíveis

Frequência Cardíaca Óptica

A FCO permite o monitoramento da frequência cardíaca a partir do pulso, fornecendo dados em tempo real e informações sobre a atividade do coração durante a prática de esportes, o sono e tudo o mais.

Nível de Oxigênio no Sangue

SpO2 é uma medição não invasiva da saturação de oxigênio nas células vermelhas do sangue para indicar a eficácia da capacidade do corpo em transportar oxigênio. É especialmente útil para exercícios de alta intensidade ou altitude.

Temperatura da Pele

A temperatura noturna da pele monitora as flutuações da temperatura corporal central durante o sono para fornecer informações sobre a termorregulação e a qualidade do sono.

ECG no Pulso

O monitoramento do eletrocardiograma no pulso fornece informações valiosas sobre a atividade elétrica e o ritmo do coração para uma melhor compreensão da saúde e do desempenho cardiovascular.

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