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La investigadora Dra. Amanda Rebar y el entrenador Heikki Huovinen nos ofrecen su visión sobre cómo convertir el ejercicio en un hábito.
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Los beneficios del paddle surf son múltiples. Descubramos algunos de los más destacables. ¡Es hora de mojarse!
Descubre las métricas esenciales cuando utilizas tu reloj para nadar, ya sea en la piscina o en aguas abiertas.
Hacer ejercicio al aire libre aporta s beneficios físicos y mentales. Descubre algunas de las ventajas del deporte outdoor.
Cuando estás cansado de tus rutinas de entrenamiento o te cuesta mejorar, es momento de introducir cambios que te ayuden a superarte.
Si quieres estar en forma a partir de los 50, empieza adquiriendo buenos hábitos para mejorar tu salud y retrasamos el envejecimiento.
El entrenamiento por frecuencia cardíaca en tiempo real durante tus entrenamientos significa que tienes una visión instantánea de cómo está respondiendo tu cuerpo.
Descubre las principales tendencias del fitness para 2022. La pandemia ha transformado el deporte y ha cambiado sus hábitos.
Estudios recientes demuestran una clara relación entre hacer ejercicio y comer bien y una sensación positiva de bienestar.
Si te cuesta encontrar tiempo para hacer un entrenamiento largo, ¡sigue leyendo! Descubre cómo disfrutar y optimizar una sesión rápida.
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