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Lo llano es aburrido. Empieza a correr trail running

Cansado de carreras monótonas y predecibles? El trail running ofrece desafío y aventura. ¡Deja de lado el asfalto y pásate al trail running!

Pedí a CHATGPT que fuera mi entrenador de running. Este es el plan de entrenamiento

La nueva y potente inteligencia artificial ya está cambiando el mundo, pero ¿puede ser tu entrenador de running?

Cómo divertirte con el running y combatir el aburrimiento

Para esos días en que la carretera es eterna y un minuto parecen 70 segundos… ¡Prueba estos consejos!

Campeona del Mundo de Skyrunning: Gabriela Lasalle

7 mitos del running: ¿verdaderos o falsos?

Descubre si estos 7 mitos del running son verdaderos o falsos. En el Día Mundial del running, te presentamos algunas conclusiones.

Descubre la nueva generación de relojes de running: Polar Pacer Series

Presentamos los nuevos Polar Pacer y Polar Pacer Pro, la nueva colección de relojes de running para todo tipo de corredores.

Ejercicios de running para ser mejor corredor

Hacer ejercicios de running te permitirá mejorar tu técnica y correr mejor. Con estos 5 ejercicios estarás más cerca de conseguirlo.

8 consejos para enamorarte del running

Toma nota de estos 8 consejos para enamorarte del running. La mejor manera de descubrir este deporte y tener una relación duradera con él.

Cómo encontrar rutas de trail running cerca de ti

Si buscas rutas de trail running cerca de ti, estás de enhorabuena. Te presentamos las mejores apps para elegir bien tu próxima ruta.

El lado mental del running: 4 principios básicos para conseguir tus objetivos de running

El triatleta profesional Tim Don comparte cuatro fundamentos básicos que te ayudarán a construir una mentalidad fuerte para a conseguir tus objetivos de running.

Beneficios del trail running para el cuerpo y la mente – Razones para probar

Los beneficios del trail running para el cuerpo y la mente: puede ser una forma relajante y a la vez exigente de redescubrir el running.

Trail running vs running en asfalto: principales diferencias

Cómo mejorar tu técnica de trail running

Te presentamos unos consejos de nivel avanzado para ayudarte a iniciar este proceso y mejorar tu preparación y tu técnica de trail running.

Presentamos el nuevo Polar Grit X2 Pro

The most badass watch we’ve ever made? With AMOLED touchscreen, sapphire glass, maps, and the most complete suite of training, recovery, and sleep tracking tools.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del entrenamiento?

Ponerse en forma requiere paciencia y perseverancia. Pero, ¿cuánto tardarás en ver los resultados? Te ayudamos a descubrirlo.

De la IA a la Generación Z: Tendencias de Wellness Y Fitness para 2024

¿Qué tienen en común las vacaciones para dormir, el bádminton y evitar los ultraprocesados? Son tendencias de fitness y wellness para 2024.

Soñando con correr un maratón en menos de 3 horas…

Correr un maratón en menos de 3 horas es un objetivo desafiante que requiere un alto nivel de dedicación, entrenamiento y preparación. Descubre los factores clave para conseguirlo.

¿Cuántos días a la semana debo entrenar?

Pregúntate: «¿Cuántos días a la semana debo hacer ejercicio?» Conoce primero tu estado de forma física y ten en cuenta tus objetivos.

Plan de entrenamiento para nuevo año: ¿cómo hacer propósitos saludables y comprometerse a cumplirlos?

¿Año nuevo, entrenamiento nuevo? Te explicamos cómo ponerlo en marcha estableciendo y comprometiéndote con objetivos y propósitos saludables.

Entrenamiento Aeróbico vs. Anaeróbico: ¿Cuál es la Diferencia?

¿Estás haciendo ejercicio suave o esforzándote hasta que tus músculos arden? Aquí está la diferencia entre aeróbico y anaeróbico.