Porabljate maščobe ali izboljšujete svojo telesno pripravljenost?
Spodbujanje presnovo maščob je pomembno tako pri vadbi za zdravje kot tudi za zmogljivost.
Z vidika uravnavanja teže ima telesna vadba glavno vlogo pri zmanjševanju telesne maščobe. Poklicni športniki pa želijo doseči optimalno vzdržljivost z boljšo zmogljivostjo porabe in oksidacije maščobe za varčevanje rezerv ogljikovih hidratov.
Obe območji EnergyPointerja predstavljata specifične koristi, da lahko preprosto prilagajate svoje vadbe. Vadba nizke intenzivnosti je koristna za zdravje, npr. poveča oksidacijo maščob. Vadba z visoko intenzivnostjo pa izboljšuje kardiovaskularno stanje, npr. izboljša zmogljivost vašega srca za črpanje krvi, poveča kroženje krvi do mišic in izboljšuje vzdržljivost.