check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

Spremljajte učinke vašega treninga v realnem času

Želite spremljati učinke svojega treninga in priti v formo hitreje s smernicami preproste uporabe (simple-to-use)? EnergyPointer vam na podlagi vašega srčnega utripa pokaže jasne smernice za izboljšanje vaše kondicije ali izgorevanja maščobe.

Preprosto sproti (on-the-go) prilagajajte intenzivnost

EnergyPointer prikazuje glavni učinek vašega treninga v realnem času med vašo vadbo. Z EnergyPointerjem lahko preprosto poiščete optimalno območje izgorevanja maščob med treningom ali delom za izboljšanje svoje telesne pripravljenosti.

Poiščite svoje intenzivno območje

Vaš srčni utrip je koristno orodje pri določanju ustrezne intenzivnosti treninga. Ko je vaša vadba manj intenzivna, vaše telo uporablja za mišice več maščob kot ogljikovih hidratov. Ko pa intenzivnost povečate, se bo relativni delež ogljikovih hidratov kot goriva za vaše mišice povečal.

Več o tem

Znanost

Več študij opisuje razmerje med intenzivnostjo vadbe in oksidacijo maščob. Za oceno EnergyPointerja, je Polar sodeloval z laboratorijem Human Performance Laboratory v Birminghamu, Velika Britanija.

Kako EnergyPointer deluje

EnergyPointer samodejno izračuna nivo srčnega utripa, pri katerem med vašo vadbo izgorevanje maščob preide v izboljšanje telesne pripravljenosti. Da EnergyPointer Polar izračuna kazalnike, uporablja vaš srčni utrip in vaše osebne podatke kot so starost, spol, višina, teža, maksimalni srčni utrip in nivo telesne pripravljenosti.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Porabljate maščobe ali izboljšujete svojo telesno pripravljenost?

Spodbujanje presnovo maščob je pomembno tako pri vadbi za zdravje kot tudi za zmogljivost.

Z vidika uravnavanja teže ima telesna vadba glavno vlogo pri zmanjševanju telesne maščobe. Poklicni športniki pa želijo doseči optimalno vzdržljivost z boljšo zmogljivostjo porabe in oksidacije maščobe za varčevanje rezerv ogljikovih hidratov.

Obe območji EnergyPointerja predstavljata specifične koristi, da lahko preprosto prilagajate svoje vadbe. Vadba nizke intenzivnosti je koristna za zdravje, npr. poveča oksidacijo maščob. Vadba z visoko intenzivnostjo pa izboljšuje kardiovaskularno stanje, npr. izboljša zmogljivost vašega srca za črpanje krvi, poveča kroženje krvi do mišic in izboljšuje vzdržljivost.