Pregled

Pomaga vam pri uravnavanju prave intenzivnosti treninga in tako pripomore k preprečevanju pretirane in premajhne natreniranosti

Meri podrobne informacije o učinkovitosti

Test Polar Fitness meri vašo aerobno telesno pripravljenost ob mirovanju in vam prikazuje vaš napredek

Priložena je programska oprema Polar ProTrainer 5 za analiziranje, načrtovanje in vodenje dnevnika

Mediji

Images

  • RS800CX

Lastnosti

  • Lastnosti telesnih meritev
    • Ročno ciljno območje - bpm / % / % HRR

      Ročno ciljno območje - bpm / % / % HRR

      Ta lastnost vam omogoča, da opredelite ciljno območje, kot ga želite in ki je primerno za vašo vadbo. Ciljno območje za vašo vadbo lahko nastavite kot število utripov na minuto (bpm), kot odstotek (%) vašega najvišjega srčnega utripa ali odstotek vaše rezerve srčnega utripa (HRR%).

    • HRmax (user set)
    • HRmax (na podlagi starosti)

      HRmax (na podlagi starosti)

      Najvišje število srčnega utripa na minuto (bpm) med največjim fizičnim naporom. Za približno oceno vašega najvišjega srčnega utripa od 220 odštejte svojo starost. HRmax je uporabno orodje za določanje intenzivnosti vadbe, saj je območje intenzivnosti mogoče opredeliti s pomočjo HRmax. Nekateri izdelki Polar opredelijo najvišji srčni utrip med kondicijskim testom Polar Fitness Test, glejte tudi HRmax (na podlagi kondicijskega testa Polar).

    • HRmax (na podlagi kondicijskega testa Polar)
    • Kondicijski test Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – kodirano oddajanje

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – kodirano oddajanje

      Kodirano oddajanje srčnega utripa samodejno zaklene kodo za prenos vašega srčnega utripa do vadbenega računalnika. Vadbeni računalnik izbere vaš srčni utrip samo z vašega oddajnika. Kodiranje občutno zmanjšuje interference z drugimi vadbenimi računalniki. 2.4 GHz W.I.N.D oddajanje poteka brez motenj zaradi ostalih elektronskih naprav.

    • Polar OwnCal® – Smart Kalorije s prilagoditvijo nadmorske višine

      Polar OwnCal® – Smart Kalorije s prilagoditvijo nadmorske višine

      Polar OwnCal izračuna število kilokalorij, ki ste jih porabili med vadbo. Ta lastnost vam omogoča, da spremljate porabljene kilokalorije med eno vadbo in porabljene kumulativne kilokalorije med več vadbami. Pri izračunih porabe kalorij se upošteva učinek okoliškega zračnega tlaka: pri srednjih in visokih višinah je v zraku manj kisika, zaradi česar se hitreje utrudite in porabite manj kalorij pri istem srčnem utripu.

    • Ciljna območja na podlagi srčnega utripa z vizualnim in zvočnim alarmom

      Ciljna območja na podlagi srčnega utripa z vizualnim in zvočnim alarmom

      Lahko določite svoja ciljna območja vadbe na podlagi srčnega utripa kot pomoč za določitev prave intenzivnosti. Ko ste izven prednastavljenega območja, bo vadbeni računalnik oddal vizualni in zvočni signal.

    • Povprečni in maksimalni srčni utrip vsakega kroga
    • Avtomatsko starostno ciljno območje - bpm / % / % HRR

      Avtomatsko starostno ciljno območje - bpm / % / % HRR

      Kot pomoč za varno in učinkovito vadbo vadbeni računalnik samodejno določi vaše meje območja ciljnega srčnega utripa glede na najvišji srčni utrip za vašo starost (220 minus starost). Meje so določene bodisi v utripih na minuto (bpm) bodisi v odstotkih (%) vašega najvišjega srčnega utripa ali kot rezerva srčnega utripa (% HRR), kar pomeni razliko med vašim srčnim utripom v mirovanju in najvišjim srčnim utripom (HRR = HRnajv - HRmir). Glejte tudi Ročno ciljno območje.

    • Povprečni, minimalni in maksimalni srčni utrip vadbe
    • Srčni utrip - bpm / % / % HRR

      Srčni utrip - bpm / % / % HRR

      Srčni utrip je meritev delovanja vašega srca. Srčni utrip je lahko izražen bodisi v številu utripov na minuto (bpm) bodisi v odstotkih (%) vašega najvišjega srčnega utripa ali kot odstotek rezerve srčnega utripa (% HRR), kar pomeni razliko med vašim srčnim utripom v mirovanju in najvišjim srčnim utripom (HRR = HRnajv - HRmir).

    • Polar OwnOptimizer – osebno stanje vadbe
    • Polar športna območja

      Polar športna območja

      Polarjeva športna območja vam nudijo enostaven način za izbor in nadzor intenzivnosti vaše vadbe in spremljanje športnih območij na podlagi programov vadbe. Vadba je razdeljena na pet območij na podlagi odstotka vašega najvišjega srčnega utripa: zelo lahka (50-60%HRmax), lahka (60-70%HRmax), zmerna (70-80%HRmax), težka (80-90%HRmax) in najtežja (90-100%HRmax).

    • Polar OwnZone® – osebno območje srčnega utripa

      Polar OwnZone® – osebno območje srčnega utripa

      Polar OwnZone® določa vaše osebne meje srčnega utripa za vadbo. Odvisno od dneva in časa se lahko vaše fizično stanje spreminja, na primer, ko ste pod stresom ali ste utrujeni ali si niste povsem odpočili od zadnje vadbe. Polar lahko določi te informacije na podlagi srčnega utripa in vas vodi do vašega idealnega vadbenega območja v tistem trenutku.

    • R-R Intervali / Spremenljivost srčnega utripa na spletu

      R-R Intervali / Spremenljivost srčnega utripa na spletu

      Lastnost R-R intervali / spremenljivost srčnega utripa na spletu meri intervale vašega srčnega utripa in prikazuje aktivnost avtonomnega živčnega sistema pri regulaciji srčnega utripa. Merjenje R-R intervalov je najbolj uporabno med mirovanjem in pri nizki intenzivnosti. Stopnja sprostitve prikazuje stanje vaše fizične regeneracije.

  • Lastnosti vadbe
    • Intervalne vadbe po navodilih trenerja - srčni utrip / tempo / razdalja

      Intervalne vadbe po navodilih trenerja - srčni utrip / tempo / razdalja

      Pripravite intervalne vadbe na podlagi časa, srčnega utripa, hitrosti/tempa ali razdalje, da boste med vadbo imeli vodenje.

    • Povečava zaslona

      Povečava zaslona

      Povečava zaslona vam omogoča, da med vadbo povečate informacije na zaslonu.

    • Število krogov - 99
    • Grafični pokazatelj ciljnega območja

      Grafični pokazatelj ciljnega območja

      Ta lastnost na zaslonu grafično prikazuje območje, v katerem se nahajate med vadbo, kar vam pomaga, da ostanete znotraj želenega območja intenzivnosti.

    • Avtomatsko merjenje kroga

      Avtomatsko merjenje kroga

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. V Na nekaterih urah lahko nastavite tudi kroge za vadbo glede na čas in lokacijo.

    • Intervalni časovniki na podlagi časa in razdalje

      Intervalni časovniki na podlagi časa in razdalje

      Uporabite časovnike, na primer kot vadbeno orodje pri intervalni vadbi, da vam povedo, kdaj morate preklopiti s težjega na lažje obdobje in obratno. Časovniki lahko temeljijo na času ali razdalji.

    • Kazalec območja ZonePointer
    • Uporabniško prilagodljivi prikazi - vse vrstice

      Uporabniško prilagodljivi prikazi - vse vrstice

      Ta lastnost vam omogoča, da konfigurirate zaslone vadbenega računalnika, da prikazujejo informacije, ki jih potrebujete med svojo vadbo. To lahko storite z vadbenim računalnikom, s programsko opremo ProTrainer 5 ali s spletno storitvijo Polar Flow.

    • Opomnik vadbe

      Opomnik vadbe

      Med vadbo vas opomni, da morate piti, jesti ali opraviti druga pomembna opravila.

    • Zaklenitev območja ZoneLock

      Zaklenitev območja ZoneLock

      Lastnost zaklenitev območja ZoneLock vam pomaga pri kopičenju določene intenzivnosti. Lahko zaklenete območje pred ali med vadbo tako, da pritisnete gumb, ko ste na želenem območju.

  • Lastnosti snemanja
    • Skupno

      Skupno

      Skupne vrednosti vključujejo podatke o vadbi in se začnejo z zadnjo ponastavljeno vrednostjo, tako da lahko spremljate vašo dolgoročno vadbo.

    • Navedba preostalega pomnilnika
    • Nastavljiva hitrost snemanja - 1s, 2s, 5s, 15s ali 60s
    • Vadbene datoteke (s povzetki) - 99
    • Kombinirane vadbene datoteke

      Kombinirane vadbene datoteke

      Ta lastnost omogoča združevanje zaporednih vadb. Ko začnete z novo vadbo v roku ene ure po prejšnji, lahko združite novo vadbo s predhodno.

    • R-R snemanje

      R-R snemanje

      R-R stopnja beleženja shranjuje intervale srčnega utripa, torej intervale med zaporednimi srčnimi utripi. Te informacije so prav tako prikazane kot trenutni srčni utrip v utripih na minuto pri posnetih vzorcih. Z RS800CX in CS600X lahko analizirate variabilnost vašega srčnega utripa (HRV) z uporabo programa ProTrainer 5 z natančnostjo 1 ms. Z V800 lahko ga analizirate na spletni storitvi in aplikaciji Polar Flow.

    • Tedenska zgodovina

      Tedenska zgodovina

      Tedenska zgodovina zbira vaše tedenske podatke o vadbi. Z izbiro tedna lahko pregledate vaše podatke o vadbi za izbrani teden.

  • Lastnosti višinomera in barometra
    • Temperatura
    • Nadmorska višina, vzpon in spust - metri, stopinje, odstotki

      Nadmorska višina, vzpon in spust - metri, stopinje, odstotki

      Nadmorska višina se meri s senzorjem atmosferskega zračnega tlaka. Nadmorska višina je prikazana kot vzpon in spust v metrih/čevljih in strmina navzgor/navzdol v odstotkih in stopinjah (zahteva za Polar senzorja za hitrost in kadenco Bluetooth® Smart).

    • Nadmorska višina z grafičnim prikazom - na voljo z računalniškim programom Polar ProTrainer 5

      Nadmorska višina z grafičnim prikazom - na voljo z računalniškim programom Polar ProTrainer 5

      Nadmorska višina se meri s senzorjem atmosferskega zračnega tlaka. Nadmorska višina je prikazana kot vzpon in spust v metrih/čevljih in strmina navzgor/navzdol v odstotkih in stopinjah.

  • Lastnosti spletne storitve polarpersonaltrainer.com
    • Vadbena obremenitev
    • Dnevnik
    • Programi vadbe
    • Napredno analiziranje vadbe
  • Lastnosti spletne storitve Polar ProTrainer 5
    • Dnevnik
    • Ogled poti - po izbiri s senzorjem GPS
    • Nastavitve vadbenega računalnika
    • Poročila
    • Napredno analiziranje vadbe
  • Lastnosti CS senzorja za kadenco W.I.N.D.
    • Kadenca - trenutna, povprečna in maksimalna
    • Nastavitve kolesa - za dve kolesi
    • Ciljna območja na podlagi kadence z vizualnim in zvočnim alarmom

      Ciljna območja na podlagi kadence z vizualnim in zvočnim alarmom

      Lahko opredelite vaša ciljna območja za vadbo glede na kadenco. Ko ste izven prednastavljenega območja, vas bo vadbeni računalnik o tem obvestil z vizualnim in zvočnim alarmom.

  • Lastnosti CS senzorja za hitrost W.I.N.D.
    • Kazalec hitrosti SpeedPointer

      Kazalec hitrosti SpeedPointer

      Lastnost Kazalec hitrosti SpeedPointer vam pove vašo hitrost znotraj nastavljenih omejitev hitrosti.

    • Ciljna območja na podlagi hitrosti z vizualnim in zvočnim alarmom

      Ciljna območja na podlagi hitrosti z vizualnim in zvočnim alarmom

      Vaša ciljna območja za vadbo lahko opredelite glede na hitrost. Ko ste izven prednastavljenega območja, vas bo vadbeni računalnik o tem obvestil z vizualnim in zvočnim alarmom.

    • Hitrost - trenutna, povprečna in maksimalna
    • Merjenje vzpona

      Merjenje vzpona

      Merjenje vzpona vam pove naklon navzgor ali navzdol v obliki številke, kar vam pomaga ustrezno prilagoditi trud pri kolesarjenju. Ta lastnost vam prikazuje strmino navzgor/navzdol v odstotkih in stopinjah.

    • Avtomatski začetek in konec Autostart/stop

      Avtomatski začetek in konec Autostart/stop

      Z aktivacijo lastnosti avtomatskega začetka/konca kolesarski računalnik samodejno zažene in ustavi snemanje vadbe, ko začnete ali nehate poganjati pedale.

    • Nastavitve kolesa - za dve kolesi
    • Interval na podlagi razdalje
    • Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja (km, mi) je mogoče nastaviti in meriti na več načinov. Vadbena razdalja vam pove prepotovano razdaljo med vadbo. Razdalja poti vam pove razdaljo od zadnje ponastavljene poti. Razdalja kroga vam pove razdaljo enega kroga. Skupna razdalja je nabrana razdalja od zadnje ponastavitve. Kilometrski števec vam pove kumulativno razdaljo, ki je ne morete ponastaviti.

    • Merjenje okrevanja na podlagi razdalje
  • Lastnosti G3 GPS senzorja W.I.N.D.
    • Kazalec hitrosti SpeedPointer

      Kazalec hitrosti SpeedPointer

      Lastnost Kazalec hitrosti SpeedPointer vam pove vašo hitrost znotraj nastavljenih omejitev hitrosti.

    • Merjenje vzpona

      Merjenje vzpona

      Merjenje vzpona vam pove naklon navzgor ali navzdol v obliki številke, kar vam pomaga ustrezno prilagoditi trud pri kolesarjenju. Ta lastnost vam prikazuje strmino navzgor/navzdol v odstotkih in stopinjah.

    • Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja (km, mi) je mogoče nastaviti in meriti na več načinov. Vadbena razdalja vam pove prepotovano razdaljo med vadbo. Razdalja poti vam pove razdaljo od zadnje ponastavljene poti. Razdalja kroga vam pove razdaljo enega kroga. Skupna razdalja je nabrana razdalja od zadnje ponastavitve. Kilometrski števec vam pove kumulativno razdaljo, ki je ne morete ponastaviti.

    • Merjenje okrevanja na podlagi razdalje
    • Interval na podlagi razdalje
    • Kartiranje poti - optimirano s spletno storitvijo polarpersonaltrainer.com
    • Hitrost/Tempo - trenutna, povprečna in maksimalna

      Hitrost/Tempo - trenutna, povprečna in maksimalna

      Tempo (izražen kot min/km ali min/mile) pomeni stopnjo hitrosti. Tempo je ponavadi uporabljen pri teku. Z nastavitvijo ciljnega tempa lahko sledite, kako hitro morate teči, da dosežete določeno razdaljo v predhodno določenem času.

    • Kartiranje poti - dod. z računalniškim programom ProTrainer 5

      Kartiranje poti - dod. z računalniškim programom ProTrainer 5

      Vaš vadbeni računalnik shranjuje vaše podatke poti med vadbo s pomočjo senzorja GPS in omogoča, da po vadbi prenesete podatke o poti na računalnik. Poti so prikazane v računalniškem programu ProTrainer 5 in jih lahko tudi enostavno izvozite v drugo programsko opremo za kartiranje in določanje položaja kot je Google Earth.

    • Ciljna območja na podlagi hitrosti z vizualnim in zvočnim alarmom

      Ciljna območja na podlagi hitrosti z vizualnim in zvočnim alarmom

      Vaša ciljna območja za vadbo lahko opredelite glede na hitrost. Ko ste izven prednastavljenega območja, vas bo vadbeni računalnik o tem obvestil z vizualnim in zvočnim alarmom.

  • Lastnosti senzorja G5 GPS
    • Incline Measurement
    • Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja (km, mi) je mogoče nastaviti in meriti na več načinov. Vadbena razdalja vam pove prepotovano razdaljo med vadbo. Razdalja poti vam pove razdaljo od zadnje ponastavljene poti. Razdalja kroga vam pove razdaljo enega kroga. Skupna razdalja je nabrana razdalja od zadnje ponastavitve. Kilometrski števec vam pove kumulativno razdaljo, ki je ne morete ponastaviti.

    • Interval na podlagi razdalje
    • Kartiranje poti - optimirano s spletno storitvijo polarpersonaltrainer.com
    • Kartiranje poti - dod. z računalniškim programom ProTrainer 5

      Kartiranje poti - dod. z računalniškim programom ProTrainer 5

      Vaš vadbeni računalnik shranjuje vaše podatke poti med vadbo s pomočjo senzorja GPS in omogoča, da po vadbi prenesete podatke o poti na računalnik. Poti so prikazane v računalniškem programu ProTrainer 5 in jih lahko tudi enostavno izvozite v drugo programsko opremo za kartiranje in določanje položaja kot je Google Earth.

    • Kazalec hitrosti SpeedPointer

      Kazalec hitrosti SpeedPointer

      Lastnost Kazalec hitrosti SpeedPointer vam pove vašo hitrost znotraj nastavljenih omejitev hitrosti.

    • Ciljna območja na podlagi hitrosti/tempa z vizualnim in zvočnim alarmom

      Ciljna območja na podlagi hitrosti/tempa z vizualnim in zvočnim alarmom

      Vaša ciljna območja za vadbo lahko opredelite glede na hitrost. Ko ste izven prednastavljenega območja, vas bo vadbeni računalnik o tem obvestil z vizualnim in zvočnim alarmom.

    • Hitrost/Tempo - trenutna, povprečna in maksimalna

      Hitrost/Tempo - trenutna, povprečna in maksimalna

      Tempo (izražen kot min/km ali min/mile) pomeni stopnjo hitrosti. Tempo je ponavadi uporabljen pri teku. Z nastavitvijo ciljnega tempa lahko sledite, kako hitro morate teči, da dosežete določeno razdaljo v predhodno določenem času.

  • Lastnosti senzorja korakov s3/s3+
    • Ciljna območja na podlagi hitrosti/tempa z vizualnim in zvočnim alarmom

      Ciljna območja na podlagi hitrosti/tempa z vizualnim in zvočnim alarmom

      Vaša ciljna območja za vadbo lahko opredelite glede na hitrost. Ko ste izven prednastavljenega območja, vas bo vadbeni računalnik o tem obvestil z vizualnim in zvočnim alarmom.

    • Hitrost/Tempo - trenutna, povprečna in maksimalna

      Hitrost/Tempo - trenutna, povprečna in maksimalna

      Tempo (izražen kot min/km ali min/mile) pomeni stopnjo hitrosti. Tempo je ponavadi uporabljen pri teku. Z nastavitvijo ciljnega tempa lahko sledite, kako hitro morate teči, da dosežete določeno razdaljo v predhodno določenem času.

    • Izbira copat - nastavitve za trojne copate

      Izbira copat - nastavitve za trojne copate

      Lastnost izbira copat vam omogoča, da izberete copate za določen senzor v vašem vadbenem računalniku in spremljate vadbeno razdaljo za določen par copat.

    • Tekaški indeks

      Tekaški indeks

      Tekaški indeks temelji na podatkih o srčnem utripu in hitrosti, izmerjenih med tekom. Daje dnevne informacije o ravni učinkovitosti, tako v zvezi z aerobno kondicijo kot tudi ekonomičnostjo teka. Izboljšanje učinkovitosti teka nakazuje na izboljšano ekonomičnost teka.

    • Povprečna dolžina koraka

      Povprečna dolžina koraka

      Dolžina koraka je povprečna dolžina enega koraka, torej razdalja med vašo levo in desno nogo, ki se dotikata tal. Tekači prilagodijo dolžino koraka, da povečajo hitrost: dolžina koraka se povečuje z naraščanjem hitrosti. Ena najbolj pogostih napak novincev pa je prav prevelik korak. Najbolj učinkovita dolžina koraka je naravna dolžina - tista, ki je po občutku najbolj udobna.

    • Kadenca - trenutna, povprečna in maksimalna
    • Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja - vadba, krog, pot in skupno

      Razdalja (km, mi) je mogoče nastaviti in meriti na več načinov. Vadbena razdalja vam pove prepotovano razdaljo med vadbo. Razdalja poti vam pove razdaljo od zadnje ponastavljene poti. Razdalja kroga vam pove razdaljo enega kroga. Skupna razdalja je nabrana razdalja od zadnje ponastavitve. Kilometrski števec vam pove kumulativno razdaljo, ki je ne morete ponastaviti.

  • Prenos podatkov
    • Združljiv s programsko opremo ProTrainer 5 preko IrDA USB adapterja
    • Združljiv s polarpersonaltrainer.com preko IrDA USB adapterja
    • Združljiv z osebnim računalnikom preko IrDA USB adapterja
  • Lastnosti ure
    • Osvetlitev ozadja
    • Navedba datuma in dneva
    • Prikaz besedila v angleškem, nemškem, francoskem, španskem in italijanskem jeziku
    • Dvojni časovni pas
    • Zaklenitev tipk
    • Indikator za nizko stanje baterije
    • Opomniki

      Opomniki

      Nastavite lahko opomnike, da vas opozorijo na različne naloge ali vadbe, opozorijo vas lahko na primer, da med vadbo ne pozabite piti.

    • Čas (12/24h) z alarmom in dremežem
    • Baterijo lahko zamenja uporabnik
    • Vodoodporen - 50 m

V embalaži