Oksygeninnhold i blodet (SpO2)

Polar SpO2 måler oksygeninnhold i blodet ved hjelp av pulsoksymeterteknologi.

Hva er normalt oksygeninnhold i blodet?

Oksygenmetning eller SpO2 er en betegnelse på mengden oksygen bundet i røde blodceller i blodet. Oksygeninnholdet i blodet er en nøkkelindikator for velvære: Endringer i basismålinger kan være tegn på endring i helse og velvære.

For trening kan måling av oksygeninnhold i blodet gjøre det enklere å vurdere kroppens reaksjon på trening over tid. Når du trener eller går i høyden, kan oksygeninnholdet i blodet også fungere som et nyttig signal på at du akklimatiseres.

Hva er normalt oksygeninnhold i blodet?

Vanligvis har de fleste friske en oksygenmetning i blodet på 95–100 %. Noen lever imidlertid normale liv med nivåer under 95 %.

Når du sover, anses litt lavere verdier som normalt. Oksygenmetning i blodet kan også være lavere hvis du bor høyt over havet. En lege kan fortelle deg hvilke nivåer som er akseptable for deg.

Tabell for oksygeninnhold i blodet

SpO2-verdier varierer vanligvis mellom 90 og 100 %.

– Normalt: 95–100 %
– Under normalt: 90–94 %. Oksygenmetning i blodet ditt er under normalt. Miljømessige faktorer som høyde over havet eller fysiske sykdommer som astma kan forårsake lavere SpO2-nivåer.
– Lavt: Mindre enn 90 %. Hvis oksygenmetningen i blodet er lav, kan du få alvorligere symptomer som kortpustethet og forhøyet puls. I slike tilfeller bør du kontakte legen din.

Oksygeninnhold i blodet

Sjekk oksygeninnhold i blodet med Polar SpO2

Polar SpO2 er drevet av biomålingsteknologiene Elixir og bruker pulsoksymetriteknologi til å beregne oksygeninnhold i blodet. Den sender ut lys med to forskjellige bølgelengder, rødt og infrarødt, gjennom huden og inn i du underliggende blodkarene. Inne i blodkarene rammer lyset oksygenert eller deoksygenert hemoglobin i de røde blodcellene. Mengden av reflektert og tilbakespredt lys brukes til å kalkulere hvor mye oksygen du har i blodet.

Alle målinger av oksygenmetning lagres i Polar Flow sammen med opplysninger om høyde over havet. Bruk disse opplysningene til å spore og analysere kroppens reaksjon på trening over tid.

Viktig: SpO2-målingsfunksjonen skal ikke brukes til medisinske formål, diagnostisering eller behandling (inkludert selvdiagnostisering eller konsultasjon med lege), og opplysningene skal ikke brukes til medisinsk formål.

SpO2 og høydetrening

I høyden inneholder luften færre oksygenmolekyler, noe som gjør det vanskeligere for kroppen å overføre oksygen til blodet. Dette resulterer i økt utmattelse og lavere SpO2-nivåer. Reduser oksygeninnhold tvinger kroppen til å jobbe hardere.

Når du trener i forskjellige høyder, kan en forståelse av oksygeninnholdet i blodet hjelpe deg til å vurdere hvor sliten du er, og unngå overtrening.

Etter hvert som kroppen tilpasser seg høyden, får du et høyere oksygeninnhold i blodet.

Informasjonsdokument

Vitenskapen bak SpO2-sensoren

Polar SpO2 er basert på pulsoksymeterteknologi, en vitenskapelig bevist metode for å beregne oksygeninnhold i blodet. Resultatene er sammenlignbare med direkte målinger av oksygeninnholdet i blodet i lungevenene.

Kompatible produkter

Optisk pulsmåling

OHR gjør det mulig å måle puls på håndleddet og å presentere data i sanntid og kunnskap om hjertets aktivitet under sport, søvn og ellers.

Oksygeninnhold i blodet

SpO2 er en noninvasiv måling av oksygeninnholdet i røde blodceller for å indikere hvor effektivt kroppen transporterer oksygen. Det er spesielt nyttig for høyintensitetstrening eller trening i høyden.

Hudtemperatur

Nattlig hudtemperatur følger med på endringer i kroppens kjernetemperatur under søvn for å gi kunnskap om termoregulering og søvnkvalitet.

EKG-test på håndleddet

Ved å følge med på elektrokardiogrammene får du verdifull kunnskap om hjertets elektriske aktivitet og rytme, noe som gir en bedre forståelse av kardiovaskulær helse og ytelse.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, registrer deg og få 10 % rabatt

Sørg for at du får invitasjonen til å bli en del av Polar-familien. Abonner på nyhetsbrevet, og hold deg oppdatert om alle fantastiske nyheter og tilbud! Du får 10 % rabatt* på ett kjøp.

Når du klikker på Abonner, godtar du å motta e-post fra Polar, og bekrefter at du har lest våre personvernerklæringen.

*denne kampanjen kan ikke kombineres med andre kampanjer eller tilbud.

NOTIFY_POPUP

Sett deg på ventelisten.

Produktet er utsolgt. Beklager!
Men ta det med ro, det er snart tilbake på lager.
Oppgi deg e-postadressen for å holde deg informert.

Ved å klikke på «Gi meg beskjed» godtar du å motta e-post fra Polar og bekrefter at du har lest vår personvernerklæringen.

Flott! Vi gir deg beskjed så fort produktet er tilbake på lager.

Vedlikehold av nettbutikk

Beklager, nettbutikken er for tiden nede på grunn av planlagt vedlikehold. Hvis du vil følge med på fremdriften, kan du gå til https://status.polar.com/

Success! ##