עומס אימונים (Training load)

תכונה זו מציגה כיצד האימון משפיע על הגוף שלכם ומאפשרת להשוות את העומס בין האימונים השונים. מעקב מתמשך אחר עומס האימונים מאפשר לכם להכיר את הגבולות האישיים שלכם ולהתאים את עצימות ומשך האימונים ליעדים שהצבתם לעצמכם.

תכונות Smart Coaching נוספות עומס אימונים (Training load)

Other Feedback features

  • אינדקס ריצה

    אינדקס ריצה

    ממחיש לכם כיצד מתפתחים ביצועי הריצה שלכם.

    יותר
  • סטאטוס ההתאוששות (Recovery status)

    סטאטוס ההתאוששות (Recovery status)

    תכונה זו מאפשרת לכם למצוא את האיזון הנכון בין אימון למנוחה

    יותר
  • קלוריות חכמות

    קלוריות חכמות

    תכונה המאפשרת לכם לדעת בדיוק כמה קלוריות שרפתם.

    יותר
  • תועלת האימון

    תועלת האימון

    משוב להחדרת מוטיבציה מייד בתום האימון.

    יותר