מה זה אק"ג?
אק"ג (ECG) - או אלקטרוקרדיוגרם - הוא ייצוג חזותי של אותות חשמליים שמקורם בלב.
בזמן שליבכם פועם, האותות החשמליים משודרים דרך הנוזלים בגופכם אל העור - שם ניתן להניח אלקטרודות כדי למדוד את השינויים.
המקום הטוב ביותר לבצע מדידות כאלה הוא החזה, מכיוון שזה המקום הקרוב ביותר ללב - לפיכך חיישני דופק ברצועות חזה כמו Polar H10 מתאימים לכך ביותר.
מה זה OHR?
OHR - או מדידת דופק אופטית - מודדת, מפרשת ומשתמשת באותות PPG כדי לחשב את הדופק.
PPG הוא ראשי תיבות של פוטופלטיסמוגרם או פוטופלטיסמוגרפיה, שמשמעו מדידה אופטית של השינויים בנפח של איברים.
בקצרה: מדידת דופק אופטית משתמשת בנוריות LED ובדיודת-אור כדי למדוד את השינויים בגודל של כלי דם מתחת לעור - מה שהופך אותה לפתרון המושלם עבור מכשירים על מפרק כף היד - כמו שעוני Polar.
אק"ג לעומת OHR: מה עדיף?
התשובה תלויה בצרכים.
OHR זו הטכנולוגיה שבה אנו משתמשים בשעוני הספורט שלנו כדי למדוד את הדופק ממפרק כף היד. אם סגנון, נוחות וקלות שימוש חשובים לכם, וברצונכם לראות את מצבכם בתצוגה חיה תוך כדי האימון, וכן לראות מעקב אחר הפעילות 24/7 ומעקב אחר השינה, הבחירה הטובה ביותר בשבילכם תהיה שעוני ספורט.
אך אם ברצונכם לעסוק באימון בעצימות גבוהה או שאתם עוסקים בפעילות שדורשת תנועה רבה של הזרועות (ספורט עם מחבט), וזקוקים למדידה מדויקתיותר שמגיבה במהירות לעלייה מהירה בדופק (אימון אינטרוולים / ספרינטים) בלי השפעה של טמפרטורה, מים, זיעה או אפילו פיגמנטציה של העור, מה שיענה על כל הדרישות שלכם זו רצועת חזה עם אק"ג כגון Polar H10.